Tengo ritmo, tengo música... ¿Quién podría pedir algo más?

Desde el momento en que me levanto, hasta que me acuesto, tarareo, silbo o canto. Soy un alma creativa y artística que siempre ha disfrutado de la música. No he pensado mucho en mi tarareo o canto. Es parte de quien soy. Nunca sospeché que mi cerebro intentaba mantenerme enfocado.

Escuché por primera vez el término "inquietud verbal" hace varios meses cuando la maestra de primer grado de mi hija me dijo que Nevie tuvo dificultad para permanecer callado en clase. Ella soltó palabras sin sentido, rimando y (¡jadeo!) Tarareando durante una lección.

Pensé en esto, ¡y me golpeó! Yo también tarareo mucho. Empecé a notar cuánto lo hago mientras trabajo. Soy Blancanieves, menos los amigos del bosque. Me di cuenta de que soy un inquieto verbal, como mi hija.

Mi zumbido es el ruido de mi motor. Si estoy tarareando o silbando, sé que la máquina está funcionando. La banda sonora de mi vida está llena de todo tipo de música: top 40, bandas sonoras de rock clásico, musicales y películas, incluso música para niños. Todo pasa por mi cabeza y, aparentemente, me ayuda a concentrarme. Noto que lo hago cuando estoy ocupado. Las mañanas son especialmente musicales: prepara los almuerzos; Preparar el desayuno; despertar a los niños; recuérdeles revisar carpetas y mochilas; sacar a todos a la puerta a tiempo. Mi motor está zumbando, y

mi cerebro esta enfocado.

yo lata Cállate, pero es más fácil para mí controlar ese impulso que para mi hijo de siete años. Creo que, como la mayoría de las personas con TDAH, necesito ayuda para concentrarme cuando no estoy motivado o interesado en la tarea en cuestión. Por lo tanto, la mayoría de mis "inquietudes" ocurren cuando estoy ocupado con tareas físicas o mundanas, como doblar la ropa o limpiar el inodoro.

Hay momentos en que necesito apagar mi propio ruido, mi música interior. ¿Por qué, preguntas, una persona que tararea para ayudarse a sí misma a concentrarse, aunque inconscientemente, tiene que apagar la música cuando es hora de concentrarse en cierto trabajo? Mi teoría es que necesitamos diferentes niveles de enfoque, dependiendo de las tareas que asumimos. Cuando estoy trabajando y confiando en mi cerebro para producir pensamientos claros, mi propio zumbido o silbido me distrae demasiado. necesito oír mi voz, y si esa voz ya está ocupada con una canción, eso está pidiendo demasiado de mi cerebro.

Estos son los momentos en que algo de "música exterior" salva el día. La música clásica, aunque compleja y hermosa, actúa como "ruido de fondo" que toma el lugar de mi inquietud. Se involucra mi cerebro como el inquieto, pero se siente "tranquilo" porque el sonido no proviene de mí.

La música clásica me da un descanso de mi ruido interno. Cuando no estoy trabajando y solo relajándome, escucho música clásica: mi cerebro no tiene que pensar en letras o melodías. Si conozco la canción, yo será canto, así que la música clásica le da un descanso a mi cerebro si lo necesito. Amo ese sentimiento.

Mi familia no consigue también molesto por mis inquietudes musicales. Mi hija me pedirá que deje de cantar para poder escuchar una canción en la radio. Mi madre ha comentado: "¿Incluso saber que estás tarareando ahora? molesto yo mismo a veces, especialmente cuando tengo una canción atascada en mi cabeza y no puedo apagarla. Supongo que mis hijos con TDAH están demasiado ocupados haciendo sus propios ruidos para que les moleste. Le pregunté a mi esposo una vez y él respondió: "Solo pensé que eras feliz".

Si mis inquietudes musicales hacen que todos piensen que soy feliz y puedo compartir un poco de felicidad con mi familia, está bien.

La música es importante para nuestra familia. La música popular optimista nos ayuda a limpiar a velocidad los sábados. Bailaremos con música para liberar un poco de energía. Pondremos jazz o música clásica durante la cena para relajarnos. La música me ayuda a preparar la cena más rápido y a correr más lejos. Las canciones de cuna a la hora de dormir ayudan a mis pequeños queridos a conciliar el sueño.

Hay muchos estudios que sugieren que la musica ayuda al cerebro. Un estudio mostró que escuchar música estimula la liberación de dopamina, un neurotransmisor que nos impulsa y motiva. La música es buena para los TDAH, que generalmente necesitan un pequeño empujón para comenzar una tarea.

Ahora, si me disculpa, tengo que ponerme un poco de Mozart, así puedo dejar de cantar "Everything Is Awesome" de La película de Lego.

Actualizado el 28 de marzo de 2017