Comprender la atención informada por trauma para mejorar la terapia de TEPT

En el campo de la salud mental, la frase cuidado informado por trauma se refiere a un conjunto de estándares que los profesionales siguen cuando tratan a personas que han experimentado un trauma. La atención informada por el trauma reduce el riesgo de causar daño inadvertido o Retraumatizar a las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT). Comprender los conceptos básicos de la atención informada sobre el trauma puede ayudarlo a aprovechar al máximo su terapia de TEPT.

Comprender la atención informada por trauma mejora la terapia de TEPT

Hay seis partes para la atención informada sobre el trauma. Cuando los descubrí por primera vez, me di cuenta de que mis suposiciones e inseguridades sobre la terapia me impedían expresar cosas que beneficiarían mi recuperación (¿El estigma de la terapia le impide recibir ayuda?). Esto es lo que aprendí sobre estas seis áreas y cómo me ayudaron a involucrarme más en mi tratamiento y sacar el máximo provecho de mi terapia de TEPT.

1. La seguridad
   Los proveedores quieren que nos sintamos seguros, física y mentalmente. Se esfuerzan por proporcionar configuraciones donde nos sentiremos cómodos y en mejores condiciones para comunicarnos. Informe a su proveedor cuando algo lo haga sentir incómodo. Por ejemplo, no me gustan las alturas y pedí que dibujaran las sombras en el consultorio de mi terapeuta porque estaba varios pisos más arriba y me ponía nervioso.
   instagram viewer
2. Confiabilidad y Transparencia
   Los proveedores deben estar felices de explicar cómo funciona su oficina, así como las políticas que tienen vigentes. Cuando comencé la terapia, me preocupaba que algunas de mis preguntas pudieran ser groseras. En realidad, todas eran preocupaciones muy comprensibles. Preguntando por qué hay una puerta cerrada entre el área de espera y las oficinas, cómo se capacita al personal para reaccionar si alguien se vuelve violento, o lo que sucederá si su terapeuta cree que puede hacerse daño son ejemplos de políticas relacionadas preguntas
3. Apoyo de los compañeros
   Parte de la atención informada sobre el trauma es reconocer que las personas que han experimentado un trauma pueden beneficiarse de compartiendo sus historias de trauma y experiencias entre ellos en un ambiente seguro. Algunas agencias emplean navegadores pares que están disponibles para ayudarnos en situaciones que han abordado de primera mano. Si su proveedor de servicios no tiene opciones de apoyo de pares, hable con ellos sobre lo que está disponible en la comunidad.
4. Colaboración y Mutualidad
   Estamos todos juntos en esto. La curación ocurre en las relaciones e incluye a todas las personas con las que nos encontramos en el entorno de la terapia: terapeutas, trabajadores sociales, personal administrativo, personal de limpieza, administradores y compañeros. Deberíamos sentirnos cómodos y respaldados por cada persona con la que entramos en contacto, y está bien expresar su preocupación al personal de confianza si alguien lo inquieta o actúa de una manera que lo molesta.
5. Empoderamiento, Voz y Elección
   El primer recurso de su proveedor es usted. Usted guía su tratamiento y su proveedor debe brindarle opciones, no instrucciones. Los proveedores comprenden que usted debe tomar las decisiones, pero ayuda cuando les hace saber que está listo para tomar decisiones o cuando se siente perdido y necesita orientación adicional.
6. Cuestiones culturales, históricas y de género.
   No importa cuál sea su identidad cultural, identidad de género, orientación sexual, edad o religión, no solo debe siéntete bienvenido incondicionalmente como eres, pero tu terapia debe abrazar tu identidad e incluirla de manera significativa formas. Asegúrese de que su terapeuta sepa lo que es importante para usted.

Comprender la atención informada sobre el trauma es útil herramienta para nuestra caja de herramientas de bienestar. ¿Alguna vez ha retenido preguntas o inquietudes en la terapia de TEPT? ¿Hay algo que le gustaría decirle a su consejero pero no está seguro de cómo hacerlo? Por favor háznoslo saber en los comentarios más abajo.