Recuperando tu poder de los matones

Cuando era paciente en Larue D. Carter Memorial Hospital, tuvimos algunos matones en nuestra unidad. Uno, llamado Katie, gobernó fuerza fisica--y con la friolera de 500 libras, eso fue fácil. Otro, llamado Ángel, disfrutó provocando que las personas se autolesionaran e incluso fue responsable de un par de intentos de suicidio. Ambos probablemente sociópatas, además de tener trastorno límite de la personalidad (TLP). Estas personas pueden dominar tu vida si las dejas. Entonces, ¿cómo recuperas tu poder?

Cómo recuperar tu poder de los matones

Enfrentarse al matón

Un día Katie estaba hablando por teléfono más allá de su tiempo asignado. Pedí usar el teléfono para una llamada relacionada con el trabajo. Para resumir, Katie me insultó y me amenazó. El personal nos separó, pero ella regresó y me miró. "Muévete", gruñó ella.

No tengo idea de dónde obtuve la fuerza, pero dije: "No".

Ella me empujó tan fuerte como pudo. No recuerdo lo que sucedió después, pero otros pacientes me dijeron que salí volando "a cuatro pies" y reboté en el suelo. Me golpeé la cabeza, pero utilicé una maniobra de aikido para disminuir la gravedad de la caída. El personal llamó un "código verde" (emergencia psiquiátrica) y la sometió a restricciones. El personal me llevó al hospital, donde me diagnosticaron una conmoción cerebral, y presentó un informe policial.

De repente, todos en la unidad tuvieron el coraje de enfrentarse a Katie. El personal, que previamente había ignorado sus amenazas y la violencia en el personal, comenzó a documentar todo. Otros pacientes se negaron a hacer su oferta. Finalmente, fue transferida a la unidad violenta después de intentar romper el pulgar de un miembro del personal.

Defenderse a sí mismo funciona, incluso si la intimidación empeora al principio. Los matones son cobardes de corazón y, en la mayoría de los casos, retrocederán si se enfrentan. Incluso si la confrontación termina en violencia, como sucedió en mi caso, el acosador puede retroceder. Katie nunca me puso una mano después de eso.

Ignora a los matones

Toleramos a Angel mucho más allá del punto de cordura. Después de que ella proporcionó el arma en un intento de suicidio que desencadenó otro intento de suicidio, tuvimos una reunión de la unidad para discutir el problema de su comportamiento. Angel se negó a escuchar nuestras preocupaciones y salió; así que el personal y el resto de los pacientes discutieron cómo lidiar con esto. Tomé una visión bastante menonita de la situación y recomendé una solución no violenta: evitarla. El personal dijo que aunque no podían, no querían y no debían hacerlo, fuimos más que bienvenidos. Así comenzó una campaña en toda la unidad para ignorar a Angel.

Evitar no funciona cuando es solo una persona. Tiene que ser una mayoría o una minoría impresionante de personas que participan. Como era la mayor parte de la unidad, funcionó. Al principio, Angel intentó provocarnos, pero decidimos hacerle saber que la estábamos ignorando. Esto la enfureció, pero no lo suficiente como para modificar su conducta. Amenazó a todos los que la estaban evitando, dejando notas en nuestras puertas, e incluso intentó atacar a algunos de nosotros. Finalmente, ella, como Katie, fue transferida a la unidad violenta donde, según todos los informes, lo hizo mejor.

Ignorar a la persona puede ser una decisión liberadora. Los matones a menudo quieren atención, y cuando te niegas a darla, les quitas su poder.

Si todo lo demás falla, lucha contra el acosador

Como pacifista, odio recomendar esto, pero si todo lo demás falla, si no tienes absolutamente ninguna otra alternativa, defiéndete. Como dije antes, los matones son cobardes de corazón. Van tras las personas que no se defienden, no contra las personas que sí lo hacen.

Hace poco tuve un vecino que era un poco acosador. Ella, un día, comenzó a insultarme y me retó a pelear. No estoy orgulloso de mi respuesta, pero me quité las gafas y dije: "Está bien, pelearé, pero tienes que lanzar el primer golpe". Ella retrocedió.

Nunca he tenido que luchar para recuperar mi poder de un acosador: defenderme e ignorar al acosador casi siempre ha funcionado. Pero si hay violencia física, tiene derecho a defenderse y, a veces, estar dispuesto a defenderse es todo lo que se necesita para ahuyentar al acosador.

El objetivo es recuperar tu poder, ya sea defendiéndote, ignorando al acosador o defendiéndote físicamente.