Sobriedad: ver cómo recaen tus amigos

Ver una recaída de amigos sobrios puede ser desgarrador o desafiante, además de esclarecedor y motivador. Personalmente, he visto a un puñado de amigos volver a beber después de seis meses o más de sobriedad (Actitudes que pueden conducir a una recaída de drogas o alcohol ). En algunos casos, se convencieron de que no eran alcohólicos y que podían manejar su consumo de alcohol. En otros casos, siempre habían tenido algunas dudas sobre la gravedad de su impotencia ante el alcohol. Y en algunos otros casos, la recaída parecía venir de la nada. En realidad, un la recaída comienza mucho antes del primer trago Pero no siempre es fácil de detectar. Estas son las lecciones que aprendí al ver recaer amigos sobrios.

Imagine que está acechando en Facebook a un viejo amigo de rehabilitación y ve una publicación sobre disfrutar de un vino o una cerveza. Puede ser un poco sorprendente al principio, pero recuerda,
La recaída es muy común entre los alcohólicos. A menudo nos referimos a una recaída como alguien que "investiga más" para

ver si realmente eres un alcohólico. Juzgar a estos amigos o pensar menos de ellos porque han comenzado a beber no hace nada para mantener nuestra sobriedad o ayudar a nuestros amigos. Habiendo dicho eso, prevención de recaídas requiere un enfoque dedicado y trabajo duro. Estas son solo dos de las señales de advertencia de que un amigo se dirige a una recaída.

Sobriedad: la recaída comienza con el aislamiento

La sobriedad es posible al establecer amistades y conexiones con otros alcohólicos sobrios. La camaradería y la fuerza de estos vínculos son superadas por muy poco. Esta comunidad de personas sobrias nos recuerda los desafíos de los que venimos, la causa raíz de nuestras luchas y el sorprendente progreso que hemos logrado para superarlos a todos.

El aislamiento es la antítesis de la comunión. Para que ocurra una recaída, el aislamiento debe, por lo general, ocurrir. Ya sea que ocurra física, mental o emocionalmente, no importa porque todos tienen el mismo efecto. Incluso si estás físicamente presente con amigos y personas que te aman, es posible estar aislado dentro de tu propia mente. Mientras más alcohólicos se separen de su red de apoyo y de sus amigos sobrios en general, más probable es que entren en una espiral descendente de sentimientos desesperados y pensamientos negativos. Para muchos alcohólicos, este es el ciclo emocional que los llevó a comenzar a beber y no poder dejar de hacerlo.

Los amigos sobrios se convierten en enemigos

Como se explicó anteriormente, las relaciones personales son fundamentales para mantener la sobriedad. Aquellos alcohólicos en recuperación que corren un alto riesgo de recaída también comenzarán a ver un cambio significativo en sus relaciones. Cuanto más aislado se vuelva un alcohólico, más probabilidades tendrá de convertir a sus amigos en enemigos. En caso de que este sea un concepto nuevo para usted, un frenemy es una persona con la que es amable o amigable, a pesar de una aversión o rivalidad fundamental y aparentemente irreparable.

Esta transición puede ocurrir por una variedad de razones, la más probable y peligrosa de las cuales es que un resentimiento venenoso se ha apoderado de una o ambas personas involucradas (Gestión de expectativas y resentimientos en la sobriedad). Cuando una expectativa de amistad se viola o se ignora por completo, debe ser examinada y resuelta. Puede ser incómodo hablar sobre el problema, ya que indudablemente traerá muchas emociones fuertes. Para sanar verdaderamente la relación y seguir adelante sin conflictos, este paso es esencial. Solo imagina que estás tratando de barrer un piso sucio. ¿Cómo puede estar seguro de que limpió todo sin encender la luz? Tienes que ver la fealdad para restaurar la belleza original. Sin embargo, no es parte del proceso de curación estar en el extremo receptor de palabras duras que atacan su autoestima (¿Qué es el abuso verbal?). Si eso ocurre, probablemente sea mejor cortar los lazos por completo.

Podemos aprender mucho sobre nosotros mismos y nuestra enfermedad de adicción al alcohol al ver recaer en amigos sobrios. Sin embargo, ubicarnos en una brújula moral superior por haber mantenido la sobriedad no nos protege de la adicción. En su lugar, use esto como un recordatorio para volver a los conceptos básicos de cómo mantenerse sobrio un día a la vez.

Foto de NYPhotographic.com licenciada como CC BY-SA 3.0.

Puedes encontrar a Becky en Facebook, Gorjeo, Google+ y su sitio web.