Dieta de eliminación del TDAH: sensibilidades alimentarias en niños con TDAH
Una dieta de eliminación de TDAH puede ser un enfoque para ayudar a su hijo a controlar los síntomas difíciles de falta de atención e hiperactividad (Dietas para niños hiperactivos con TDAH y tipo desatento). En general, una dieta de eliminación es cuando una persona elimina uno o más alimentos de su dieta por un período de tiempo. El propósito de eliminar alimentos es ayudar a identificar cualquier sensibilidad alimentaria. Ciertos alimentos, como lácteos, nueces, trigo y tintes alimentarios se cree que tienen un impacto negativo en algunas personas. En el mismo sentido, aquellos que experimentan falta de atención y / o hiperactividad pueden verse más afectados por esos alimentos y, por lo tanto, se benefician de una dieta de eliminación de TDAH específicamente diseñada.
Dieta de eliminación de TDAH
El concepto de una dieta de eliminación de TDAH es bastante simple de entender: comience eliminando los alimentos que tienen más probabilidades de afectar el comportamiento de su hijo y luego controle y observe cualquier cambio en el comportamiento. Si su hijo parece estar más atento cuando se elimina el trigo de su dieta, pero se vuelve cada vez más desenfocado cuando se reintroduce, es probable que su hijo tenga sensibilidad al trigo.
La investigación detrás de los beneficios de usar una dieta de eliminación para Síntoma de TDAH La administración es convincente. Un estudio de 2011 mostró que el uso de una dieta de eliminación para niños con TDAH resultó en una mejora del 64% en los síntomas después de cinco semanas, en comparación con los niños que comieron una dieta "normal". Existen numerosos otros estudios que demuestran los beneficios potenciales del uso de una dieta de eliminación de TDAH para el manejo de los síntomas. Sin embargo, como con la mayoría de las investigaciones, hay, por supuesto, una investigación opuesta. No obstante, si está pensando en probar una dieta de eliminación de TDAH para su hijo, hay algunas maneras diferentes de abordar el proceso de eliminación.
Variaciones de la dieta de eliminación de TDAH
Las dietas de eliminación de alimentos para el TDAH vienen en diferentes formas.
- La dieta de eliminación de ADHD de un solo alimento: esta variación de una dieta de eliminación se centra en la eliminación de solo uno o dos alimentos a la vez.
- La dieta de eliminación de TDAH con múltiples alimentos: esta dieta se centra en eliminar los alimentos que se han encontrado más comúnmente causan reacciones negativas (es decir, trigo, maíz, soja, nueces, huevos, productos lácteos y / o artificiales aditivos
- La dieta de eliminación de ADHD de los pocos alimentos, también conocida como la dieta "oligoantigénica". En términos de uso de una dieta de eliminación y TDAH, este régimen alimentario incorpora solo unos pocos alimentos, lo que dificulta su mantenimiento durante largos períodos de tiempo. Si bien la mayoría de los alimentos se eliminan en esta dieta, los alimentos con menos probabilidades de causar problemas se pueden consumir, incluida la carne, el arroz y las verduras. Si la dieta oligoantigénica le interesa, puede ser beneficioso obtener la ayuda de un profesional médico para evitar deficiencias nutricionales.
Una dieta de eliminación de TDAH tiene el potencial de ser beneficiosa para la falta de atención e hiperactividad de su hijo. Sin embargo, al cambiar el dieta para el TDAH, al igual que con cualquier cambio importante en la dieta, es útil consultar el consejo de un profesional médico.
referencias de artículos