Qué hacer cuando los medicamentos para el TDAH arruinan el apetito de su hijo

Toda madre sabe lo difícil que es, en algunos días, hacer que su hijo tenga trastorno por déficit de atención (TDAH) para comer cualquier cosa, no importa que consuma alimentos nutritivos. Aquí hay algunas sugerencias fáciles que proporcionarán nutrientes y calorías cuando un niño tenga un apetito quisquilloso.

Alimente a su hijo con alimentos ricos en nutrientes.

Para aumentar el recuento de calorías y la nutrición, intente servir porciones individuales de alimentos como yogurt, requesón, mantequilla de maní, pavo y granola.

Ofrezca a su hijo una comida rica en proteínas y calorías antes de la medicación. La proteína aumenta el estado de alerta en muchos niños y evita picos, y eventuales caídas, en el azúcar en la sangre.

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Sirve comidas líquidas.

Cuando su hijo levanta la nariz incluso con sus comidas favoritas, alto en proteína Las bebidas, los batidos y los batidos pueden proporcionar nutrientes a diario. Envía uno a la escuela por si acaso no come el sándwich que le preparaste.

Fomentar el pastoreo.

Comer de cuatro a cinco comidas pequeñas al día ayuda a su hijo a mantenerse bien alimentado y proporciona calorías adicionales si no tiene mucho apetito. Evite los refrescos y los alimentos excesivamente refinados., que algunos estudios sugieren pueden aumentar la hiperactividad en algunos niños con TDAH. El jugo de frutas, hecho 100 por ciento de jugo, y el agua son mejores apuestas.

Dale una multivitamina diaria.

Si su hijo es quisquilloso con la comida, probablemente no obtendrá el valor recomendado de vitaminas y minerales para el día. multivitamínico o multimineral se asegurará de que lo haga, sin importar cuán quisquilloso sea su apetito.

Limite el consumo de jugo.

Beber más de ocho onzas de jugo por día puede hacer que su hijo se sienta demasiado lleno para comer. Además, muchos jugos de frutas contienen altas cantidades de azúcar y color artificial, los cuales pueden hacer que algunos niños estén más nerviosos.

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Programe juegos al aire libre antes de las comidas.

El aire fresco y la actividad física despiertan la vida de su hijo metabolismo, incitándolo a sentir hambre. La actividad física no tiene que ser un desafío. Incluso una caminata rápida con usted, o con el perro, puede estimular el apetito.

Prueba diferentes comidas.

Involucre a su hijo en nuevas recetas para aumentar su interés en comer. Comience con las categorías de alimentos que realmente le gustan, como la salsa para pasta o una cazuela cursi, y avance, lentamente, hacia alimentos más exóticos.

Compra alimentos fortificados.

Mire alrededor de su tienda de comestibles en busca de leche fortificada, jugos con infusión de calcio o panes enriquecidos y barras de bocadillos. Completarán las lagunas nutricionales en los días en que no coma mucho.

Actualizado el 10 de enero de 2018