El costo del autoestigma
¿Alguna vez sientes que no eres lo suficientemente bueno?
¿Alguna vez te despiertas por la noche y piensas, Si otros realmente me conocieran ...
¿Alguna vez caminas mirando a los demás, conocimiento son mejores / más inteligentes / más hermosos que tú?
Si.
Durante semanas, he luchado con qué escribir en este espacio.
Tenía muchas buenas ideas: el estigma militar y de salud mental, las raíces del estigma y la próxima conferencia con el ex representante. Patrick Kennedy (Estigma de salud mental: una entrevista con Patrick Kennedy) y otros relacionados con la salud mental y el estigma fueron solo algunas ideas que tuve.
Pero comencé un nuevo trabajo en septiembre.
Me encanta. Puedo ayudar a los militares, veteranos y sus familias. Escribo y conozco gente y hago cosas divertidas con los niños, como ir al huerto de manzanas y comer donas de canela y tomar café mientras me pagan.
Amo a mis compañeros de trabajo; son algunas de las personas más cálidas y acogedoras con las que he trabajado.
Pero...
Las voces del autoestigma
No soy lo suficientemente bueno.
Mi escritura es aburrida.
Las habilidades de mi gente no existen.
No sé cómo hacer una conversación casual.
Y ese viejo stand-by: Estoy gordo. La gente me mira y todo lo que ven es gordo.
Sé un millón de formas de derribarme. Lo he estado haciendo por décadas.
Esto es lo que me ha costado:
- una finanzas
- una beca completa para la Universidad de Stanford
- respeto a ti mismo
- varios trabajos
- mi matrimonio
- y casi mi vida
Efecto del autoestigma
El problema con la duda y el autoestigma, al menos para mí, es que me impide hacer cosas. Me impide leer, escribir y estar con amigos. Me impide expresar mi opinión y participar en conversaciones. Me impide realizar todo mi potencial, usar todos mis dones por completo. los dolor de autoestigma es real.
Le dice al mundo que soy menos porque lucho con depresion y ansiedad, porque He luchado con anorexia. en el pasado.
Le dice a la sociedad que mi aporte es menor que otros.
El problema lo sigo enfrentando cómo detener este auto estigma. ¿Cómo abandono completamente el odio a mí mismo y me permito vivir? ¿Cómo dejo de medirme con estándares imposibles, tratando de ser delgada, ingeniosa y hermosa, intentando fingir que no tengo cuarenta y tantos años y tengo arrugas y cabello canoso y un cuerpo que se ha suavizado con años.
Estas son las cosas en las que he estado pensando últimamente, buscando respuestas. Todavía no he encontrado ninguno, pero eso no significa que dejaré de buscar.
Angela E. Gambrel también puede ser encontrado en Google+, Gorjeo y Facebook.
