Liberarse de la depresión puede ser fugaz
Boletín de salud mental de HealthyPlace
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- Abraza tu vida libre de depresión mientras puedas
- Estar cerca de otros con depresión puede deprimirte
- Cómo mantener la felicidad
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Defender la salud mental
- Últimas noticias sobre salud mental
Abraza tu vida libre de depresión mientras puedas
Si eres alguien que tiene luchado con la depresión, entiendes lo aterradora que es la enfermedad. No es algo que se pueda comparar con el resfriado común o la gripe; no solo desaparece después de un par de semanas de medicina y descanso. los efectos de la depresión son difíciles de tratar La enfermedad es obstinada y el individuo necesita tiempo para alcanzar un punto de satisfacción.
Estar cerca de otros con depresión puede deprimirte
Para aquellos que luchan contra la depresión, puede ser difícil aferrarse a cualquier sentimiento de felicidad, especialmente si los que los rodean están pasando por una lucha similar. A veces, las personas se sienten culpables cuando están en un gran lugar, mientras que otras sienten lo contrario. Es importante recordar cómo se siente tu cuerpo cuando eres genuinamente feliz contigo mismo y no dejar que otras personas, incluso tus seres queridos, te depriman.
Cómo mantener la felicidad
La depresión puede arrebatar fácilmente esas emociones felices (signos, desencadenantes de la recaída de la depresión). Al recordarte continuamente por qué estás contento con tu vida, encontrarás formas de alejar la energía negativa que otras personas pueden llevar consigo. También puede ser útil, si puede, separarse de otros que están lidiando con la depresión. Eres la persona más importante en tu vida. Recuerde que si desea que la felicidad domine cualquier pensamiento persistente de depresión.
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