¿Podría una dieta Keto ayudar al TDAH?
El bajo en carbohidratos, alto en grasas dieta ceto es popular por una razón: es una herramienta poderosa para lograr y mantener la pérdida de peso, además se ha demostrado que ayuda a los pacientes con convulsiones, diabetes y presión arterial alta.
Entonces, ¿podría usarse para tratar los síntomas del TDAH de forma natural ¿también? Esto es lo que sabemos hasta ahora.
¿Podría una dieta Keto ayudar al TDAH?
¿Qué es una dieta ceto?
La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que incluye mucha carne, huevos y nueces. Los granos, dulces y papas blancas no están permitidos.
¿Qué es la cetosis?
Con la reducción de la ingesta de carbohidratos, el cuerpo de una persona se queda sin reservas de glucosa para usar como energía y, por lo tanto, utiliza grasas almacenadas y dietéticas.
¿Cuales son los beneficios?
Los estudios demuestran que la dieta ceto es más efectiva que una dieta baja en grasas tradicional para estimular la pérdida de peso. También se ha demostrado que reduce las convulsiones en niños con epilepsia.
¿Podría keto ayudar al TDAH?
No se han realizado estudios específicamente en pacientes con TDAH. Sin embargo, los investigadores notaron "mejor comportamiento y enfoque" entre los niños con epilepsia que probaron la dieta ceto.
Un día bajo en carbohidratos y alto en grasas previene los picos y los valles en los niveles de glucosa en la sangre que causan el ciclo de sentirse enérgico y luego estrellarse con fatiga.
Esa energía sostenida podría ayudar a cualquiera. Sin embargo, eliminar tantos alimentos puede ser difícil, e incluso poco realista, para los niños que comen quisquillosos y / o que experimentan una disminución del apetito debido a un medicamento para el TDAH.
"Cualquier dieta de restricción debe realizarse bajo supervisión dietética o médica para garantizar una nutrición adecuada". - Joel Nigg, Ph. D.
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