P: ¿Cómo puedo enseñarle a mi hijo a entretenerse (sin videojuegos)?
El verano está aquí, y eso significa una cosa: “¿Cuándo vas a jugar conmigo?” Sonando al menos 75 veces al día. Por su propia cordura y la confianza en sí mismo de su hijo, comience a enseñarle a encontrar su propia diversión, a ayudarlo y a administrar su tiempo de manera más independiente.
Q: "Mi hijo, de 9 años con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), ha tenido problemas desde que era un niño pequeño para entretenerse. Siempre necesita jugar conmigo o con alguien más (de su preferencia). Si no lo está, deambula por la casa y "no puede encontrar nada que hacer". ¿Qué actividades podemos enseñarle que puede hacer solo para mantener su atención que no sea electrónica? Con el verano próximo, esto se convierte en un gran problema ya que no puedo entretenerlo todo el día todos los días ". - BoyMom
Hola mami
Chico, esta pregunta me resonó. Cuando mi hijo con TDAH tenía esa edad, tuvo un momento muy difícil entretenido. Definitivamente fue una lucha, pero aquí hay algunos consejos que aprendí en el camino.
1. Establecer tiempo de juego estructurado. Si Eli y yo estuviéramos juntos en casa, publicaría un "horario" en nuestro refrigerador de las actividades para ese día. Similar a lo que podría encontrar en la escuela. Se veía algo así.
9 a 10: Juego gratis
10 a 11: Tiempo exterior
11 a 12:30: Hora de mamá
Publicando un horario diario de esta manera realmente ayudó a Eli a pausar y a caminar. Le permitiría saber dónde estaba en el día, cuánto tiempo más necesitaba ocuparse y cuánto tiempo hasta que pudiera llamar mi atención. También tomó la pregunta constante "¿Cuándo vas a jugar conmigo?" Fuera de la ecuación. Todo lo que tenía que hacer era mirar nuestro horario para saber cuándo.
2. Involúcrelo en sus actividades. Me encanta cocinar y ahora, a los 21 años, ¡a mi hijo también! ¿Por qué? Porque en aquel entonces, cuando necesitaba entretenimiento, lo involucré en las tareas que estaba haciendo. Así que piense en la cocina, en la jardinería exterior, en la organización del garaje y, sí, incluso en la lavandería. Todas estas actividades son más divertidas de hacer cuando hay un compañero que se une a usted. ¡Y su hijo desarrollará habilidades y hábitos para toda la vida a lo largo del camino!
3. Configure actividades que sean de varios pasos. A mi hijo le encantaba armar rompecabezas y construir LEGO. Y me compraron horas de tiempo. La clave era que comenzaran por él. Entonces, si se tratara de un rompecabezas, lo dejaría en la mesa del comedor con algunas piezas encajadas. O si se tratara de LEGO, diseñaría las piezas y las instrucciones para que todo lo que Eli tuviera que hacer fuera comenzar a construir. Descubrí que comenzar era la parte más difícil, que era la razón principal por la que buscaba entretenimiento para los demás. Si pudiera eliminar "todas las barreras de entrada", se simplificó el inicio. Y Eli estuvo entretenido durante horas.
4. Inscríbalo en algunas actividades externas. Si es posible, considere inscribirlo en algunos programas de verano. ¡Aprovecha sus intereses! ¿Le gusta nadar? ¿Jugar un deporte? ¿Dibujar o pintar? Quizás una clase en la Y local con niños de su misma edad podría ayudarlo a romper el hábito de tener que estar a su lado. Y como beneficio adicional lo hará aprender algunas habilidades sociales ¡por el camino!
5. Planifica fechas de juego. A los 9 años, su hijo tiene la edad perfecta para fechas de juego organizadas. ¿Tiene amigos que tienen hijos de la edad de su hijo? ¿Tiene algunos amigos propios? ¡Quizás pueda concertar una cita semanal con otro niño para que su hijo tenga algo de compañía y usted tenga un poco de tranquilidad!
6. Deja que se aburra. No hay nada malo con un poco de aburrimiento. Fomenta el pensamiento creativo e imaginativo, desarrolla habilidades para resolver problemas y aumenta la confianza en uno mismo.
¡Disfrute su verano!
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El gurú de la organización Leslie Josel, de Order Out of Chaos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papel hasta los dormitorios en zonas de desastre y desde dominar las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.
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Actualizado el 12 de julio de 2019
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