Verano estigma de enfermedades mentales

No se puede negar que el estigma de enfermedad mental es una ocurrencia durante todo el año, pero, a veces, diferentes momentos en el año hacen que el estigma se sienta más conmovedor (¿Qué es el estigma?). El verano es uno de esos momentos porque cuenta con buen clima y días más largos, y, por lo general, las personas se animan mutuamente a estar afuera. Es hora de "disfrutar del clima", por así decirlo, pero eso no siempre es tan fácil. El estigma de enfermedad mental en verano puede ser un problema.

Verano, estigma de enfermedad mental y palabras hirientes

Si bien muchas personas están ansiosas por salir y tomar el sol, puede ser realmente difícil combatir las enfermedades mentales, incluso con el sol brillante que nos ilumina. Depresión no le importa lo cálido que está afuera y ansiedad no le importa cuán increíble suena una oportunidad (principalmente porque la ansiedad le dará una docena de razones sobre por qué no es tan sorprendente después de todo). Esas verdades son difíciles de cambiar y de manejar; es aún más difícil cuando entra en juego el estigma de enfermedad mental en verano.

Aquí hay algunos ejemplos que pueden hacer que las personas con enfermedades mentales se sientan menos que bien:

• "¿Por qué no quieres salir? Vamos, es muy agradable ".
• "¿Por qué no vienes a la playa con nosotros? ¡No puedes venir! "
• "¿No quieres divertirte?"
• "Deja de ser tan deprimente".

Estas probablemente parecen palabras suficientemente inocentes, pero cuando se usan para presionar a alguien, especialmente después de que alguien dijo "no" o expresó su incomodidad, no es tan alegre nunca más. Las palabras tienen mucho impacto y pesan sobre una persona; y cuando esa persona ya está luchando, es difícil tratar con ellos.

Genera pensamientos de "¿Por qué no puedo ir?" Y "¿Qué me pasa?" (Estigma de amigos y enfermedades mentales)

Invite a la gente a salir y evite el estigma de enfermedades mentales este verano

Sería completamente absurdo de mi parte sugerir que las personas simplemente dejen de invitar a sus amigos durante el verano por miedo a arriesgarse a convertirse en parte de ese estigma, en particular si su amigo no ha sido abierto sobre mental enfermedad.

En su lugar, prueba algo como esto: si invitas a tu amigo a salir y él dice que no quiere ir, incluso con suaves empujones, podrías decir: "Está bien, tal vez la próxima vez" o "¿Hay ¿algo más que le gustaría hacer? "Puede sonar un poco tonto como ese, pero mi punto es tratar de encontrar un compromiso, y si no puede encontrar uno, reconozca que ese día podría no ser un buen día día.

Si no está seguro de cómo ayudar a su amigo, pregunte cuál es la mejor manera de resolver la situación. Trabajar con alguien en lugar de tratar de descubrir ciegamente qué hacer es probablemente la mejor manera de hacerlo. Sé un equipo y deja que ese amigo sepa que estás allí (Cómo ayudar a alguien con una enfermedad mental).

Hablando como alguien que se ocupa más del estigma de la enfermedad mental en el verano, incluso yo no sé cómo lidiar con él a veces. Tener un sistema de soporte es clave para hacerlo aún más fácil.

Video sobre cómo el estigma de enfermedad mental en verano afecta a las personas

Para obtener más información sobre cómo lidiar con el estigma de una enfermedad mental durante los meses de verano, vea este video.

Puedes encontrar a Laura en Gorjeo, Google+, Linkedin, Facebook y su blog; También vea su libro, Proyecto Dermatillomania: Las historias detrás de nuestras cicatrices.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.