¿Es su pobre sentido de la dirección un síntoma de TDAH?
He perdido mucho tiempo tratando de orientarme mientras viajo gracias a mi trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) y mi falta de sentido de la dirección. La batería de mi iPhone es un recurso valioso cuando tengo que verificar constantemente su GPS. Trato de informar a los demás que tengo un sentido terrible de dirección, pero muchos todavía parecen sorprendidos por mi incompetencia (TDAH: ¿mejor tarde que nunca?). La conexión entre el TDAH y un sentido de dirección es más compleja de lo que me di cuenta.
El sentido de dirección y el TDAH pueden estar conectados
¿Mi experiencia es única en la comunidad de TDAH? Según varios foros y comentarios de artículos, no. Muchas personas con la condición notan que se pierden fácilmente, y un comentarista afirma que su medicamento para el TDAH mejora su sentido de dirección. Sin embargo, otros dicen que su sentido de dirección es promedio o excelente, mostrando una vez más que el TDAH es un espectro muy diverso.
Por lo que puedo decir, un sentido de dirección poco desarrollado tiene que ver menos con el diagnóstico de TDAH y más con el condiciones que ocurren frecuentemente con TDAH. Las habilidades de navegación dependen de la memoria de dónde has estado y dónde estás en relación con otros objetos. Las personas con TDAH pueden tener recuerdos increíbles de cosas que captan su interés, pero pueden olvidar lo que acaban de hacer.
Las condiciones comórbidas con el TDAH afectan su sentido de dirección
Algunos llaman a la incapacidad para navegar de manera competente "dislexia direccional". Un alto porcentaje de personas con TDAH tienen discapacidades de aprendizaje, incluyendo dislexia, una discapacidad en la que muchos confunden izquierda y derecha. Aún así, la dislexia tiene que ver con la lectura en lugar de la navegación. Pero, la dispraxia, un trastorno de coordinación del desarrollo, a menudo también se superpone con el TDAH y puede incluir tener un sentido de dirección deficiente.
El hipocampo es una parte del cerebro que almacena recuerdos, incluida la memoria espacial y el reconocimiento, y puede crear mapas internos. Una de mis teorías es que una parte del cerebro de una persona necesita conocer el entorno para poder registrarlo, un enfoque que a muchos con TDAH les puede faltar. Las personas con TDAH también luchan con la memoria de trabajo, la capacidad no solo de absorber y retener información, sino de aprovecharla cuando sea necesario.
Puede mejorar su sentido de dirección, TDAH o no
La buena noticia es que, aunque algunos (incluidos algunos TDAH) nacen con un increíble sentido de dirección, las habilidades de navegación se pueden mejorar mucho con la práctica. Un estudio muestra que los hipocampos de los taxistas de Londres, las personas que navegan con frecuencia por los mapas, son más grandes que la persona promedio (ver "¿Por qué siempre te pierdes?" En las fuentes). Usar brújulas para navegar y estudiar mapas antes de salir son los primeros pasos para mejorar el sentido de dirección.
Por favor, hágamelo saber en los comentarios si usted o alguien que conoce tiene un sentido de dirección asombroso, o terriblemente terrible, y si ocurre con TDAH u otra afección. Parece que no se han realizado muchos estudios sobre este tema, y me gustaría saber más sobre las experiencias de los demás.
Fuentes
- Bates, Michael. "Dislexia direccional". Dislexia leyendo bien. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
- Kuchinskas, Susan. "¿Por qué siempre te pierdes?" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
- Lapkin, Emily. "Habilidades que pueden ser afectadas por la dislexia". Entendido. https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
- Taylor, Janet. "Dispraxia en adultos". The Dyspraxia Foundation. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/
