Cura creativa: tratar mi TDAH con arte

Hoy fue un día monumental: terminé un proyecto. ¿Por qué es esto monumental? Porque no había podido comenzar este proyecto durante unos buenos cinco años. Y cuando comencé, el proyecto comenzó a funcionar y se prolongó durante meses antes de que finalmente se incendiara. Pero una vez que atrapó, […]

Hoy fue un día monumental: terminé un proyecto.

¿Por qué es esto monumental? Porque no había podido comenzar este proyecto durante unos buenos cinco años. Y cuando comencé, el proyecto entró en forma y comienza y se prolongó durante meses antes de que finalmente se incendiara. Pero una vez que atrapó, hice progresos progresivos todos los días. Y finalmente, me siento satisfecho.

Arte Fue una gran parte de mi vida durante mucho tiempo. Fue uno de mis mayores en la universidad. Tenía mi propio estudio de cerámica a principios de los 90.

A medida que mi vida se expandió para incluir la carrera y la familia, mi arte se volvió a recuperar hasta que finalmente se cayó de la estufa por completo. Si eres un ADD de mediana edad como yo, estoy seguro de que puedes relacionarte.

Había estado sintiendo el impulso de volver al arte durante unos años. El equipo de cerámica está en mi sótano, esperando pacientemente para que se respire una nueva vida y sea útil nuevamente. Pero un requisito previo para instalar el estudio en mi "nueva" casa es crear un espacio para ello (es decir, desempacar, o al menos mover, cajas de cuando nos mudamos hace cuatro años). Limpiar el sótano no es una prioridad, por lo que sigue siendo un obstáculo que no se eliminará pronto.

Reconociendo que estaba parado con la cerámica, decidí probar una forma de arte diferente. Uno que no ocupe tanto espacio. Me fascinó Mandalas. No se requiere estudio: podría crearlos con un cuaderno de dibujo y lápices de colores. Pero de alguna manera, mi creatividad y mi tiempo disponible nunca coincidieron. Mi perfeccionismo se interpuso en el camino. Simplemente no pude comenzar. Demasiados años de estancamiento habían pasado factura. Necesitaba algo de inspiración. Alguna responsabilidad.

Entonces me topé Visión del arcoiris, un estudio local de vidrieras que ofrece clases de mosaicos. “Comienza casi cualquier curso cualquier semana. La asistencia flexible está disponible ”, dijo el sitio web. Woohoo! ¡Satisfacción casi instantánea! Me inscribí en una clase de tres semanas.

La clase salió bien al principio. Pero se hizo evidente con bastante rapidez que no iba a poder completar mi pieza en el tiempo que lo había asignado. Realmente no estoy seguro de cómo esperaba completar un mosaico de 15 × 15 en seis horas, pero existe el viejo TDAH incapacidad para estimar el tiempo para ti.

No me había dado cuenta de que habría tarea. El corte de vidrio es desordenado. No es tan desordenado como la cerámica, pero hay una buena configuración (para proteger los muebles) y derribar (desea limpiar especialmente a fondo si está cortando vidrio en la cocina). Cada vez que tenga una configuración y sepa que tendrá que limpiar, y con el TDAH, tendrá que postergarlo. Y entonces, con bastante frecuencia no hacía mi tarea. No podría ir a clase si no me hicieran la tarea, ¿verdad?

La asistencia flexible era un arma de doble filo: me encantó la responsabilidad inherente a una clase, sin mencionar la claridad que brinda una instrucción de calidad. (es difícil no saber por dónde empezar si el profesor está allí enseñándote), pero la parte flexible significaba que en realidad no tenía que ir a ninguna noche. Semanas extendidas en meses.

Sin embargo, estaba bastante decidido a reintroducir el arte en mi vida. Fue, y es, importante para mí. Había una gran parte de mí que no se estaba viviendo. Un valor que no se honra. También estaba decidido a no desperdiciar mi inversión en suministros para cortar vidrio. ¡No iba a decepcionar a mi maestro, ni a mí mismo!

Desesperado por una solución, establecí una tienda permanente en un rincón de mi sala de estar. Con solo una bandeja de TV y una caja de pizza, pude dejar mi trabajo en progreso todo el tiempo. Parece un poco desordenado, pero está bien. ¡Estaba creando de nuevo! Todos los días pasé al menos veinte minutos en mi proyecto. Gravité hacia eso.

"Déjame pasar unos minutos por aquí ..." Ya sabes cómo va eso. Nada toma "unos pocos minutos", siempre se extiende mucho más de lo que pretendemos. Usé mi distracción de TDAH y hiperfocus a mi ventaja No parece mucho, pero 20 minutos al día suman más de dos horas a la semana. Ciertamente no encontraría dos horas a la semana de lo contrario.

Una obra maestra terminada. Estoy satisfecho con eso Ahora es el momento de comenzar uno nuevo. Mi espacio todavía está configurado en la esquina, así que espero que no pase mucho tiempo antes de que esa caja de pizza esté llena de vidrio nuevamente. Tal vez yo mismo haga una buena mesa de mosaico algún día ...

Actualizado el 4 de abril de 2018