Conocer gente nueva puede dar miedo

He estado en un lugar extraño recientemente. Normalmente soy una persona muy social y me encanta conocer gente nueva. Pero he descubierto, como parte de tratar de hacer frente de manera saludable a mi enfermedad mental, que conocer gente nueva viene con mucha ansiedad. ¿Por qué? Porque conocer a alguien nuevo significa abrirse, lo que significa hablando de mi enfermedad mental, lo que significa la posibilidad muy real de rechazo. Esto no es solo un rechazo romántico, sino también platónico y profesional.

Así que cuales son las opciones? Puedo pasar por la vida solo con las personas que ya conozco y amo a mi lado. Aunque si bien son increíbles, eso deja algo que desear. La opción dos es que puedo conocer gente nueva pero esconder mi enfermedad y el drama que la acompaña. Este es el enfoque que tomé durante unos veinte años, y finalmente culminó en múltiples fallas, así como la pérdida de personas que me preocuparon cuando descubrieron la verdad. Entonces todo lo que queda es enfrentar el miedo.

Aquí hay algunos consejos que he aprendido sobre la mejor manera de lidiar con la lucha de abrirse a alguien nuevo.

Recuerda el lado positivo de conocer gente nueva

Este es el más grande para mí. Por mucho que abrirse a alguien pueda traer una posibilidad muy real de rechazo, también me puede dar la increíble Positivo de una nueva persona en mi vida que me entiende y las luchas que enfrento, y elige permanecer a pesar de aquellos. Eso es algo asombroso, y algo que no es posible sin el riesgo de los negativos. Recuerde, el amor, cualquier versión del amor, es aún más maravilloso porque le está dando a otra persona la oportunidad de romper su corazón y saber que elige no hacerlo. Incluso una persona que se convierte en un nuevo amigo, un verdadero amigo, vale cien rechazos, aunque podrían ser una mierda en ese momento.

Con gente nueva, aprenda cuándo y cómo compartir

He aprendido por las malas que hay mejores y peores momentos y formas de compartir que tengo trastorno bipolar II. He aprendido que no es la respuesta correcta a una primera pregunta sobre cómo llegar a conocerla sin un aviso, que no pertenece a mi biografía en un sitio de citas, y que enviarlo por mensaje de texto generalmente requiere, como mínimo, una larga pausa que me volverá loco. Entonces, ¿cómo y cuándo es mejor?

Trato de mencionar mi enfermedad en persona, en lugar de hacerlo por teléfono o mensaje de texto. De esta manera, puedo leer el lenguaje corporal de alguien y también estar presente para responder cualquier pregunta que pueda surgir. Normalmente, hay muchos. La gente quiere saber si estoy tomando medicamentos, si alguna vez he intentado suicidarme, si es "administrado" y más. Por mensaje de texto o incluso por teléfono, es más difícil tener una conversación sobre una enfermedad mental, en lugar de simplemente mencionar que tengo una.

Si bien muchas personas prefieren esperar hasta que alguien las conozca antes de abrirse, también prefiero tener la conversación en las primeras etapas de conocer a alguien. Piensa en la cita tres o antes, o el equivalente de una amistad. Si bien no estoy de acuerdo con aquellos que se sienten así, entiendo que es un factor decisivo para muchas personas. Prefiero dejar que esas personas abandonen mi vida antes de que me apegue.

No importa la situación, es aterrador conocer gente nueva y abrirse a alguien nuevo. Muchas veces, será recibido con dolor, pero si se hace bien y con la persona adecuada, puede conducir a algo muy especial. Hablé un poco sobre eso cuando estuve en Vancouver la semana pasada, y aquí está ese video.

Jonathan Berg es un ex ejecutivo sin fines de lucro que decidió deshacerse de todo y convertirse en un blogger de viajes. Le apasiona la buena comida, las experiencias increíbles y ayudar a quienes luchan con enfermedades mentales como él. Encuentra a Jonathan en Gorjeo, Facebook, Google+ y su blog.