La cosa que no dormiría

Solíamos temer la hora de dormir. Una vez que la novedad de nacer desapareció, una vez que descansó de esa prueba agotadora, Enzo nunca pudo ver el punto de dormir. Simplemente no quería perderse nada. Si no pudiera cuidarlo, su padre, "Dave", lo llevaría por la casa y el patio, mostrándole cómo los pájaros estaban dormidos, los animales estaban dormidos, todos sus amigos estaban dormidos, sus juguetes estaban dormidos y papá estaba, bueno, muerto pies

Siempre pensamos que éramos malos padres. Sus pequeños amigos simplemente bajaban la cabeza y cerraban los ojos cuando tenían sueño. Probablemente fue por el chupete que nunca aprendió a calmarse. Probablemente fue el colecho. Y luego, después de dos o tres años de eso, cuando comenzó a combatir mientras dormía, probablemente fue porque no teníamos las agallas para dejarlo llorar después de las 2 o 3 AM.

El diagnóstico de TDAH resultó ser una dulce victoria. ¿Ver? Es neurológicamente diferente. Tiene pensamientos en su cerebro. Toda la noche. Pensamientos, ¿me oyes, pensamientos interesantes! Ja! a ustedes escépticos!

Más allá de los baños habitualmente prescritos antes de acostarse, los botones apagados en los televisores, las rutinas rígidas (difíciles de mantener cuando también tiene TDAH) y la prohibición de Coca-Cola en la cena, tuvimos que trabajar duro para encontrar remedios que funcionaron. Cuando era un bebé, lo único que me dejaba dormir era conducir alrededor de la cuadra en el Volkswagen Bug. Eso nunca funcionó para el pequeño Enzo: los autos, como ya sabes, son demasiado interesantes para él.

Estas cosas hicieron:

• Una actitud positiva. Saber que yo era el adulto me ayudó a "dominar" a mi hijo para que tomara una siesta cuando la necesitaba. Alrededor de los 7 años, miré a mi esposo y le dije: "Sabes, aunque no lo haya parecido, en realidad se ha ido a dormir todas las noches de su vida.”
• Homeopáticos Descubrimos estas pequeñas píldoras de azúcar que se disuelven en la lengua de un niño cuando los dientes comenzaron a salir. Eran salvavidas muchas veces, cuando lidiaban con todo, desde resfriados hasta dolores de estómago. ¡Adivina qué, los correctos también pueden ayudar con el cerebro de las carreras! Remedios florales de Bach también son maravillosas no drogas, y siempre ayudan a provocar a los Zzzzs.
• Empresa. Aunque un niño "debería" quedarse solo para dormir en paz, tener a una persona grande allí como modelo de tranquilidad y calma ayudó a Enzo a relajarse. Cuando la autorregulación es difícil, tener un cuerpo con latidos cardíacos relajantes y respiración lenta cerca proporciona un patrón neurológico a seguir. Controlar la conversación es el desafío ...
• El "registro roto" El truco ayudó a evitar que me metiera en una conversación. Solo me permitiría decir: "Hoy ha terminado, es hora de dormir".
• Toque. Backrubs ayudó a Enzo a ponerse en contacto con su cuerpo. Una historia sobre el matorral lo ayudó a concentrarse y relajarse. Los favoritos fueron el Weather Report (impartido por la Dra. Louise Hart) y el del gato que salió e hizo huellas en la nieve.
• Cintas de cuentos. Escuchó una grabación de Winnie the Pooh (Leído por Peter Dennis) una y otra y otra vez. Fue largo, relajante e interesante, pero un poco aburrido. Encontramos uno que funcionó, y lo escuchó todas las noches durante cuatro años!

Finalmente desarrollé Sistema de sueño garantizado de mamá con Magic Stories ™ que ambos podrían mantener su interés y aburrirlo a dormir. (Envíe $ 99 y dos tapas de caja).

Y luego, un día, encontró la radio nocturna y un podcast de programas de entrevistas que supuestamente hizo lo mismo. ¡Te amo pero ahora sal de mi habitación, mamá y papá!

Cuando era adolescente, Enzo participó en un estudio del sueño y recibió algunos consejos sobre el sueño, además de conocerse un poco mejor. Por ejemplo, también se ha convertido en escritor, y puede relajarse mejor después de hacer una descarga cerebral. Pero sea lo que sea que termine haciendo con su cerebro ocupado, siempre puede ser un búho nocturno, conectado para acelerar cuando el resto de nosotros esté acelerando.

Actualizado el 7 de abril de 2017