Hombres con ansiedad por la imagen corporal

Los hombres con ansiedad por la imagen corporal se avergüenzan cuando se llama la atención sobre su físico.

Más hombres caen presa de la ansiedad por los cuerpos

Tradicionalmente, los hombres se han desenganchado en lo que respecta a la ansiedad sobre la imagen corporal, y ha existido un doble estándar descarado.

Hace varios años, por ejemplo, el actor John Goodman fue votado como uno de los hombres más sexys de Estados Unidos, a pesar de que él tenía 75 libras de sobrepeso en la comedia "Roseanne". Es difícil imaginar que una mujer con sobrepeso gane lo mismo estado.

Este doble rasero está mal y las cosas están empezando a cambiar, pero de manera sorprendente. No, las mujeres no nos están dando a los hombres una muestra de nuestra propia medicina y nos critican por nuestros mangos de amor, barrigas y brazos flacos y exigentes que nos pongamos en forma y cumplamos con un estándar mítico e inalcanzable de Arnold Schwarzenegger.

Hombres golpeándose

El cambio de actitud está ocurriendo entre los hombres. Investigaciones recientes revelaron que los hombres están comenzando a victimizarse con ansiedad por la imagen corporal. No nos gusta cómo nos vemos, y nos sentimos avergonzados y ansiosos cuando llamamos la atención sobre nuestro físico.

Aparentemente, los hombres están prestando atención a esas revistas y comerciales de televisión con tipos aficionados que muestran secciones medias esculpidas y bíceps abultados, y están haciendo comparaciones desfavorables con los cuerpos suaves y desaliñados que los miran fijamente en el espejo.

Además, el éxito socioeconómico del hombre individual no necesariamente lo protege de la ansiedad, como lo hizo en el pasado.

Creo que este es un hallazgo significativo. Por un lado, me gusta. Lo que es bueno para el ganso es bueno para el ganso, y ahora que estamos experimentando lo que las mujeres han tenido que soportar durante décadas, tal vez algo bueno pueda salir de esto para nuestra sociedad.

Por otro lado, me temo que toda nuestra sociedad, con hombres que ahora se unen a mujeres, se dirige hacia una pendiente resbaladiza. Cuanto mayor es la ansiedad por la imagen corporal, más vulnerables somos y es más probable que hagamos cosas irracionales para compensar.

En el camino equivocado

Las dietas estrictas son un ejemplo, y el número de hombres que se inscriben en el tonto circuito de dietas de yo-yo está aumentando dramáticamente.

Por supuesto, las dietas de choque no solo no solucionan la situación, sino que la empeoran; las personas que hacen dieta de choque siempre terminan engordando a la larga.

Irónicamente, cuanto más gordos nos volvemos, más delgados creemos que debemos ser y menos alcanzables son los estándares que establecemos. Tradicionalmente, las mujeres han liderado la carga. Aquí hay un ejemplo:

Como la mujer estadounidense promedio ha ganado muchas libras progresivamente durante las últimas cinco décadas, Miss América, la figura femenina ideal, se ha reducido en más de 30 libras, y los ganadores parecen seguir haciéndose más altos y más delgada. Las chicas de portada y los modelos de pasarela son terriblemente delgados, y los adolescentes intentan emular su aspecto a través del hambre, la bulimia, los potenciadores metabólicos y los laxantes.

Aunque los hombres generalmente se han resistido a esta tendencia peligrosa, hay evidencia de que estamos comenzando a movernos en la misma dirección demente; una situación no destructiva, altamente destructiva para estar seguro.

¿La respuesta?

Los hombres y las mujeres deben unirse en un esfuerzo por aceptarse más y aceptar más a los demás. Con esto como punto de partida, quizás podamos comenzar a avanzar hacia una mejor salud, un control de peso exitoso a largo plazo y una relación más amigable con nuestros cuerpos.

Sobre el Autor:Bryant Stamford tiene un doctorado en fisiología del ejercicio y es director del Centro de Promoción y Bienestar de la Salud de la Universidad de Louisville. Feb. 2003

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