Pasos hacia la independencia: crianza de adolescentes con TDAH

"No puedo entender lo que le pasó a mi hijo. Estábamos muy unidos, y ahora me discuten o me ignoran ”, dijo un padre que acababa de embarcarse en la crianza de un adolescente.

Durante la adolescencia, las principales tareas de desarrollo son construir un sentido de uno mismo y trabajar hacia la independencia.

Los adolescentes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) están tan ansiosos como sus compañeros para comenzar esta etapa emocionante, pero algunos rasgos de TDAH - dificultad con La gestión y organización del tiempo, un retraso en la madurez y la renuencia a pedir ayuda pueden hacer que el proceso sea más complicado para ellos y para sus padres

[Cómo motivar a un adolescente con TDAH]

Durante estos años, enfatice la comunicación abierta, sea paciente y asegúrese de:

• Enseñe habilidades para la vida gradualmente. Para cuando llegue a la adolescencia, es probable que tanto usted como su hijo estén acostumbrados a programar, organizar y planificar para ella, sin mencionar sacarla de la cama todos los días. Aunque es hora de dar un paso atrás, no se convertirá en adulta de la noche a la mañana. Tendrá que enseñar habilidades para la vida conscientemente, paso a paso.
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Por ejemplo, es posible que desee cambiar a su hijo de una asignación semanal a una mensual y trabajar con él para desarrollar un plan de ahorro y gasto. Su orientación será apreciada cuando ese artículo especial finalmente sea asequible.

El adolescente con TDAH también puede necesitar más práctica y una instrucción más específica cuando aprende a conducir. Si estás demasiado ansioso como maestro, busca una escuela de manejo. Los estudios han demostrado que el tratamiento adecuado para el TDAH resulta en una conducción más segura; Si su adolescente toma medicamentos, asegúrese de tomar su dosis cada vez que se ponga al volante.

• Mantente al tanto del horario de tu hijo. Debido a que la impulsividad es un rasgo de TDAH, su hijo puede hacer o cambiar planes "en el momento". No lo deje volar en un torbellino caótico los fines de semana y después de la escuela. Insista en saber con quién está su hijo y hacia dónde va. Asegúrese de que las reglas ("Llame para informarnos dónde estará si sus planes cambian") y las consecuencias son claras, y sígalas.

[Descarga gratuita: 8 maneras de fortalecer las habilidades de la función ejecutiva de su hijo adolescente]

Una familia con dos adolescentes estableció la regla de que perderían media hora de su próxima noche con amigos si no lo hicieran. “Venció el reloj”. Tomó varias pruebas, pero, una vez que vieron que sus padres querían decir lo que dijeron, los adolescentes llegaron a casa. hora.

• Ayúdelo a entender cuándo pedir ayuda. John había perdido toda su tarea de la noche anterior, pero no permitió que su padre le escribiera una nota al maestro o lo ayudara a desarrollar un plan para evitar este problema en el futuro. Una discusión con sus padres sobre el TDAH ayudó a John a comprender que la organización era un área en la que típicamente se metió en problemas, y que saber cuándo pedir consejo era ser más "maduro" que repetir lo mismo errores

Sue tenía arreglos para ella en la escuela secundaria, pero comenzó a regresar a casa con malas calificaciones. Sus padres descubrieron que ella no iba a ir a los maestros para hacer las solicitudes por un tiempo prolongado. Sue estaba avergonzada de ser "diferente" de los otros estudiantes, pero sus padres explicaron que las adaptaciones le permitirían demostrar su conocimiento con mayor precisión. Juntos, desarrollaron un plan que le permitiría a Sue hablar discretamente con sus maestros. Ella usará la misma estrategia cuando esté sola en la universidad.

• Evite reacciones exageradas a reacciones exageradas. No importa cuántas reglas imponga o qué precauciones tome, en algún momento le preguntará a su adolescente: "¿Qué? ¡¿estabas pensando?! ”En momentos como estos, recuerda que el sistema neurológico no está completamente maduro hasta principios veinte años Su adolescente todavía es un "trabajo en progreso". Tranquilícela, manténgase involucrado en su vida y sepa que los años de la adolescencia pasarán.

Actualizado el 5 de abril de 2018