Cómo sacudir los hábitos frustrantes del año pasado

El comienzo de un nuevo año escolar generalmente se encuentra con entusiasmo y aprensión por parte de los estudiantes con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) y sus padres. Es estimulante comenzar de nuevo, pero existe la inquietante preocupación de que las luchas del año pasado volverán esta vez. Como especialista en aprendizaje, he descubierto una estrategia poderosa y flexible, vista previa / revisión, que ayudará a los padres y estudiantes a evitar entrar en las rutinas escolares del año pasado.

La vista previa / revisión ayuda a los estudiantes a seleccionar las estrategias correctas para las situaciones correctas y monitorear su desempeño. Los padres también pueden usarlo para asegurarse de que a) seleccionen un buen plan para el año escolar yb) tengan los mecanismos para monitorear su éxito. Use este proceso de vista previa para planificar con anticipación.

La vista previa siempre comienza con la reflexión. Solicite la ayuda de su hijo y haga una lista de las dificultades del año pasado que podrían ser problemáticas este año. Incluso si no está seguro de qué desafíos específicos enfrentará, puede hacer conjeturas. Los informes de libros semanales que le dieron ajustes a su hijo el año pasado pueden no ser parte de su nueva rutina de clase, pero es una apuesta segura que se espera que complete y presente regularmente.

asignaciones de tarea. Recuerde: las soluciones efectivas se pueden idear solo cuando se identifica el problema específico.

Haga su lista lo más precisa posible. "Traer a casa los materiales adecuados" es demasiado ambiguo. Excavar más hondo. ¿Por qué fue tan difícil para su hijo realizar esta tarea? ¿Echó de menos las instrucciones del profesor? ¿Se distrajo tanto por la conmoción al final del día que no podía recordar recoger su carpeta de tareas? Él hizo [La gran lista de recursos escolares para el TDAH de ADDitude]

Una vez que usted y su hijo hayan identificado varios desafíos específicos, elaboren un plan. Las soluciones dependerán del desafío específico, su hijo y su entorno, pero los siguientes principios generalmente funcionan para niños con dificultades de atención:

• Construir en recordatorios concretos. Adjunte un llavero con una marca de verificación en la cremallera de la mochila de su hijo. Cuando cierra la cremallera de su bolso para irse a casa, esto le recordará que "revise" adentro sus materiales. O trabaje para forjar una asociación en la mente de su hijo entre la campana del final del día y un cheque en la mochila. Haga un juego en casa imitando el sonido de la campana de la escuela en momentos inesperados durante el día; se espera que su hijo grite: "¡Hora de revisar mi mochila!"

• Solicite la ayuda del maestro de su hijo. Puede pedirle que pase unos momentos revisando la mochila de su hijo al final del día. Cada vez que descubre que tiene todo lo que necesita, puede ganar un punto para obtener una recompensa.

• Organice una sociedad entre su hijo y un amigo. Podrían revisar las bolsas de los demás antes de regresar a casa. Si empacan los materiales correctos todos los días durante una semana, podrían ganar un regalo, como una noche de cine juntos.

[La guía de organización del estudiante desordenado]

Algunos padres encuentran que los ensayos profundizan el impacto de la vista previa. Probar una estrategia en casa le da a su hijo la oportunidad de practicar el nuevo procedimiento, lo que aumenta las posibilidades de que sepa qué hacer en la escuela. También les da a ambos la oportunidad de identificar y corregir cualquier problema con la estrategia.

Supongamos que juntos deciden que su hijo completará una lista de verificación laminada antes de abandonar su salón de clases para ayudarlo a recordar los materiales necesarios. Prepárese para el ensayo esparciendo la lista de verificación, su chaqueta y algunos libros, lápices y papeles sobre una mesa. (¡Asegúrese de incluir cosas que no están en su lista para que la tarea sea lo más realista posible!) Reclute a varios miembros de la familia para organizar conversaciones o proporcionar otras distracciones plausibles. Luego pídale que haga las maletas.

Cuando parece entender el procedimiento, usa un temporizador y desafiarlo a empacar más rápido sin dejar de marcar las casillas correctas. Sus sesiones de práctica pueden resaltar problemas con su plan. Si la lista de verificación se pierde en la combinación aleatoria, por ejemplo, puede ser mejor imprimirla en papel brillante o para sujetarlo a un portapapeles con un marcador de borrado húmedo para que pueda encontrar lo que necesita con rapidez.

A través de una vista previa específica, su familia puede generar un plan concreto para el próximo año escolar. A continuación, aprenda sobre revisando - El proceso de monitoreo para el éxito.

[El libro de jugadas de regreso a la escuela para estudiantes con TDAH]

Actualizado el 26 de julio de 2019