Good to Go (a la universidad)

John Muscarello no tuvo problemas para hacer la transición a vida universitaria, a pesar de su grave trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD o ADD).

Eso se debe a que el joven de 20 años cultivó buenos hábitos mientras asistía a la escuela secundaria en Glen Head, Nueva York. "Tenía una libreta de tareas donde escribí todo", explica. “También tenía un gran calendario en la pared de mi habitación. Escribí los próximos documentos y fechas, así que siempre supe lo que estaba pasando. Llegaba a casa de los deportes, me duchaba, cenaba, tomaba una pastilla y luego hacía todo mi trabajo ”.

En la escuela secundaria, John entregó los documentos antes de su vencimiento. "Los maestros me ayudarían a revisarlos", dice, "y los entregaría de nuevo, cuando todos lo hicieran". Y cultivó relaciones cercanas con los miembros de la facultad, una estrategia en la que continúa Colegio de York de Pensilvania enviando un correo electrónico a sus profesores al comienzo de cada semestre para presentarse y explicar sus "problemas" académicos. Él tuvo esta idea de su madre, Mary, quien siempre se propuso reunirse con los maestros de su hijo para darles un aviso.

Por supuesto, se ríe Mary: "El hecho de que tuviéramos una pastelería y trajiéramos cosas a la escuela tampoco me dolió".

Las cosas fueron diferentes para David Burkhart, un estudiante graduado de 28 años. Le había ido bien en la escuela preparatoria a la que asistía, donde los estudiantes se despertaban, comían, estudiaban y se acostaban a la hora prescrita. Dada la orden impuesta a él, nadie sospechaba que David tuviera TDAH, ni disgrafía.

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Pero la vida de David se desmoronó cuando comenzó su primer año en Universidad de Auburn.

“Llegué a la universidad y me mudé a mi propio departamento. Por primera vez en mi vida, no tuve la hora de dormir ", dice. “No tenía idea de cómo comer o planificar mi día. Pasé de tener una hora de tiempo libre al día a tener tres horas de clase al día, y a nadie le importaba si no me presentaba para eso. "Lavé mi ropa" comprando cosas nuevas. Compré un nuevo par de pantalones cada semana ".

En pocas semanas, David había abandonado todas sus clases. Trató de ocultar la verdad a sus padres, pero su padre, el presidente del departamento de psicología de Auburn, y su madre pronto se enteraron. El padre de David lo envió a vivir con un tío en Florida, donde pasó cuatro meses agotadores vertiendo asfalto y considerando lo que haría de manera diferente si regresara a la universidad.

La vida real 101

Si usted es el padre de un niño con TDAH o un niño con dificultades de aprendizaje (LD), probablemente intente asegurarse de que aprenda habilidades académicas críticas. Pero saber escuchar en clase y mantenerse al día con las tareas no es suficiente para garantizar el éxito en la universidad. Su hijo debe saber cómo administrar su tiempo, establecer y mantenerse dentro de un presupuesto, lavar la ropa y, en general, pasar la vida solo.

Para darle a su hijo la mejor oportunidad de tener éxito en la universidad, intente convertirlo en el "autor de su propia vida", dice Karen Boutelle, directora de servicios de coaching en Landmark College, en Putney, Vermont. Ensaye situaciones del mundo real que le permitirán a su hijo practicar habilidades esenciales antes de Dejando el hogar.

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"Se debe permitir que los niños fallen", dice Boutelle. “Si les dejas experimentar decepciones, aprenderán a tomar decisiones y manejar los resultados. No se trata de enseñar un sistema, sino de participar en un proceso de aprendizaje ".

Boutelle alienta a los padres a preguntar a sus hijos lo que ella llama "preguntas curiosas". "Cuando las personas con TDAH se encuentran con un obstáculo", explica, "tienden a sentir que no tienen otra opción. Pero si les hace una pregunta, sirve como una puerta de entrada a sus opciones y les ayuda a activar su conocimiento ".

No hay suficientes horas

Como David Burkhart aprendió de la manera difícil, la universidad les permite a los estudiantes elegir cómo pasar su tiempo: escribir el periódico o asistir a la fiesta. Lave la ropa o compre ropa nueva. Su problema, dice, es que no tenía experiencia en administrar su propio tiempo.

Ben Mitchell, director de admisiones de Landmark College, dice que los niños pueden evitar este problema al adquirir el hábito de programar todo en sus vidas: deportes, lavandería, fiestas, programas de televisión y, por supuesto, tiempo de estudio. "Cuanto más un estudiante pueda externalizar su horario, más probabilidades tendrá de recordarlo", dice Mitchell.

Kathleen Nadeau, Ph. D., psicóloga de Silver Spring, Maryland, que se especializa en TDAH, está de acuerdo en que las habilidades de gestión del tiempo son críticas. Ella dice que los preadolescentes y adolescentes con TDAH deberían tener el hábito de usar una agenda durante la escuela secundaria, si no antes.

"Si su hijo tiene una cita con el dentista", dice ella, "haga que escriba" cita con el dentista, Dr. Fulano ", en la fecha y hora correctas. Luego, ayúdelo a desarrollar el hábito de apagarse por la noche, prepararse para la cama y echar un vistazo a lo que sucederá mañana, literalmente enseñándole a anticipar el día siguiente ".

Según Holly Susi, especialista en educación para el desarrollo en el Colegio Comunitario de Rhode Island En Lincoln, el joven típico con TDAH debe ser "enseñado explícitamente" a usar un planificador. "A menudo veo estudiantes con planificadores diarios, pero no han escrito nada en ellos", dice ella. "O escriben en ellos pero nunca los vuelven a mirar".

Para que Stephen, de 18 años con TDAH, use un planificador, Susi se sentó con él todos los domingos por la noche para revisar sus próximas citas. Después de seis meses, dice ella, "tomó posesión del proceso", y las sesiones semanales ya no eran necesarias.

Ahogándose en papel

Meg Edwards sabe de primera mano lo que encuentran aquellos con TDAH en la universidad. De 1995 a 1998, trabajó en admisiones en Landmark. Antes de eso, pasó tres años entrenando a adultos jóvenes con TDAH. Y ella también tiene TDAH.

Edwards recuerda a un estudiante de primer año de la universidad que abandonó porque estaba abrumada por el papeleo. "Había estado en la escuela solo dos semanas", recuerda Edwards, quien ahora trabaja para la Compañía David Allen, una empresa de coaching en Ojai, California. “En ese tiempo ella había recogido una pila de papeles de hasta un pie de altura: menús, programas de estudio, etc. Todo vino a ella. No tenía idea de cómo tomar decisiones sobre lo que recolectó ".

Los estudiantes con TDAH pueden evitar la "muerte por papel", dice Edwards, si aprenden a usar una bandeja de entrada antigua. Todos los días, la estudiante coloca cada pedazo de papel que acumula en esta caja. Al final de cada día, el alumno revisa la caja. Ella descarta o archiva artículos que no requieren acción, y transfiere citas o fechas de vencimiento a un planificador electrónico o en papel. A partir de este planificador, el estudiante prepara una lista diaria de "próxima acción".

"Querido papá, por favor envía dinero"

Una vez que llegan a la escuela secundaria, los niños deben asumir más responsabilidad para administrar su dinero. Si los ayuda a responder preguntas como "¿Cuánto dinero puedo gastar?", "¿Dónde está el banco más cercano y cuáles son sus horarios?" ¿encuentra tiempo para ir al cajero automático y obtener efectivo para la próxima semana? ”durante la escuela secundaria, estarán mejor equipados para administrar el dinero en Universidad.

Nadeau sugiere darle a su estudiante de secundaria una asignación mensual de ropa. Le dio uno a sus propios hijos, incluida una hija que tiene TDAH, y dice que rápidamente comenzaron a verificar los precios, buscar ventas y tomar buenas decisiones de gasto. Además, Nadeau dice que los padres deben abrir una cuenta corriente a nombre del niño para el undécimo grado.

Sin ropa - otra vez

No hay nada difícil en operar una lavadora o secadora, incluso para el adolescente más distraído. El truco es hacer el lavado antes de agotar el suministro de ropa limpia. Este es el tipo de planificación con la que los niños con TDAH tienen problemas.

"No se trata de enseñarles a poner el jabón en la máquina", dice Patricia Quinn, M.D., pediatra del desarrollo que se especializa en TDAH y discapacidades de aprendizaje. “Los niños pueden aprender eso rápidamente. Se trata de aprender a programar, una habilidad que puedes aplicar a otras áreas ".

Quinn sugiere que los jóvenes comiencen a lavar su propia ropa durante la escuela secundaria. Dígale a su hijo cuánto tiempo dura un ciclo de lavado, dice, y luego pídale que ingrese un "día de lavado" en su agenda, con la cantidad adecuada de tiempo marcado.

Lunes por la mañana Jet-Lag

Los adolescentes son noctámbulos, y pocos saben que la falta de sueño limita la función cerebral y la capacidad de atención.

Probablemente no pueda controlar a qué hora se acuesta su hijo adolescente, pero puede alentarlo a que se despierte a la misma hora todas las mañanas. Quinn explica: "Digamos que su hijo duerme desde la medianoche hasta las 6:30 a.m., durante toda la semana y, el Los viernes y sábados por la noche, duerme de 3:00 a.m. a 12:00 p.m. Eso es como ir a Europa cada fin de semana. Todos los lunes por la mañana, está retrasado. Si a su hijo se le permite dormir hasta el mediodía todos los sábados y domingos, lo hará. Pero si tiene que levantarse para jugar fútbol los sábados a las 9:00 a.m., se levantará. Déle al niño la libertad de decidir lo que le importa, y luego descubra cómo lidiar con eso ”.

Si su hijo tiene problemas para levantarse a tiempo, Nadeau sugiere darle dosrelojes de alarma - un reloj vibratorio para colocar debajo de la almohada, además de un reloj colocado al otro lado de la habitación, por lo que tendrá que levantarse de la cama para apagarlo. Si su hijo duerme con ambas alarmas y llega tarde a la escuela, que así sea. Déjala lidiar con las consecuencias. (Es posible que desee alertar al maestro de primer período de su hijo sobre su "experimento").

Saber pedir ayuda

John Muscarello trabaja duro para ser autosuficiente, pero no tiene miedo de comunicarse. “Siempre alentamos a John a que se esforzara tanto como pudiera”, dice su madre, “pero también a aprender a pedir lo que necesitaba. Escribió una carta a su maestra de sexto grado, diciendo: "Estoy trabajando muy duro aquí, ¿qué puedes hacer para ayudar? yo? "No puedes ir a la escuela secundaria sin pedir nada y luego ser un defensor de ti mismo en Universidad."

Holly Susi dice que muchos de los estudiantes de primer año universitarios que encuentra nunca han tenido que explicarle a un adulto cómo les afecta el TDAH. "Los estudiantes que vienen a verme a menudo no pueden decirme cómo puedo ayudar", dice ella. "Los estudiantes deben estar preparados para explicar cómo el TDAH afecta su rendimiento académico y estar listos para solicitar adaptaciones específicas".

Susi insta a los padres a que comiencen a interpretar tales conversaciones mientras sus hijos todavía están en la escuela secundaria. El padre puede actuar como un oficial de discapacidad de aprendizaje, un profesor universitario o un compañero de clase, mientras que el hijo o la hija practican abogar por sus necesidades.

El último tomador de decisiones

Los padres pueden hacer mucho para capacitar a sus hijos para que tengan éxito en la universidad. Al final, sin embargo, es el comportamiento del alumno el que determina si tiene éxito.

Este otoño, John Muscarello regresa al York College, seguro de que está en camino hacia su título. Y David Burkhart, después de obtener su licenciatura, regresa a Auburn para estudiar política pública, el siguiente paso hacia su objetivo de convertirse en profesor universitario. "Aprendí que tengo que crear mi propia estructura", dice. “Mi estado natural es completo y un caos total. Mi vida se trata de tratar de superar eso ".

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Actualizado el 25 de junio de 2019