Diabetes y TOC: obsesionarse con sus niveles de azúcar en la sangre

La diabetes y el TOC están conectados. La forma más obvia es que vivir con ambas enfermedades es estresante, y cada una hace que la otra sea más difícil. Por ejemplo, la mayoría de las personas con diabetes preocuparse por sus niveles de azúcar en la sangre, pero para aquellos que también viven con TOC, la obsesión crece hasta consumir sus vidas.

La asociación entre el trastorno obsesivo compulsivo y la diabetes se relaciona con la experiencia de lidiar con cada enfermedad. Además, los investigadores han comenzado a descubrir que la conexión es más profunda ("Desafíos en el manejo de la diabetes cuando se vive con TOC"). Los problemas metabólicos en la diabetes y los síntomas del TOC se afectan entre sí; por lo tanto, funciones como la obsesión por los niveles de azúcar en la sangre se relacionan con pensamientos, emociones, comportamientos, así como con la biología y la fisiología (Konstantinos et al., 2012). Esta mirada a la experiencia de vivir con estas condiciones puede ayudarlo a comprenderse mejor a sí mismo o a un ser querido.

Diabetes y TOC: ¿qué son?

La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo no puede controlar su propia glucosa (azúcar) en la sangre. Después de comer, los carbohidratos se digieren en glucosa. Normalmente, el páncreas libera insulina para ayudar a que la glucosa ingrese a las células del cuerpo en busca de energía. En Diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina, mientras que en diabetes tipo 2, el cuerpo no usa su insulina eficientemente o no produce suficiente. En cualquier caso, la glucosa permanece en la sangre. Esto conduce a daños graves en todo el cuerpo, por lo que las personas con diabetes deben controlar su nivel de azúcar en la sangre. niveles, posiblemente tome medicamentos como insulina, vigile la nutrición, el ejercicio y otros componentes del estilo de vida.

El trastorno obsesivo compulsivo es una enfermedad mental que involucra pensamientos repetitivos, a menudo intrusivos (obsesiones). Estas obsesiones se basan en el miedo y la ansiedad y simultáneamente causan miedo y ansiedad. Compulsiones son comportamientos que se realizan para aliviar el estrés y la ansiedad causados ​​por las obsesiones ("Diabetes y ansiedad: hay mucho por lo que estar ansioso").

Cuando alguien vive con diabetes y TOC, tiene cosas que suceden en su cerebro y cuerpo que convergen en una tormenta perfecta:

• Temor
• Culparse a sí mismo
• Imaginé horribles consecuencias de cada pensamiento, emoción, palabra hablada y acción o no acción.

Un componente importante del tratamiento de la diabetes es el control y control del azúcar en la sangre. Es común que cualquier persona que viva con diabetes experimente miedo, se culpe a sí mismo e imagine las horribles consecuencias de tal cosas como el control inadecuado del azúcar en la sangre, pero para alguien que también vive con TOC, estas ansiedades se disparan y pueden calmarlas abajo.

Obsesiones sobre los niveles de azúcar en la sangre: más allá de pensar demasiado

Con el TOC, algunas preocupaciones no están basadas en la realidad y pueden ser refutadas más fácilmente que otras. Sin embargo, las ansiedades sobre la diabetes y sus consecuencias para la salud son muy reales. Temores típicos sobre problemas relacionados con los niveles de azúcar en la sangre, cantidades de insulina y otros medicamentos, nutrición, Las complicaciones de salud y el estilo de vida general se apoderan y se convierten en obsesiones constantes para alguien con diabetes TOC.

Las obsesiones implacables a menudo implican una sensación constante y persistente de que algo no está del todo bien.

• ¿Qué pasa si mis niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos? ¿Demasiado baja?
• ¿Qué pasa si hice mal la última lectura y mis niveles de glucosa están peligrosamente apagados?
• ¿Qué sucede si hice mi última lectura correctamente pero la máquina no funcionó correctamente?
• ¿Qué pasa si la lectura fue correcta pero un minuto después mi azúcar en la sangre se disparó o se desplomó?

Estas preocupaciones obsesivas no se detienen, y aumenta la presión para hacer algo para aliviarlas. La persona necesita tranquilidad y comienza a pensar obsesivamente en controlar su nivel de azúcar en la sangre. El impulso aumenta hasta que deben controlar su nivel de azúcar en la sangre. Los niveles de azúcar en la sangre se convierten en una obsesión (el pensamiento) y una compulsión (el acto de verificar).

Revisar y volver a verificar, preocuparse por cada fluctuación, sin importar cuán menor sea, puede consumir el día de alguien y la vida. Según la Clínica Mayo (2018), la mayoría de las personas necesitan controlar su nivel de azúcar en la sangre entre tres y 10 veces por día (algunas personas con diabetes tipo 2 que no usan insulina a menudo no necesitan verificar). Alguien con TOC puede controlar sus niveles de glucosa 25, 50 o más veces por día.

Las consecuencias de las pruebas obsesivas de azúcar en la sangre

Con demasiada frecuencia, para alguien con diabetes y TOC, la vida se vive para la enfermedad. La preocupación y el miedo a los problemas de salud lo consumen todo. Parte del TOC es una gran necesidad de control; por lo tanto, controlar y controlar compulsivamente aspectos de la diabetes como el azúcar en la sangre, el estilo de vida, la nutrición y la cantidad de insulina administrada se hace cargo de todas las demás actividades.

Las obsesiones y compulsiones limitan la vida, interfieren con la felicidad y aumentan el estrés y la ansiedad. Tanto el TOC como la diabetes son manejables de manera saludable. Trabaje con su médico y terapeuta para cambiar su forma de pensar y su enfoque para el control de la diabetes. Estos profesionales de la salud pueden ayudarlo a establecer límites y pautas de pruebas.

El monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre es saludable. Sin embargo, la obsesión y la verificación compulsiva no son saludables física ni mentalmente. Con ayuda, puede aprender a controlar no solo su nivel de azúcar en la sangre, sino también su diabetes en general y el TOC. Puedes recuperar el control de tu vida.

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