La solución a sus problemas no se trata del problema
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- La solución a sus problemas no se trata del problema
- Nuevo eBook bipolar gratuito de HealthyPlace
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Video: ¿Qué es Bipolar 2? ¡De verdad!
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- Cita de salud mental
La solución a sus problemas no se trata del problema
Si alguien te preguntara qué te gustaría deshacerte de tu vida, es probable que la respuesta sea fácil. Enfermedad mental. Luchas de salud mental. Ciertos estresores. Relaciones horribles. Tendemos a ser buenos para identificar lo que no queremos. Pero la pregunta de seguimiento a veces es más difícil: ¿qué quieres en tu vida? Como terapia centrada en soluciones pregunta, ¿qué será diferente cuando el problema desaparezca? ¿Qué habrá en su lugar?
Muchas veces, estamos tan centrados en el problema que no pensamos en la solución. La habilidad para muévete hacia adelanteSin embargo, se trata menos del problema y más de sus acciones en la planificación e implementación de una solución.
Este proceso de avanzar hacia lo que quieres (en lugar de alejarte de lo que no quieres) a menudo comienza con el autodescubrimiento. ¿Quién eres en tu núcleo? Ponte en contacto contigo mismo para descubrir quién eres realmente y lo que quieres en la vida. Algunas formas de hacer eso:
- Escribe sobre ti y tus experiencias internas y externas.
- Lea libros, visite museos, asista a conferencias, etc. Puedes perfeccionar tu sentido de la diversión mientras descubres tus intereses
- Voluntario en varios lugares para descubrir sus fortalezas y talentos
Inicialmente, sus luchas pueden persistir. Haga pequeñas cosas de todos modos, y verá que trabajar hacia lo que quiere es un proceso maravilloso.
Artículos relacionados Tratar con soluciones, avanzar
- Cinco formas enfocadas en la solución para vencer la ansiedad
- Diario para beneficios de salud mental
- La importancia de reconocer el progreso de la recuperación de la salud mental
- ¿Qué es la autoayuda para la salud mental?
- La mejor autoayuda cuando se vive con una enfermedad mental
Tus pensamientos
Pregunta de hoy: ¿Para cuál de sus problemas de salud mental es más difícil encontrar una solución? Te invitamos a participar compartiendo tus pensamientos, experiencias y conocimientos sobre el Página de Facebook de HealthyPlace y en el Página de Google+ de HealthyPlace.
Nuevo eBook bipolar gratuito de HealthyPlace
Estamos orgullosos de lanzar nuestro nuevo eBook bipolar: Guía introductoria al trastorno bipolar. Si usted o un miembro de su familia tiene trastorno bipolar, encontrará que este libro electrónico gratuito es extremadamente útil. Son veinte páginas de información clara y concisa sobre todo, desde los diferentes tipos de trastorno bipolar. a síntomas y tratamientos, junto con cómo vivir con trastorno bipolar y lidiar con el riesgo de suicidio.
La belleza de este libro electrónico es que la información que necesita está en un solo lugar. No tienes que buscar en Internet para buscarlo. Y debido a que es descargable, puede consultarlo cuando lo desee.
Por cierto, si encuentra útil el eBook, espero que comparta el enlace de nuestra página en su blog, sitio web o redes sociales. Con suerte, ayudará a otros también.
De los blogs de salud mental HealthyPlace
En todos nuestros blogs, sus comentarios y observaciones son bienvenidos.
- Trastorno bipolar y cosas románticas
- Qué esperar de su primer tratamiento TMS para la depresión
- 3 mitos sobre la crianza de un niño con enfermedad mental
- Smartphones y salud mental: menos tiempo frente a la pantalla, más felicidad
- Flashbacks emocionales en el trastorno de estrés postraumático complejo
- ¿Deberías esperar menos de la gente?
- 9 cosas para agregar a un ritual para reducir la ansiedad
- Ansiedad y Bipolar: ¿Cómo es tener ambos?
- 3 consejos para mejorar tus habilidades de resolución de conflictos
- ¿Es mi ansiedad causada por la maternidad o la enfermedad mental?
- Aprender habilidades de comunicación es importante para terminar con el autolesión
- Practicando la atención plena después de una comida en la recuperación del trastorno alimentario
- Cuando estés ansioso, no te rindas
- 3 formas en que el perfeccionismo puede conducir a una baja autoestima
Siéntase libre de compartir sus pensamientos y comentarios al final de cualquier publicación de blog. Y visita el página de inicio de blogs de salud mental para las últimas publicaciones.
Del canal de YouTube HealthyPlace
Soy Hannah Tengo bipolar 2
¿Qué es bipolar 2? ¡De verdad!
Tenemos las definiciones de libros de texto de bipolar 2 en línea, que son útiles pero difíciles de relacionar. Es por eso que, en este video, comparto lo que el trastorno bipolar 2 significa para mí en función de mi experiencia y cómo me hace sentir a diario. (Mira a Hannah y suscríbete al canal de YouTube HealthyPlace para obtener más videos geniales sobre salud mental.)
Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
Aquí están los 3 mejores artículos sobre salud mental HealthyPlace Facebook los fanáticos recomiendan que leas:
- Yo Binged. ¿Ahora que hago?
- Cómo se siente el trastorno límite de la personalidad en el interior
- Escucho voces con mi DID pero no siempre soy honesto al respecto
Si aún no lo estás, espero que lo hagas únete a nosotros / danos me gusta en Facebook también. Hay mucha gente maravillosa y solidaria allí.
Cita de salud mental
"Una mujer no puede cambiar a un hombre porque lo ama, un hombre se cambia a sí mismo porque la ama".
Lee mas Abuso de citas.
Eso es todo por ahora. Si conoce a alguien que pueda beneficiarse de este boletín informativo o del sitio HealthyPlace.com, espero que se lo transmita. También puede compartir el boletín en cualquier red social (como Facebook, Stumbleupon o Google +) a la que pertenece haciendo clic en los enlaces a continuación. Para actualizaciones a lo largo de la semana, circule HealthyPlace en Google+, siga a HealthyPlace en Twitter o convertirse en un fan de HealthyPlace en Facebook. Además, echa un vistazo HealthyPlace en Pinterest y comparte tus pines de salud mental en nuestro Comparta su tablero de experiencias de salud mental.
de regreso: Índice del boletín de salud mental HealthyPlace.com
