Lidiando con la universidad: Ayuda de estudio y productividad para estudiantes con TDAH

Si su escuela tiene un centro de recursos de aprendizaje, haga una cita con ellos para averiguar qué tienen disponible para programas de habilidades de estudio o asistencia de tutoría.

Descubre qué tipo de alumno eres. La mayoría de nosotros tenemos preferencia por el procesamiento (visual, kinestésico o auditivo) que afecta la forma en que aprendemos mejor. La mayoría de las personas son aprendices visuales y les va bien con las tareas de lectura, pero puedes aprender más fácilmente con métodos auditivos o kinestésicos, como discutir las tareas en grupos de estudio (auditivo) o hacer un ejercicio o actividad (kinestésica) que ayudará a reforzar el material que necesita saber.

El centro de recursos de aprendizaje también puede hacer algunas pruebas para determinar esto. los "Guía de habilidades de estudio" por Joan Sedita es un excelente libro para ayudarlo a mejorar su gestión del tiempo y sus habilidades de organización, así como sus habilidades de estudio. Puede obtener una copia llamando a Landmark School en Prides Crossing, MA al (508) 927-4440.

Muchos relojes deportivos tienen múltiples alarmas que se pueden configurar para que se activen antes de que tengas que salir a clases. Es una buena forma de recordarse que debe dejar de hacer lo que está haciendo y ponerse en marcha, para que no llegue tarde. También son impermeables y se pueden usar en la ducha, si tiene la costumbre de dejarla atrás cuando se la quite.

Disfruta tu experiencia en la universidad cuidándote. ¡Come sano, descansa el cuerpo que tu cuerpo necesita y diviértete mientras aprendes!

Actualizado el 26 de septiembre de 2017