Experimentando el estigma bipolar a diario

El estigma bipolar es algo con lo que trato, directamente o en mi entorno, a diario. Como alguien que comparte públicamente su diagnóstico de trastorno bipolar 2, soy consciente de que experimentar estigma con más frecuencia de lo habitual es algo que viene con el trabajo, pero ¿en qué medida? ¿Cuánto estigma bipolar puede soportar una persona antes de que sea demasiado difícil de manejar? Experimentar estigma a diario es agotador, haciendo de cómo lidiar con él un tema importante para discutir abiertamente.

El estigma de bipolar está en tu cara

Solo toma unos minutos antes de que un reportero de noticias conecte un tirador masivo a una condición de salud mental injustificadamente. Voy a una fiesta, y la persona más mal educada en la habitación es diagnosticada con una condición de salud mental. La etiqueta con la que vivo, trastorno bipolar, está estampada en individuos violentos, trastornados y de mal comportamiento. Se trata como un chivo expiatorio en lugar de una condición.

Cuando me convertí en un defensor de la salud mental y

público sobre mi vida como adulto joven con trastorno bipolar 2, Comencé a experimentar estigma a diario. Si reacciono o reacciono a cada comentario estigmatizado que se dice, estaría demasiado exhausto para abrir los ojos por la mañana. No tendría tiempo para hacer un trabajo real de defensa porque estaría demasiado ocupado luchando con la gente.

Siempre me pregunto si la gente entiende que algunas personas en este mundo crecieron en entornos que les hicieron ser groseros, violentos y odiosos. Sin embargo, cuando vives con el trastorno bipolar, por agotador que sea, debes tomar estos comentarios con un poco de sal.

Cómo hacer frente a los comentarios estigmatizados

Cuando escucho a alguien hablar de otra persona que no les gusta, un ex o asociado loco, a veces se le sigue: "Tienen una mentalidad enfermedad! "A lo que respondo con toda seriedad con," Oh, hombre, ¿cuándo fueron diagnosticados y con qué condición? " el título de psicología imaginaria generalmente busca palabras que aluden a la idea de que nunca ha habido un diagnóstico oficial de un trastorno mental estado de salud.

Cuando la gente dice comentarios estigmatizados, especialmente aquellos que están cerca de nosotros, generalmente no se hace de manera maliciosa. El estigma está grabado en todos nosotros. Antes de mi diagnóstico de trastorno bipolar 2, tan abierto como mi familia es (Cómo mi diagnóstico bipolar 2 llevó a mi familia más cerca), Llevé el mismo tipo de estigma conmigo. No fue hasta que fui yo quien estaba sentada en la silla recibiendo un diagnóstico de trastorno bipolar 2 que me di cuenta de lo dañino que es el estigma. Fue entonces cuando tuve que aprender a lidiar con los comentarios estigmatizados.

Mi consejo para aquellos que se preguntan cómo ayudar a reducir el estigma del trastorno bipolar o cualquier condición de salud mental es para hablar de manera informal, no como alguien diagnosticado con una afección, sino como un individuo que defiende justicia. Esto no quiere decir que no haya tenido o no tenga momentos en los que sea más fuerte de lo que debería ser, pero hago lo mejor que puedo para enviar un mensaje claro. De lo contrario, solo aumentará el estigma contra el que lucho a diario. A pesar de lo difícil que puede ser a veces, mi lucha es mi mayor fortaleza, y uso el estigma bipolar como mi motivación para continuar abogando por la salud mental y mi comunidad.