TDAH: baja autoestima, pero estás bien

Actualmente estoy experimentando baja autoestima en mi habilidades de los padres. Verá, soy tan puntual como un reembolso del IRS con el suave temperamento de un rinoceronte y la comprensión de un ladrillo sensible. Súmelo todo y no siento que me vaya tan bien como papá.

Pero, ¿realmente me está yendo tan mal, o simplemente me estoy desanimando? Por alguna razón, cometer errores todo el tiempo afecta TDAH autoestima del adulto. ¿Quien sabe?

Los problemas con los adolescentes son una de las razones por las que no he estado blogueando en Dad-o-matic. Siento que no tengo nada que ofrecer en el ámbito de ser papá. ¿Quién soy yo para dar consejos? Me acabo de enterar de que una hija me mantuvo en secreto durante ocho meses, pero parecía ser la única que no estaba al tanto. Me hace sentir estúpido, como una bolsa inútil de carne gordita.

¿Crees que es duro? No, es fácil amontonarme: las bolsas de carne gordita no tienen espinas y son plegables.

Diablos, eso es leve en comparación con lo que generalmente me digo sobre mí mismo. He practicado toda la vida con la autoflagelación. Toda una vida de renuncia antes de que me despidan. Toda una vida de relaciones desorientadas y destructoras con palabras o hechos descuidados. Toda una vida perdiendo las promociones... La lista continúa. Honestamente, el TDAH me ayuda a tener éxito en la vida, así como una morsa daltónica juega Twister.

La realidad es a menudo diferente de la percepción

Sin embargo, la verdad es que no soy tan malo. Simplemente me siento así. Y sé que pasará; siempre lo hace

No todos adulto que tiene TDAH se vencerán a sí mismos, pero muchos de nosotros hemos sido regañados por la sociedad tan a menudo por su bajo rendimiento que hemos aprendido a regañarnos a nosotros mismos. Es tonto y autodestructivo, pero entonces los humanos nos especializamos en ser tontos de esa manera.

TDAH y colores de baja autoestima cómo vemos ese mundo. Está relacionado con pobres habilidades en la observación de sí. Recuerdo una vez cuando vi a dos instructores de la universidad mirando mi clase de diseño gráfico, estudiándome y discutiendo lo que iban a hacer conmigo. Supongo que era inteligente, talentoso y disfuncional y no tenían idea de cómo me ubicarían en el mundo real. Me concentré solo en el hecho de que dos maestros estaban preocupados por mí. Recuerdo que me desanimé mucho. En cambio, debería haberme conmovido que no solo estaban impresionados conmigo, sino que también estaban preocupados por mí. Pero no. Tuve que pensar durante años que eran idiotas.

Reconociendo los aspectos positivos del TDAH

Muchos adultos con TDAH Tome una pobre observación de sí mismo, combínelo con la culpa por el fracaso y desarrolle baja autoestima, pero no tiene por qué ser así. Si tiene un problema con esto, intente el siguiente ejercicio:

Tómese un momento para enumerar cosas positivas en su vida que su peculiaridad ha hecho que suceda.

En mi caso, le enseñé a mi hija a hacer podcasts cuando solo eran seis meses nuevos hiperfocusing en internet y ahora está entrenando para una carrera en producción de sonido. Descubrí bluegrass y Alison Krauss por navegar sin canalizar canales, que ha influido mucho en esa misma hija. He encontrado lugares secretos, Dr. Horrible, bastones geniales y nuevas recetas. Les presenté ramen de lujo, festivales de Obon, Sailor Moon y Marmalade Boy. Los he alentado a tener opiniones fuertes, un amor por el juego de palabras y un desprecio por las reglas y regulaciones que los impiden. Nada de eso puede significar nada para ti, pero significa mucho para mis chicas.

Supongo que no debería sorprenderme demasiado que mi hija me haya ocultado un secreto. Le di las herramientas para lograrlo. Al revisar la lista, puedo ver que aporto algo único a la vida de mis hijas. Soy un excéntrico hijo de pistola, pero al menos no soy aburrido. Supongo que tendré que tomar eso como algo bueno.

Con suerte, también verá que su lista de logros extravagantes es larga y digna de admiración. Puedes ser el único tú, especialmente debido a tu TDAH. Tómese un momento para considerar lo bueno que es eso.