Ayudando a un amigo a través de un episodio de estado de ánimo bipolar
La gente a menudo me pregunta cómo ayudar a un amigo a través de un episodio de estado de ánimo bipolar. Estos son grandes amigos que honestamente puedo decir, cualquier persona con alguna enfermedad debe atesorar. Mucha gente le da la espalda a personas con serios enfermedad mental, así que cuando una persona realmente quiere ayudar, bueno, te amamos. Si eres un amigo que quiere ayudar a alguien durante un episodio de estado de ánimo bipolar, considera estas cosas.
¿Qué necesita una persona con un episodio de estado de ánimo bipolar?
Es casi imposible para mí decirte lo que necesita una persona específica con trastorno bipolar en un episodio de estado de ánimo. A veces necesitamos que nos dejen solos, a veces necesitamos interacción social (Trastorno bipolar y la importancia de socializar) y a veces necesitamos que alguien lave la ropa. Nadie, sin importar cuán intuitiva sea la persona, puede saber cuáles de estas cosas necesita una persona.
Por esta razón, el primer paso para ayudar a alguien a superar un episodio de estado de ánimo bipolar es preguntarle qué necesita. Solo la persona con trastorno bipolar puede decirle realmente lo mejor que puede hacer.
¿Qué sucede si la persona no sabe cómo puede ayudar con un episodio de estado de ánimo bipolar?
Si la persona no sabe qué necesita específicamente cuando atraviesa un episodio de estado de ánimo bipolar, puede sugerir algunas opciones que podrían funcionar.
Algunas opciones que pueden ayudar a una persona a superar un episodio de estado de ánimo bipolar:
- Hacer las tareas del hogar es una gran idea. La mayoría de nosotros en un episodio simplemente no podemos encontrar la energía para hacerlo.
- Hacer una comida para la persona con bipolar es otra gran idea. Muchos de nosotros no comer bien en un episodio de humor bipolar. Puede unirse a la persona para la comida o incluso puede dejar las comidas que él o ella puede calentar y comer solo.
- Ofrezca una visita individual en un ambiente que sea cómodo para la persona. La mayoría de nosotros en un episodio de estado de ánimo bipolar evitaremos las multitudes, por lo que un café en casa o uno en una cafetería (si él o ella quiere salir de la casa) podría funcionar.
- Ofrezca recoger medicamentos de la farmacia o ir a las citas.
El registro diario puede ayudar a su amigo a través de un episodio de estado de ánimo bipolar
Mire este video para ver cómo algo tan simple como un mensaje de texto diario puede ayudar a una persona incluso en un episodio grave de estado de ánimo bipolar.
Lo más importante que un amigo puede hacer por alguien en un episodio de estado de ánimo bipolar
Cuando estoy en un episodio de estado de ánimo bipolar, quiero que los amigos me digan esto: nos preocupamos por ti. Esto no cambia la forma en que pensamos sobre ti. Nos quedaremos contigo. Queremos ayudarle.
Entonces, incluso si no tiene idea de qué hacer para ayudar, intente decir las declaraciones anteriores. Lo prometo; lo apreciaremos
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Imagen del usuario de Flickr Leticia Bertin.
