Mentir sobre la depresión - Sonriendo

Mentir sobre la depresión es común cuando estás muy deprimido. Esto no es tanto a propósito; Es justo lo que pasa. Las personas tienden a no querer escuchar sobre la depresión, y a ceder a su voluntad, mentimos al respecto. Cuando estamos seriamente deprimidos, a menudo mentimos cuando reímos, mentimos cuando compartimos lo que está sucediendo en nuestras vidas e incluso mentimos cuando sonreímos. ¿Pero cada sonrisa es una mentira de depresión? ¿Mentir sobre la depresión es malo?

Mentiras sobre la depresión

Cuando hablo de mentiras sobre la depresión, lo que quiero decir son mentiras que dices para ocultar tu depresión. Todos tenemos estos. Es tan simple como caminar, a veces. La depresión generalmente quiere que encorves y cuelgues la cabeza. Quizás luches contra eso y te mantengas erguido aunque no te sientas así en lo más mínimo.

Mi mentira favorita sobre la depresión es cuando la gente me pregunta cómo estoy. Solo digo: "Oh, tengo días buenos y días malos".

Esto no es verdad Es algo medio cierto. Tengo días deprimidos y más días deprimidos. Pero miento para que otras personas se sientan mejor. Es simplemente más fácil (sin mencionar menos deprimente).

Razones por las cuales las personas mienten sobre la depresión

Y hacer que las personas se sientan mejor es una de las principales razones por las cuales las personas mienten sobre la depresión. Otras razones por las cuales las personas con depresión mienten incluyen:

• Para evitar conversaciones desagradables o dolorosas
• Para evitar el estigma, los prejuicios y la discriminación.
• Para evitar hablar de sí mismos cuando es inapropiado (como en el trabajo o frente a un niño pequeño)

Estoy seguro de que también hay otras razones (compártalas a continuación).

Mentir sobre la depresión - sonrisas

A veces, incluso una sonrisa es una mentira sobre la depresión. He pasado por períodos de tiempo extremadamente largos sin querer sonreír, probablemente en el orden de los meses. Pero no pasé meses sin sonreír. Sonreí durante ese período, como todos los demás, es solo que esas sonrisas eran mentiras. Podría haber sonreído por cualquiera de las razones anteriores, pero no nos equivoquemos al respecto, esas sonrisas eran mentiras sobre la depresión. (Aunque, es importante tener en cuenta que, aunque esté deprimido, algunas sonrisas son, de hecho, genuinas).

¿Mentir sobre la depresión con sonrisas es malo?

Mentir sobre la depresión es una especie de esquina en la que volvemos. En nuestra sociedad, no caminamos discutiendo nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos. Y eso esta bien. El problema es que se espera que compartamos cosas "ligeras" sobre nosotros mismos ("Estoy bien") y que actuemos felices independientemente de cómo nos sintamos. Esa es solo nuestra sociedad para ti, y las personas con depresión solo están tratando de encajar en eso, como todos los demás. Entonces sí, mentimos, incluso a través de sonrisas, pero eso es más o menos una habilidad de afrontamiento necesaria para permanecer en la sociedad.