"Ya no estoy ocultando mi TDAH"

Finalmente me cansé de las miradas. Me cansé de los ojos. Me cansé de los suspiros, las miradas, las miradas que no deberían saberlo. Hace mucho tiempo los había aceptado como parte de mi vida como un adulto con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD). Mi mente no funciona como lo hacen las personas normales. Estoy demasiado ocupado pensando en recordar la mochila de mi hijo. Si mi teléfono suena, me atrae demasiado fácilmente para tener una conversación. No te molestes en decirme tu nombre, o los nombres de tus hijos, o sus edades, o dónde vives, porque lo olvidaré tan pronto como te vayas. Hablo muy fuerte Olvidé las citas a menos que estén escritas en mi agenda y verifiquen el día anterior.

Viviendo con mi TDAH

Esto esta bien. Causa algunos contratiempos en la vida, pero he aprendido a compensar. Sin embargo, con lo que nunca aprendí a tratar, desde que era un niño no diagnosticado, fueron las reacciones de otras personas a mi TDAH. Son despectivos. Burlón. Piensan que soy estúpido o, peor aún, incompetente. Todavía puedo escuchar el coro de "Lizzie es una rubia tonta". Si no sabes que tengo TDAH en adultos, me veo como un estereotipo de caminar: un

cadete del espacio, un idiota indiferente, un Millennial obsesionado con el teléfono. El TDAH significa compensar tantas cosas.

Si tuviera una discapacidad visible, todos entenderían que necesito algo de espacio, algo de holgura, algo de gracia. Es difícil para mí hacer amigos, y cuando lo hago, mis amigos a menudo bromean sobre mis problemas. Nunca bromeas sobre una persona con otro tipo de diferencia cerebral. Pero otros problemas tienen cintas bonitas. En lugar de una pegatina para el parachoques, tengo lo que parece un trastorno infantil: algo de lo que los niños crecen. Ellos no saben sobre TDAH en adultos. Y, me di cuenta, no saben que lo tengo.

Entonces decidí dejar de esconderlo. El TDAH es una discapacidad, una diferencia cerebral, invisible. Si quiero las adaptaciones que necesito, tengo que acercarme y obtenerlas yo mismo. Cuando enviamos a nuestros hijos a la universidad, les decimos que sean proactivos en la búsqueda de ayuda. "¡No pueden ayudarlo si no saben que lo necesita!", Decimos. Necesitaba tomar ese consejo yo mismo.

Así que no lo oculté cuando conocí a mi compañero de clase en nuestra cooperativa de educación en el hogar. Le dije que tenía TDAH y que me sería difícil recordar los nombres de los niños. Necesitarían etiquetas de nombre durante varias semanas. También le dije que tenía que tener cuidado con mi hiperfoco en proyectos de arte o Play-Doh. Ella rió. Le dije que no estaba bromeando. Ella dijo que estaría feliz de ayudar.

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Más tarde, mientras salía con un amigo, mi teléfono sonó para anunciar un correo electrónico de trabajo. Rápidamente me puse a escribir. Luego, debido a que es muy difícil dejar mi teléfono una vez que lo levanto, pasé a Facebook. Me encanta Facebook Me encanta como una droga, como algo principal. Los mensajes parpadeantes, la llamada y la respuesta que otros llaman sobrecarga de información, me relajan. Me di cuenta de lo que estaba haciendo y me detuve. Apagué mi teléfono, por difícil que fuera. "Lo siento mucho", dije. “Me caí en Facebook. Mi TDAH significa que una vez que entro en mi teléfono, es difícil dejarlo. Prometo que no estoy tratando de ser grosero. Es una cuestión de diferencia cerebral. Ella sonrió y asintió. Lo que podría haberse convertido en un encuentro resentido se convirtió en una oportunidad para que ella me conociera mejor.

"¡Alto!", Le dije a otro amigo, que estaba gritando sobre mi cuidado de mascotas para ella. "No tengo mi planificador conmigo. Tengo que escribir esto en mi agenda, o no lo recordaré ". Ella comenzó a reírse. "Uno de esos con los planificadores, ¿eh?", Dijo. "Solía ​​ser así". Negué con la cabeza. "No yo dije. “Tengo TDAH. Sin el planificador, no sé dónde tengo que estar cuando. No recuerdo algunas cosas tan bien como las personas normales ". Ella asintió, de repente comprendiendo.

Luego está el spinner inquieto. Como muchos niños de 10 años, tengo un spinner inquieto. Sin embargo, a diferencia de ellos, lo uso para su propósito original: terapia. Cuando me siento en el parque y juego con mi ruleta, miro a mis hijos e interactúo con ellos, en lugar de sacar mi teléfono o tocar mis cutículas. Ha sido un regalo del cielo para mí. Pero he atrapado a otras mamás mirando de reojo. Uno hizo un comentario. "Lo tomaste prestado de tu hijo, ¿eh?", Gruñó ella. "No yo dije. “Tengo TDAH. Esto me ayuda a concentrarme y me impide sacar mi teléfono. Ya sabes, fueron diseñados para personas con ansiedad y TDAH ". Estaba mortificada de haber bromeado sobre algo que ayuda con la diferencia de mi cerebro. "Lo siento muchísimo", dijo.

"Tengo una diferencia cerebral"

Desde que nos presentaron, comencé a contarle a la gente sobre la diferencia de mi cerebro. "Tengo TDAH", le digo. "Así que es muy, muy difícil para mí recordar tu nombre. Te preguntaré varias veces. Por favor, no lo tomes como algo personal. Es solo la forma en que mi cerebro está conectado ". Descubrí que cuando lo digo claramente, la gente se alegra de ayudarme. No estoy pidiendo una excusa; Estoy pidiendo ayuda con algo que tengo problemas para hacer por mi cuenta.

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Decirles a todos significa que tengo más margen de maniobra para parecer "diferente" a medida que compenso. Saco mi agenda para escribir información, y nadie piensa que sea extraño. Cuando me olvido de empacar algo vital para el almuerzo (una bolsa de basura, servilletas), otra madre interviene con una sonrisa en lugar de una oreja y un comentario sobre mi olvido una vez más. Me siento cómodo diciendo: "Lo siento, estoy borrando tu nombre. Por favor recuérdame, y haré todo lo posible para recordar esta vez ".

Mi franqueza llega a mis hijos. Si no me avergüenzo de mi diferencia cerebral, no se avergonzarán de la suya. Puedo comprarle un planificador a mi hijo de siete años, y él lo usa para escribir listas. Listas para marcar antes de que salga de la casa, listas para marcar antes de que salga de su clase. Otros niños no los tienen, pero él está bien diciendo que lo ayuda a trabajar con su TDAH.

Me cansé de esconderme. Prefiero ser conocida como la mujer con TDAH que como la rubia tonta de mi infancia. Empecé a contarles a todos y a cualquiera, dejando salir el secreto. Si necesita ayuda, tiene que hablar. Si no te gusta la forma en que las personas te perciben, dales una razón para ver lo contrario. Incluso he hecho algunos amigos de esta manera. Y esos amigos no echan un vistazo cuando sale mi fidget spinner, incluso si sus niños de 10 años pululan a mi alrededor para comparar juguetes.

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Actualizado el 16 de agosto de 2019