"Tengo TDAH y no necesito que me arreglen"

Es hora de disipar la idea errónea de que el TDAH es una afección que necesita una solución. Incluso su nombre, trastorno de déficit de atención / hiperactividad, es un doble golpe de connotaciones negativas: déficit y trastorno - implicando que alguien que tiene sus características típicas está roto y le falta.

Pero este término cargado es un nombre inapropiado completo. A mi, El TDAH no es estrictamente negativo.

Como psiquiatra, he visto cientos de pacientes exitosos y de alto funcionamiento con el diagnóstico. De hecho, tengo TDAH y no lo tendría de otra manera. Aprovechado y entendido, puede ser una gran ventaja, por eso escribí La ventaja del TDAH, mi nuevo libro.

Necesitamos reconocer que aquellos con el Rasgo de TDAH desempeñan un papel importante en nuestra sociedad como innovadores, exploradores, líderes y tomadores de riesgos. Por supuesto, no todas las personas con diagnóstico de TDAH poseen la misma lista de rasgos en igual abundancia. Pero los necesitamos ahora más que nunca para sacudir las cosas y desafiar el status quo.

Estas son mis razones favoritas para celebrar el suyo y mi TDAH:

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1. Eres un multitarea.

En mis observaciones clínicas durante los últimos 27 años, he sido testigo de primera mano de que las personas con TDAH disfrutan multitarea mucho más que la persona promedio, que tiende a sentirse abrumada y estresada por hacer malabares Tareas. Esto puede ser una gran ventaja en el lugar de trabajo de hoy.

2. Eres un pensador creativo.

Mejor conocido como pensamiento no lineal, el cerebro con TDAH está en velocidad de distorsión, zigzagueando de una burbuja de pensamiento a la siguiente, y presenta ideas originales y creativas en el proceso.

A la mayoría de las personas les resulta difícil seguir este "proceso de pensamiento", pero tiene mucho sentido para las personas con TDAH. Aunque esta agilidad mental también puede traducirse en distracción, cuando se maneja adecuadamente, produce ideas excepcionales que pueden cambiar la forma de una industria.

3. Actúas rápido.

La tendencia a actuar por intuición a menudo tiene mala reputación. La mayoría de las personas temen esta calidad impredecible y anticipan consecuencias desastrosas. Pero puede conducir a grandes recompensas cuando se usa de manera adecuada y funcional.

La capacidad de actuar rápidamente, sin pensar demasiado, permite a los empresarios y líderes empresariales tomar decisiones rápidas y aprovechar las oportunidades que podrían haber perdido.

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4. Tienes mucha energía.

No es sorpresa aquí: nosotros con TDAH a menudo estamos amplificados. Si bien este rasgo, a menudo identificado como hiperactividad, puede causar interrupciones en el aula, no tiene por qué ser un problema. La inquietud y la falta de atención a menudo resultan de aburrirse con la rutina. Esto no es malo a menos que insistamos en hacer obligatoria una vida estructurada para todos.

5. Estás tranquilo bajo presión.

Las personas con TDAH están notablemente tranquilas en medio de una vorágine. Ahí es cuando están en su elemento. Las situaciones de alto estrés provocan el bombeo de dopamina en el cerebro, razón por la cual los adultos con TDAH tienden a ser excelentes bomberos y médicos de urgencias, así como brillantes comerciantes de bolsa y empresarios. El mundo parece desacelerarse, a medida que se enfocan con nitidez láser, permanecen fríos, claros y efectivos. Es por eso que a menudo aconsejo a los pacientes con TDAH que establezcan una fecha límite falsa para que aumenten la presión y entren en la zona.

6. Eres un atleta natural.

Con tantos atletas profesionales y atletas olímpicos ganadores de medallas y récords diagnosticados con la afección, debería haber un Salón de la Fama del Deporte TDAH. Por ejemplo, Michael Phelps tuvo TDAH severo y luchó en el aula. La natación se convirtió en su salvación.

Un estudio fascinante muestra que los jugadores de béisbol de las grandes ligas tienen el doble de incidencia de TDAH que la población general. El atletismo ayuda a reducir la inquietud comúnmente asociada con el TDAH, lo que permite a quienes practican deportes concentrarse y desempeñarse mejor en muchas otras áreas de la vida.

7. Eres la vida de la fiesta.

Los TDAH tienden a ser curiosos y entusiasmados por conocer a otras personas. Su anhelo de aventura y diversión tiende a atraer a otros a su órbita. Les encanta estar en el mundo, saltando de una conversación a otra.

8. Tienes un espíritu aventurero.

La toma de riesgos es un rasgo común de las personas con TDAH. Otra forma de decirlo es que son exploradores de la vida, ansiosos por ver nuevos lugares y probar cosas nuevas.

9. Te recuperas rápidamente.

Por supuesto, la impulsividad y la toma de riesgos pueden conducir al fracaso. Pero las personas con TDAH suelen tener una extraña habilidad para recuperarse. Esto fue confirmado por un estudio pequeño pero muy significativo de la resiliencia en estudiantes universitarios, que mostró que los diagnosticados con TDAH eran más adaptativos y resistentes.

No importa cuántos obstáculos, decepciones y catástrofes enfrentemos, poseemos un optimismo duradero y la capacidad de recuperarnos una y otra vez.

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Actualizado el 4 de noviembre de 2019