Sobrevivir vs prosperar con el trastorno de identidad disociativo

Sobrevivir frente a prosperar: lo que estás haciendo para hacer frente trastorno de identidad disociativo (DID) depende de su estado mental. ¿Te llamas a ti mismo un sobreviviente o un prosperador? Un diccionario define la palabra "sobrevivir" como continuar viviendo o simplemente existiendo.¹ Otro diccionario define "sobrevivir" como vivir una situación peligrosa.² Para aquellos de nosotros con trastorno de identidad disociativo, sobrevivir es algo natural. Desarrollar DID fue nuestro único medio de supervivencia como niños. Como adultos, ¿podría haber más para nosotros que solo sobrevivir DID? ¿Vamos a vivir con DID, soportar y sobrevivir con sus muchas complicaciones? ¿Sobrevivir es todo lo que hay en la vida? ¿Podríamos realmente aprender a prosperar con DID, prosperar, prosperar y tener éxito? ¿Cuál es la diferencia en sobrevivir y prosperar con el trastorno de identidad disociativo?

Lo que significa sobrevivir

La supervivencia es innata. Raramente es una decisión consciente que tomamos. Hacemos lo que tenemos que hacer para continuar con nuestra vida. Para la mayoría de nosotros, el

Concedido, El trastorno de identidad disociativo puede ser muy debilitante e incapacitante., pero si elegimos hacer más que sobrevivir, si elegimos luchar contra las tendencias para permitir el control DID y definirnos, podemos descubrir que la vida es mucho más que existir. ¿Vemos DID por lo que es, una táctica de supervivencia, o lo vemos como una forma de vida? ¿Sobrevivir al trauma es todo lo que queremos para nosotros? ¿Y si pudiéramos ser más y tener más?

Lo que significa prosperar

¿Qué significa prosperar y cómo llegamos allí? Prosperar significa florecer y crecer, elevarse y progresar y prosperar. Nos permite tener un propósito. Significa eligiendo ser positivo independientemente de las circunstancias o situaciones en las que tratamos.

Gran parte de un ser próspero se relaciona con la elección. No significa que no habrá contratiempos ni factores estresantes en la vida, no eliminará los retrocesos y el pánico. ataques, pero es cómo elegimos responder a esas situaciones que determinan si prosperamos o simplemente sobrevivir.

Tenemos opciones que ahora no teníamos cuando estábamos traumatizados. No somos pequeños seres indefensos que necesitamos ser rescatados. Podemos rescatarnos ahora.

Me imagino que algunos podrían pensar que esto es irrealmente simple, que DID es mucho más complicado que simplemente poner una cara sonriente y convertirse en un próspero. Entiendo y comparto tus experiencias; pero de lo que se trata ser próspero es comenzar a cambiar la forma en que vemos el mundo, DID y nosotros mismos. No al mismo tiempo, pero poco a poco.

Cómo ir de sobreviviente a prosperador

¿Qué tenemos que hacer para comenzar a prosperar?

• Elige tu pensamiento.
• Comienza a mirar la vida a largo plazo
• Haz planes para hacer cualquier cosa que creas que podría traerte alegría.
• Busca maneras de ser feliz. Huele una flor Hornea algunas galletas.
• Busque maneras de ayudar a otros.
• Toma riesgos. Haz lo que te asusta.
• Replantee la forma en que ve el trauma y lo HIZO en su vida. Si bien aún puede lidiar con sus efectos, no lo controla.
• Date cuenta de que tienes opciones ahora que no tenías antes, y actúa sobre ellas.
• Encuentra algo de ejercicio que disfrutes.
• Únase a un club o grupo que comparta la misma filosofía próspera que usted.
• Toma una clase de defensa personal.
• Muéstrate amor, compasión y perdón, si es necesario.
• Recupera tu poder. Usa tu voz. Comparte tu historia.

Sí, puedes prosperar. Comprométete a comenzar a creer en ti mismo. Toma medidas y ponte a trabajar. Ponga el tiempo y recibirá los resultados. Sé compasivo contigo mismo a lo largo de este viaje. Es un proceso para sanar y recuperarse. No te conformes con sobrevivir; elige tu pensamiento y comienza a prosperar.

Fuentes

1. Dictionary.com. Consultado el 26 de junio de 2018.
2. Merriam-Webster.com. Consultado el 26 de junio de 2018.

Becca es una defensora de la salud mental apasionada por acabar con el estigma contra las enfermedades mentales. Actualmente está escribiendo un libro sobre sus experiencias con el trastorno de identidad disociativo. Puedes conectarte con ella en su blog personal, Gorjeo, Facebook y en Instagram.