Estigma de adicción y celebración de la salud mental

Al principio, era muy consciente del estigma de adicción y el estigma que rodea a la enfermedad mental. Por eso, a pesar de que May está designado Mes de concientización sobre salud mental, Me concentro en mi salud mental y en reducir el estigma de adicción todos los días del año. Este no siempre ha sido el caso. Cuando me diagnosticaron trastorno bipolar y luchando con problemas de adicción Hace más de 30 años, no tenía mucho que honrar. De hecho, odiaba la vida tal como la conocía.

Adicción, estigma y vergüenza

Además del autodesprecio que experimenté, también vivía con miedo a lo que otras personas pensarían de mí si supieran que estaba viviendo con un diagnóstico dual; adicción y una enfermedad mental.. Tenía algunos amigos que sabían, pero tendía a mantener mi diagnóstico bipolar de la mayoría de los demás. Incluso mi propia madre trató de mantener mi enfermedad mental en secreto, una vez más, por miedo a lo que dirían sus amigos.

Encontrar aceptación en la recuperación

Viví con el estigma de la adicción durante muchos años hasta que me uní a una beca de 12 pasos. Allí, encontré un grupo de personas que estaban dispuestas a aceptarme tal como era, enfermedad mental y todo. Tuve la suerte de graduarme de la universidad con una maestría y me embarqué en una carrera profesional. Durante ese período, conocí a mi esposa, quien me enseñó el significado de la comprensión y la compasión. Dentro de un par de meses de citas, revelé mi diagnóstico, sin saber qué tipo de reacción obtendría. Estuvo lleno de baches durante un breve momento, pero finalmente pudo ver que el trastorno bipolar era solo una parte de quién era yo. Ella también estaba a mi lado cuando tuve mi último episodio maníaco hace 17 años.

Saliendo de la sombra del estigma de la adicción

Después de experimentar un período de estabilidad, tenía ganas de compartir mi historia de recuperación de adicciones. Decidí que ya no caminaría a la sombra de mi enfermedad y enfrentaría el estigma asociado con la adicción. Me conecté con un centro psiquiátrico infantil local y comencé contando mi historia a los niños allí. En ese punto, el camino estaba siendo trazado. Seguí hablando con grupos en mi área.

Dando un salto de fe

Finalmente, hace unos 4 años tuve una epifanía. Fue estimulado por toda la controversia que rodeaba a Britney Spears. Pensé: "¿Por qué siempre escuchamos las historias negativas sobre enfermedades mentales?". Así que escribí un artículo de opinión para mi periódico local sobre el tema. Era un riesgo, considerando que casi nadie donde trabajaba sabía nada sobre mi diagnóstico bipolar y de adicción. Al final, el artículo fue recibido favorablemente.

Desde entonces, he decidido dedicar mi vida a combatir el estigma de la adicción y el estigma de la enfermedad mental y educar a otros sobre los hechos que rodean enfermedad mental y adicción. Ya no temo lo que la gente pueda pensar de mí si descubren que vivo con una enfermedad mental. Soy solo uno de los muchos que afrontan valientemente su enfermedad todos los días. La recuperación es posible.