La forma correcta de tomar unas vacaciones de drogas

Elige el momento adecuado

No lo intente durante la temporada de impuestos, por ejemplo, o antes de un gran proyecto en el trabajo. "Hágalo durante un período de estabilidad, no de estrés", dice Lenard Adler, M.D., director del programa de TDAH para adultos en Universidad de Nueva York. "Si están sucediendo muchas cosas, problemas en el hogar, cambios importantes en la vida, como comprar una casa nueva o cambiar de trabajo, ese no es el momento". No sabrá qué influye en los síntomas ". Para los niños, el verano suele ser el momento más seguro para la interrupción de la prueba. Por supuesto, Síntomas de TDAH puede ser perjudicial en el entorno escolar, y un niño que no toma medicamentos en julio puede tener problemas una vez que llegue septiembre. En algunos casos, el final del otoño es el mejor momento.

No te vayas frío Turquía

Aunque la suspensión de los medicamentos para el TDAH generalmente no causa síntomas de abstinencia, los médicos a menudo recomiendan disminuir gradualmente. "Trataré de reducir la dosis a la mitad durante una semana más o menos", dice Timothy Wilens, profesor asociado de psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard. "Si las cosas van bien, me quitaré el resto". Si los síntomas vuelven a la mitad, no hay necesidad de esperar un "choque" para saber que el medicamento realmente es necesario. Si los problemas no surgen hasta que se agoten todas las medicinas, dice Wilens, "ha aprendido que tal vez pueda salirse con una dosis más baja".

Solicite la ayuda de un terapeuta o entrenador de TDAH

Trabajen juntos para agregar estructuras y estrategias de afrontamiento que ayuden a controlar los síntomas que surjan. "El ejercicio ha sido un regalo del cielo", dice Robert Jergen, Ph. D., profesor asociado de educación especial en la Universidad de Wisconsin en Oshkosh. "Hay momentos en que no puedo concentrarme lo suficiente como para leer o escribir, pero tan pronto como me subo a una cinta de correr y sudo, mi mente se aclara. También aprendí a construir entornos con ciertas luces y sonidos que me ayudan a calmarme ".

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Manténgase en contacto cercano con su médico

"Necesita más contacto cuando interrumpe la medicación, no menos", dice Margaret D. Weiss, M.D., Ph. D., director de la TDAH Clínica en el Centro de Salud de Niños y Mujeres en Vancouver. Ella prefiere las visitas semanales (aunque otros profesionales dicen que una vez al mes es suficiente). Alerte a su médico sobre los problemas tan pronto como surjan. No espere hasta que alcancen proporciones de crisis.

Pídales a sus amigos y familiares que lo vigilen

Los maestros y compañeros de trabajo también pueden proporcionar comentarios valiosos, aunque a menudo, quién y cuánto contar son preguntas delicadas. En su tercer año de secundaria, Jason Wood, de Chesapeake, Virginia, quería un descanso de la medicación que había estado tomando desde el primer grado. Entonces él y su madre adoptaron un enfoque novedoso. "No le dijimos a nadie durante un mes", dice. La idea, respaldada por el médico de Jason, era ver si otros se daban cuenta y volver a tomar medicamentos si tenía problemas. "Pero todas las respuestas que obtuvimos fueron positivas", recuerda. "La gente decía que parecía más feliz, más alegre, más fácil de llevar". Un año después, todavía está bien y se está preparando para la universidad.

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Actualizado el 30 de diciembre de 2019