¿Cómo puedo dejar de comprar cosas por impulso?

Gasto impulsivo Puede ser un desafío para muchos con TDAH. Sin embargo, la principal preocupación es que su gasto se ha vuelto tan excesivo que está siendo desplazado por toda la basura en su espacio vital. Obtenga una evaluación para ver si tiene otra condición que no sea TDAH que lo lleve a comprar cosas que no necesita.

Si bien los adultos con TDAH a menudo muestran deseos compulsivos, es posible que tenga otra afección, como desorden obsesivo compulsivo (TOC). La investigación indica que las personas con TDAH tienen una tasa más alta de TOC en comparación con sus pares. Después de que haya sido evaluado, el tratamiento (incluidos los medicamentos) se puede adaptar a sus necesidades específicas.

También piense en hablar con un consejero. A veces, los comportamientos impulsivos son una distracción que nos impide pensar y resolver otros problemas.

El tratamiento facilitará cambios en el comportamiento que tienen más probabilidades de quedarse. Esto puede incluir retirarse de situaciones en las que gasta dinero, bloquear sitios de compras en su navegador de Internet, o tener una "persona responsable" que lo acompañe a la tienda.

Si le preocupan sus ahorros cada vez menores, consulte a un profesional financiero para determinar su nivel de deuda y crear estrategias para reducirlo.

Actualizado el 20 de abril de 2017