¿Deberías esperar menos de la gente?

Probablemente deberías esperar menos de la gente porque la gente te va a decepcionar. Déjame repetir eso. La gente te va a decepcionar. Esta es una verdad ampliamente entendida en el mundo y se aplica a todos. Para aquellos de nosotros con enfermedad mental, la dinámica cambia un poco. Aquí es por qué deberíamos esperar menos de las personas y por qué no deberíamos.

Una razón por la que deberíamos esperar menos de las personas

Las personas con enfermedades mentales son más empáticas y es probable que se decepcionen cuando otros no les devuelven la empatía.

Robin Williams dijo una vez, y estoy parafraseando, que las personas más bonitas del mundo son las más tristes porque saben lo que se siente estar solo. En mi vida, esos amigos que también luchan con enfermedad mental son, con mucho, los más empáticos ("¿Qué me ha enseñado la enfermedad mental sobre la empatía?"). Sabemos lo que es llegar a otros, extender una mano para pedir ayuda y haber ignorado, por lo que decidimos no hacer eso a los demás. Entendemos cuando las personas tienen días difíciles o años difíciles, y debido a que también hemos pasado por ellos, hacemos todo lo posible para ayudar en todo momento.

Esta empatía Es una gran cosa la mayor parte del tiempo. Sin embargo, también nos puede hacer daño. Dado que nosotros somos los que siempre estaremos allí para quienes nos rodean, esto genera una decepción aún mayor cuando esas mismas personas no harán lo mismo, o incluso se acercarán, por nosotros.

Una vez tuve un amigo que comenzó una empresa. Invertí en su empresa y quebró. Se fue a la quiebra. Me acercaría a él, le diría que creía en él, lo llevaría a comer ya que no tenía dinero y lo defendería ante aquellos que lo abandonaron en su punto más bajo. Bueno, él comenzó una segunda compañía y creció para que valiera casi mil millones de dólares. Estaba desempleado poco después de mi divorcio y lo llamé para preguntarle sobre un trabajo con su compañía. Su respuesta? "La gente te encuentra demasiado molesto".

No podía comprender haberle hecho esto a alguien más y me dolió profundamente.

¿Deberíamos esperar menos de las personas todo el tiempo?

Esta es la pregunta del millón. Si bajamos nuestras expectativas de las personas que nos rodean, esperando que nos decepcionen, es menos probable que nos lastimemos. Si hubiera esperado que a mi "amigo" no le importara en absoluto, no habría estado tan desanimado después de ese incidente. Dada la empatía innata y aprendida de la mayoría de las personas con enfermedades mentales, aquellos en nuestras vidas, incluso con los mejores intenciones, es probable que no cumplan con lo que haríamos nosotros mismos, lo que nuevamente conducirá a la decepción y caso, un espiral de depresión severa. Con la posible excepción de mis padres, no conozco a una sola persona en mi vida que pueda hacer por mí lo que yo haría por ellos.

Sin embargo, si bajamos nuestras expectativas, tampoco responsabilizamos a aquellos en nuestras vidas por sus acciones, o la falta de ellas. Si espero que mis amigos nunca estarán allí para mí, no tienen motivos para intentarlo. A su vez, tal vez bajaría mis estándares para mí mismo, algo que nunca quiero hacer.

¿A dónde nos lleva esto? Aparentemente, parecería que la única opción es una entre desilusión constante y apatía. Pero este no es el caso, y aquí es donde entra en juego la comunicación. Trato de decirles a aquellos en mi vida que no me tratan de la forma en que me gustaría que me trataran. Les señalo cuando no cumplen, no responden o no notan las señales de advertencia de un deprimido Jonathan. Expongo cuáles son mis expectativas, y si más de nosotros hacemos lo mismo, tal vez más personas estarían a la altura de esos.

El mundo puede parecer un lugar indiferente la mayor parte del tiempo y para aquellos de nosotros con enfermedades mentales, la decepción que recibimos de esos ejemplos que llegan a casa puede conducir para nosotros, por lo menos, desencadenados, y deprimidos y suicidas en el peor de los casos. Solo manteniendo altas nuestras expectativas sobre las personas en nuestras vidas podemos superar eso. ¿Y los que siguen decepcionando? Pueden ir en la dirección de mi antiguo amigo y sacar el máximo provecho de nuestras vidas.

Jonathan Berg es un ex ejecutivo sin fines de lucro que decidió deshacerse de todo y convertirse en un blogger de viajes. Le apasiona la buena comida, las experiencias increíbles y ayudar a quienes luchan con enfermedades mentales como él. Encuentra a Jonathan en Gorjeo, Facebook, Google+ y su blog.