La importancia de tener amigos que viven con bipolar

Una de las mejores partes de ser un defensor bipolar son las personas que conoces y las amistades que creas. Antes de mi diagnóstico de trastorno bipolar 2 y al involucrarme en la comunidad, no tenía amigos con trastorno bipolar. En mi viaje hasta ahora, me doy cuenta del valor de las amistades; especialmente las relaciones que se han formado con quienes viven con trastorno bipolar. Entonces, quiero compartir la razón por la cual, si tiene trastorno bipolar, es importante tener amigos que vivan con trastorno bipolar.

Por qué es importante tener amigos que vivan con bipolar

Cuando vives con trastorno bipolar o cualquier condición de salud mental, vives en un mundo en el que te sientes incomprendido. Cuando empece voluntariado en la comunidad de salud mentalEstuve expuesto a tantas personas que vivían con bipolar, depresión, ansiedad y esquizofrenia. Algunos de mi edad, apasionados, ambiciosos y que tuvieron experiencias similares a las mías.

Era surrealista pensar que podría estar casualmente hablando con novias sobre nuestras vidas como mujeres bipolares; las luchas que enfrentamos, los problemas que tenemos,

el hospital mental, medicamentos y todo sobre nuestras vidas. La mejor y más emocionante parte es cuánto nos relacionamos entre nosotros. Cuando hablamos de cómo funciona nuestra mente y las pequeñas cosas que nos encontramos haciendo, es casi cómico lo similares que somos. El alcance de nuestra imaginación, las numerosas revistas llenas de palabras sobre nuestros pensamientos, pensamiento creativo y nuestra perspectiva del mundo. Te hace sentir menos solo y no tan mal entendido.

Cuando vives con bipolar, siempre cuestionas todo lo que haces o dices. Sin embargo, cuando te rodeas de otros que tienen extremos emocionales y formas de pensar similares, disminuye la duda. Nuestras conversaciones están llenas de contenido, pasión y emoción. Te hace sentir con poder y confianza en las cosas sobre ti mismo que te hacen diferente de los demás. Es una actitud que es esencial adoptar cuando vives con trastorno bipolar.

¿Cómo encuentro amigos con una afección de salud mental?

Vivimos con una enfermedad oculta y, desafortunadamente, debido a estigma bipolar, muchas personas no son abiertas sobre sus problemas de salud mental. Este problema hace que sea difícil establecer conexiones rápidamente y hacer amigos con personas que viven con bipolar. Sin embargo, eso no significa que sea imposible.

Participe con su NAMI local y únete a un grupo de apoyo de NAMI en tu comunidad Si está en un campus universitario, verifique si hay diferentes clubes u organizaciones de los que formar parte, como Mentes activas. Verifique si hay eventos locales o eventos para recaudar fondos en su área relacionados con la salud mental. Voluntario o asistir a este tipo de reuniones.

En las redes sociales, numerosas cuentas abogan por la salud mental (Aquí están los HealthyPlace Instagram, Facebook, Gorjeo y Youtube cuentas). Mucha gente pensaría que construir amistades a través de las redes sociales o Internet sería falso, pero ese no es siempre el caso. Por supuesto, debes ser mucho más selectivo y cuidadoso. Sin embargo, en mi experiencia como defensor de la salud mental, con el tiempo, he establecido grandes amistades con personas que he conocido a través de las redes sociales. Intercambiamos correos electrónicos, nos enviamos mensajes con palabras de esperanza y apoyo. Confía en mí, vale la pena hacer un esfuerzo genuino para crear amistades con personas que viven con trastorno bipolar.