Si te mantienes ocupado, ¿no estarás deprimido?

Hola Natasha y otros lectores.
Estoy deprimido, tal vez loco pero funcionando y tratando de seguir con mi vida. Estoy 'OK' cuando estoy ocupado pero todavía tengo problemas masivos con dormir, despertar y simplemente funcionar.
Estoy en una posición donde tengo una rotación para el trabajo, así que tengo seis meses de descanso al año. Antes de esto, no había tenido tiempo libre, en absoluto, en un trabajo no tolerante de alto estrés. No tengo excusas para mí, pero he estado deprimido durante mucho tiempo, pero las personas que trabajan conmigo notan mi disposición feliz / sonriente.
Dicho esto, estoy empeorando. Lo estoy, debido a factores en mi vida al divorciarme y tener un hijo pequeño. La esposa y yo nos estamos divorciando después de haber trabajado juntos en confines muy cercanos durante 20 años.
Perdí a mi mejor amiga y mi confidente por mis propias acciones al alejarla con abuso verbal y proyección de mi odio por haber sido maltratada en la escuela (de 4 a 11 años).
He recibido asesoramiento e intentamos arreglar las cosas, pero parece que no valgo la pena vivir a pesar de proporcionar y estar allí para lo que era mi familia.

Admiro tu enfoque para lidiar con tu vida. Hemos recibido algunos tratos crudos pero aún hemos salido a pelear. El pasado se ha ido y no sabemos lo que sucederá en el futuro. Podemos hacer algo hoy, hay opciones. Acuéstate y ríndete o quédate yendo.
Estoy luchando contra la depresión 17 años, no estoy deprimido todo ese tiempo

Hola Sarah. Toqué fondo en 2014. Luego más tarde se divorció por engaño y mentiras. Luego, las pérdidas comerciales a través de la confianza que luego fracasaron. La confianza no está en ningún lado para mí. La ansiedad y la depresión estaban en mis niveles más altos. Pero recientemente me he sentido mejor. Intento concentrarme solo en el día de hoy. Me esfuerzo mucho por olvidar el pasado y rápidamente dejo de preocuparme por el futuro. El pasado está terminado y el futuro no puedo controlarlo. Hoy es. Soy quien soy.
Por la mañana, al despertar, debo levantarme de la cama lo antes posible. Cuanto más tiempo me acuesto, la depresión comienza a asentarse muy rápido. Una vez que comienza, generalmente está allí todo el día. Es por eso que debo moverme o hacer alguna actividad. Normalmente comienzo con una taza de café y leyendo. Entonces es trabajo o trotar.
Me pregunté qué pasaría si tuviera otros 15 años de vida. Eso suena mucho, pero en realidad no. Quince años son solo 5.475 días. ¿Voy a vivir 5,475 días con miedo y miseria, o voy a esforzarme mucho por recuperarme y comenzar a vivir? Decidí que es hora de luchar y comenzar a vivir. La vida no es justa; nunca ha sido Soy mucho más afortunado que la mayoría. Es un paso y un día a la vez.
No te rindas. Dale lo mejor. Voy a dejar de preocuparme. La ansiedad y la depresión siempre estarán ahí, pero si puedo disminuir su control sobre mi vida, entonces he ganado la carrera.

3 de septiembre de 2019 a las 12:14 a.m.

Llorosa, ansiosa, frustrada, triste.
Recordando tiempos pasados ​​había
Recuerdos dolorosos se juntan
Dejando la mente en un clima turbulento.
Debe mantenerse ocupado, debe continuar, si no la vida simplemente se apagará
Estancado, rancio, no hay alegría en esta cárcel.

Hola john. También camino o nado todos los días, ayuda a aliviar los síntomas. Estoy fuera del trabajo en este momento, así que eso probablemente no ayude a las cosas. Supongo que es un caso de fingir algo de motivación antes de que llegue naturalmente.

Sarah Independientemente de la depresión, he estado allí y estoy allí, mantenerse ocupado ayuda. Cuando en el departamento, la depresión se prolonga demasiado. Me tengo que mover La obsolescencia permite que la depresión llegue a niveles crónicos. Para bajar los niveles de depresión, debo trotar, caminar o trabajar. También hablo con mis verdaderos amigos. Salgo a alguna parte. Toma tiempo. Pero mantenerse ocupado disminuirá sus síntomas con el tiempo.

Ocupado, no ocupado, la depresión se queda quieta.

Estar ocupado y tener objetivos es bueno. Aunque la enfermedad de depresión no quiere que haga nada, no siento ninguna alegría en este momento y todo lo que quiero hacer es hablar a alguien constantemente por no sentirme bien. El medicamento me ha hecho pasar de completamente desesperado a casi quedarme allí.

Creo que hay diferentes tipos de "Ocupado". Si el autor se refiere a correr como un loco con muchas pelotas en el aire, tendería a estar de acuerdo sin embargo... Tener objetivos y el rigor de enfocarnos en ellos puede ser muy útil con mi depresión.
Por supuesto, algunos de esos objetivos también son cosas que ayudan con la depresión, como tomar sus medicamentos, meditar, hacer ejercicio, etc.
La depresión puede ser 100% una condición química del cerebro, pero hay muchas maneras de alterar esa química además de las píldoras.
retiredhusband.com

La depresión ni siquiera debería denominarse depresión en primer lugar, porque, como dijo un comentarista, las personas confundían la depresión situacional con la depresión inducida por químicos cerebrales.
Los expertos deberían haber ideado nombres confusos. Tal vez 'gripe cerebral' o 'gripe química cerebral', etc., en lugar de depresión o enfermedad mental.
... ¿Quién puso este estúpido nombre de 'depresión' en primer lugar? No solo es difícil para los pacientes deprimidos, sino también para las personas que necesitan administrar el trabajo y los programas sociales de las personas deprimidas y la explicación a las partes involucradas.

Bueno, trato de mantenerme ocupado para dejar de pensar en mi depresión y creo que me ayuda (realmente no lo he pensado). Creo que tal vez solo depende de la persona. No estoy seguro.

28 de enero de 2016 a las 8:36 a.m.

Hay depresión y luego hay depresión MAYOR. Para mí, cuando estoy en una depresión mayor, es como si una ola de narcolepsia me cubriera y es literalmente imposible hacer NADA. Es absolutamente paralizante. Gracias a Dios, solo me he sentido tan mal una vez... me llevó al hospital
Pero en su mayor parte, cuando estoy deprimido, tratar de mantenerme ocupado es una buena distracción de los patrones de pensamiento negativos que tienden a empeorarlo.
Por supuesto, la cantidad de energía que tengo para hacer las cosas siempre es un factor. Me parece que muchos de los medicamentos bipolares son sedantes y agotan mi energía. También tienden a causar aumento de peso, lo que dificulta el movimiento.

Estoy de acuerdo en que tener un horario DEMANDANTE súper ocupado definitivamente NO lo mantendrá feliz, y muchas veces lo empeora, por experiencia. Pero para las personas que tienen depresión mayor y tienden a aislarse y no hacen nada más que sentarse en su habitación y revolcarse en su dolor, (no estoy es decir, ese era yo hace poco), me ayuda a mantenerme ocupado con las cosas que le gustan, como caminar, andar en bicicleta, dibujar, pintar, ese tipo de cosas. Mantener un horario realmente me ayuda a mantenerme ocupado, así que no tengo tiempo para sentarme y permitirme revolcarme en él. La diferencia es que estoy ocupado con cosas que me hacen FELIZ, no con las cosas que se requieren, o simplemente con el trabajo.

Solía ​​sufrir de depresión.
Has decidido que eres depresivo y ahora toda tu vida se basa en ser depresivo. Alguien que te ama te dice algo como 'disfrutas de tus' listas de cosas por hacer 'y dices' cómo se atreven las personas que no entienden esta enfermedad a curarme '. Pero la verdad es que ahora disfrutas ser deprimido porque toda tu vida está anclada a eso. Y cuando tu primo que te ama te dice la verdad, perturba la comodidad de la vida en la que te has encerrado. Por supuesto que estás deprimido si pasas todo tu tiempo aburriéndote.
Debería empacar toda su vida, venderla, viajar durante un mes, luego regresar y comenzar de nuevo. Presione el botón de reinicio y decida ser la vida y el alma de su propia fiesta.
Eres maravillosa y te asusta, así que te escondes de ella.

Tengo trastorno bipolar, he aprendido con el tiempo que si me quedo con mis propios pensamientos en un momento en que estoy deprimido en lugar de hacerlo, todo lo que quiero hacer es suicidarme, tengo ganas de abrirme el pecho o golpearme la cabeza contra un ladrillo pared.
Tengo que mantenerme distraído, solo, sin nada que hacer y quiero morir.
Sin embargo, su punto sigue siendo válido, cualquiera que no lo padezca cree que es una elección, ojalá.

¿Entonces pasas 7 días a la semana en tu computadora escribiendo innumerables publicaciones de blog y dices que todavía estás deprimido? Un poco de diversidad y motivación hacia lo que realmente quieres hacer con tu vida es muy útil. Vive tu vida como si no hubiera medicamentos. Dése un por qué vivir y cómo se da cuenta. Pensar que tienes 10 enfermedades mentales diferentes y correr como un payaso de médico a médico para la medicación pensando que hay una píldora que te hace mágicamente feliz sin hacer lo que quieras. Tal ridícula ilusión. Enfrenta algo que temes todos los días. Crecer como individuo. Manténgase ocupado con las cosas que DISFRUTA haciendo. Pase tiempo con sus seres queridos. Tenga un estilo de vida saludable y equilibrado y su "depresión" se mantendrá a raya.

Me diagnosticaron trastorno bipolar hace 15 años. También he sido medicado por esos 15 años. Nunca había estado deprimido. De hecho, incluso durante mi manía estoy deprimido. He tenido pensamientos suicidas desde que tenía 11 años. Tuve algunos intentos y algunas visitas a la sala de emergencias, así como algunas hospitalizaciones que en realidad eran relojes suicidas. He trabajado mucho toda mi vida, incluso con esta profunda depresión y esta manía incontrolable. Los medicamentos nunca habían mejorado mi depresión. En realidad, hace cuatro semanas fui a la sala de emergencias porque el litio me había estado envenenando durante meses. Mi mente y mi cuerpo sufrieron mucho. Habría tenido insuficiencia renal si no hubiera dejado de tomarla cuando lo hice. Mi médico admitió que he tomado todos los medicamentos. No he sustituido el litio y, por primera vez en más de 15 años, no estoy deprimido, no soy suicida, no estoy enojado ni agitado. Siento que se ha levantado un gran peso. Pero sé que no va a durar. Voy a pedalear como siempre lo hago. Simplemente no entiendo qué hizo que la depresión se detuviera y qué puedo hacer para mantenerla así. Me niego a tomar otro medicamento. Sobre todo porque se suponía que el litio era mi último recurso. Después de todo, nunca me ayudaron, pero siempre me hicieron daño. Lo siento, larga historia, pero nada alivió mi depresión durante 15 años. Así que si algo te funciona genial! Pero eso no significa que funcionará con todos. Solo ten cuidado con los medicamentos. Para mí son horribles, pero todos los demás juran por ellos. ¿Quién sabe por qué? La comunidad médica obviamente no lo hace. :(

Creo que este artículo de Natasha es ingenuo y ciertamente está lleno de tonos infantiles. Todos sufren de depresión, algunos más que otros, pero todos tenemos momentos en nuestras vidas en los que sentimos el dolor que alguien que ha sido 'diagnosticado' con depresión sufre a diario. La forma en que lo manejes, los trucos que tienes para lidiar con ellos, serán tan variados y creativos como los humanos. Como alguien que vive y ha aislado la vida, ha sufrido una gran pérdida y generalmente se sumerge en la reflexión interna, a menudo reservo una cita para la depresión. Me permito el tiempo para sentirme deprimido, es natural sentirse deprimido. Sin embargo, sé cómo sacarme de eso, una de las formas es mantenerme ocupado con una actividad que requiere su atención. Tal vez cambie la música que estoy escuchando. Reunirme con otros y socializar o simplemente conversar conmigo mismo... Lo que funcione para ti. No descarte las ideas porque piensa que de alguna manera es diferente, no lo es, acaba de ser diagnosticado con depresión y otros no... Pero todos sufren.

"Lo que realmente quiero decir es: mantén tu sabia sabiduría para ti mismo a menos que seas un experto en enfermedades mentales" - aquí está La cosa, si usted es una persona deprimida que se queja a una persona no deprimida, la persona que no va a hacer todo lo posible para ayudar tú. Se preocupan por ti y ven que tienes dolor y saben que estás luchando. No están seguros de qué decir porque esto no es algo que hayan experimentado. Ellos saben que cuando están deprimidos, cuando se sienten desesperados, estar ocupados, no vivir y lograr cosas, los hacen sentir mejor. Estas cosas no suelen ser cosas de trabajo. Por lo general, es algo creativo que tiene las manos y el cerebro trabajando juntos. Realmente solo están tratando de ayudar. No te enojes con ellos. Reconozca que provienen de un lugar intencional positivo y dígales qué lo ayudará. No puedo decirte la cantidad de veces que escuché "mi cónyuge no me apoya a pesar de que tengo xyz" solo para darme cuenta de que nunca le han dicho a su cónyuge qué podrían hacer para mantenerlos. Lo que podrían hacer para ayudar.

Realmente educativo. Las personas deben darse cuenta de que la depresión también es otra enfermedad como la diabetes, la fiebre y muchas más que afectan la salud física. La depresión es una enfermedad mental que afectará el patrón de pensamiento normal de una persona. Aunque la cura completa para estas enfermedades no está disponible incluso ahora, el tratamiento se puede hacer con medicamentos.
- RCN

No entiendo qué tiene que ver "estar ocupado" con un problema bioquímico. No lo hace. Dicho esto, creo que la estimulación tiene algo que ver con la recuperación de la depresión.

esta fue una gran publicación Natasha !!
se disparó o tal vez solo trajo un recuerdo negativo de un comentario que mi cuñada me dijo después de que estuve en el hospital después de un intento de suicidio hace años (píldoras y alcohol)... no puedo recuerda lo que dije exactamente tratando de defender mis acciones de por qué sucedió... pero surgió en torno al tema de "habilidades de afrontamiento"... ella dijo "oh, cuando estoy molesta salgo del vacío y limpiar"!!! me sorprendió y me sentí insultado... respondí "bueno, tuviste suerte de que aprendiste habilidades de afrontamiento, en mi familia no sabemos qué es eso es!! "en otras palabras... no me impresionó su falta de empatía... o comprensión de la salud mental... no la veo en todos estos días :)!! No tenía idea de los problemas que estaba teniendo o quería... era muy desdeñosa y todavía encuentro mucha gente en mi vida de esa manera, especialmente en mi familia... excepto mi hermana que entiende la depresión... lucha con ella y ansiedad y además de un hermano (de 6) que tiene severidad TOC (y yo también apostaría a que él sea bipolar) somos los únicos 3 de cada 8 niños y padres que reconocen y entienden mental salud... todavía me falta mucho período de soporte... ni siquiera estoy seguro de si mi antidepresivo realmente funciona... tampoco estoy seguro de qué hacer al respecto... & ahora el año pasado me diagnosticaron un trastorno límite de la personalidad, pero creo que también tengo TDAH y bipolar en la mezcla... desafortunadamente No he tenido ningún ONE P-DOC que me supervise en los últimos 11 años para saber realmente qué está pasando conmigo... así que no estoy bien en todos estos días... Gracias por todas tus publicaciones y comentarios, etc. Valoro inmensamente su conocimiento y comprensión :)
Judie

He pasado más de tres años de mi vida con un diagnóstico desesperado de enfermedad mental como paciente internado. La mayoría de mis sentimientos son prejuicios porque, desde el principio, tenía la cabeza en alto. Me he rendido al tratamiento y me doy cuenta de que este es un trastorno peligroso. A pesar de que mi diagnóstico cambia de médico a médico, me veo como un dependiente social más que cualquier otra cosa. También me veo a mí mismo como químicamente dependiente. Y aunque el diagnóstico ha cambiado a medida que mi comportamiento lo hace, todavía estoy en el mismo regimiento de medicamentos. También siento que me he recuperado de este problema siempre que continúe con lo que hay que hacer.

La depresión es terrible. Hacer ejercicio, comer sano, tomar medicamentos, ir a mi grupo de apoyo, ir a terapia, pasar tiempo con amigos y seres queridos, lograr metas que establecí e incluso sentarme frente a una luz de terapia, todo ayuda con mi depresión. Paso mucho tiempo tratando de combatir mi depresión. Estas cosas ayudan, pero no siempre funcionan. A veces me deprimo de todos modos. Además, estas cosas llevan mucho tiempo. Si estoy demasiado ocupado, no tengo tiempo para hacer las cosas que me mantienen bien. Es por eso que solo estoy trabajando a tiempo parcial en este momento. Necesito mucho tiempo para mantenerme bien.

En la medida en que intentamos simplificar el problema de la depresión como un problema de comportamiento, siempre se mantendrá un malentendido sobre este grave y frecuente trastorno emocional. Definitivamente, la depresión indica una alteración bioquímica de una parte distinta de nuestro cerebro, como órgano de la mente. Estas perturbaciones podrían estar curando una mediante un tratamiento psiquiátrico competente, incluso su etiología sigue siendo ambigua. Por el momento, estaremos satisfechos con la compleja teoría de la explicación biopsicosocial de este trastorno del estado de ánimo. Por lo tanto, el tratamiento psiquiátrico y el manejo de la depresión deben ser multimodales, donde los medicamentos antidepresivos ocupan el primer lugar. Otras intervenciones psicosociales son bienvenidas, pero la terapia psicofarmacológica tiene un papel crucial en la terapia actual de la depresión. Sin medicación solo se puede curar alguna forma débil de depresión reactiva ante cualquier trauma por estrés. Estoy de acuerdo con la afirmación de que el enfoque activo del tratamiento terapéutico ayuda al paciente con esto enfermedad cansada, pero cada compromiso psicosocial del paciente deprimido debe ser supervisado por su terapeuta. El compromiso excesivo puede ser contraproducente si daña el bienestar diario global de cualquier paciente que sufre de depresión. de

Esto también es para mí un lugar seguro.
Plus proporciona mi expresión creativa a la flor.
Bueno hoy (clave: hasta ahora) estoy deprimido.
Bien dicho, Natasha, ¡no sabía que necesitabas citas para altibajos!
Para mí, uno es tan infernal como el otro ...
La vida parece tan sencilla para aquellos que no se ven afectados por esta alteración de la vida. & enfermedad mortal.
La frustración juega un papel importante, ya que es como si el mundo girara y yo estoy girando, cada vez más rápido (manía) el dinero no importa, ¡aquí está la fiesta! :-)
O estoy en cámara lenta, dejo caer cosas, los escritores bloquean, lloro por cualquier cosa / todo, siento
Estúpido, etc. :-(
Creo que la gente, en general, es tan... ignorante de lo difícil que tratamos de lo frustrante
Agotador es ...
¡Quizás si lo hicieran, guardan sus supuestos consejos útiles para ellos mismos!
Disculpe la amargura, pero toda la monotonía envejece ...
Simplemente... te cansas de estar enfermo.
y harto de estar cansado.
Nunca lo consideré como algunos, esto es algún tipo de regalo... o hacerme único ...
Arruinó mis sueños y mucho más.
Es simplemente... apesta.
Los ciclos rápidos, como yo, piensan que tienen el lado más difícil del espectro de BP.
Sandra

Estoy muy contento de que esta publicación haya sido escrita. He escuchado comentarios hirientes de ese tipo muchas veces, y todo lo que hacen es hacerme sentir inadecuado. Intenté mantenerme ocupado, pero mi energía es muy limitada y me lleva más tiempo recuperarme de lo que tomaría alguien que no estuviera deprimido.
Tengo que hacer un esfuerzo extra para lograr las mismas cosas que otras personas logran sin dificultad, y cuando fallo, me encuentro con un regaño, como si no lo intentara.
Tu escritura es realmente un consuelo, me alegro de haberla encontrado.

Solo quería decir que también estoy de acuerdo con esta publicación. Este blog es genial para romper mitos. Puedo estar deprimido con muchas cosas que hacer o sin que pase mucho en mi vida. Creo que cada persona que tiene bipolar es un individuo único y la enfermedad se manifestará de diferentes maneras. Pero dicho esto, lo único que me hace sentir un poco mejor además de la terapia, las píldoras adecuadas, los amigos que saben que tengo esta enfermedad, etc. es conocerme a mi mismo. Sé lo que me gusta y no me gusta muy bien. Por ejemplo, algunas personas disfrutan de tener un horario de trabajo y social ocupado y hacer malabarismos entre ellas. Nunca he sido una de esas personas. Prefiero ver a un amigo a la vez y espaciar el estrés social y laboral. Estaré entusiasmado con algo, pero cuando termine y me haya ido bien o me haya divertido, debo descansar. Como sé eso sobre mí, trato de ayudar a mi depresión al no hacer nada que odie en ese momento para empeorarla. Creo que ser realmente honesto contigo mismo y saber lo que te gusta y disfrutar y cuidarte bien puede ayudarte un poco cuando te enfrentas a ese oscuro pozo triste.

Tara
Bueno, no puedo decir qué "hará" su médico, pero sospecharía que sí, sí.
FYI: El psicólogo no puede recetar medicamentos, no son médicos. Los psiquiatras son médicos y generalmente manejan recetas.
Si está recibiendo suficiente tratamiento con su médico actual, es posible que no necesite un psiquiatra, pero si no está mejorando, luego obtenga una lista de espera para un psiquiatra y consulte a su médico habitual en el mientras tanto.
- Natasha Tracy

Perdone mi metáfora, la depresión es el escenario donde representamos nuestras vidas día tras día, qué tan bien nos desempeñamos o qué tan mal... El espectáculo continúa. Y pocos saben por qué. Y nadie aplaude ~

¡Gracias por sus excelentes artículos (disfrutados tan lejos como Dinamarca! ;-)
Estoy realmente confundido sobre este tema.
Cuando estoy realmente deprimido y deprimido con pensamientos suicidas, no puedo hacer nada (ni siquiera ducharme, como escribiste en otro artículo). Pero como tengo un bipolar de ciclo rápido, puedo cambiar de depresivo a inquieto y trabajar como un loco todos los días. Antes de que me diagnosticaran, pensaba que era un adicto al trabajo, disfrutando de la forma en que mi trabajo me evitaba pensar en muchos otros problemas.
Así que realmente no estoy seguro de que "estar ocupado todo el tiempo" no sea que mi cerebro entre en hipomanía / manía o incluso en algo completamente diferente.

¡Muchas gracias por su rápida respuesta! Entonces, si le pido a mi médico general que me lo recete, ¿lo hará? Eso es lo que me dijo la enfermera por teléfono... ya que mi doctor y el psicólogo están en la misma oficina. Lo siento, nunca sé cómo funciona todo esto. Vivimos en una ciudad militar y lleva meses conseguir una cita para cualquier cosa, así que tomé lo antes que pude, pero me pregunto si solo voy directamente a un psiquiatra y esperarlo hubiera sido mejor, pero mi experiencia con psiquiatras en el pasado no ha ido bien en comparación con psicólogos ¡Gracias de nuevo!

Hola tara
Bueno, si ya tiene un diagnóstico, es posible que el psicólogo no esté tratando de volver a diagnosticarlo, sino que puede seguir con el diagnóstico dado. Tal vez ella solo se reúne con usted para confirmar.
No, su psicólogo no puede recetar medicamentos ni tiene realmente ningún negocio que recomiende medicamentos específicos. Solo su médico debe hacer eso. Si tiene preferencia por un medicamento (que suena como si lo hiciera), debe ser completamente directo con todos los profesionales y solo decirles eso. Honestamente, no debería ser una preocupación porque un medicamento que ha funcionado en el pasado suele ser el primero que desean probar en el futuro.
Sea honesto sobre sus inquietudes y sea honesto sobre lo que quiere porque esa es la mejor manera de asegurarse de que lo obtenga.
- Natasha

Hola me encanta tu blog Me preguntaba si podrías responder esto por mí... supuestamente me diagnosticaron como bipolar el año pasado, pero nadie me dijo (al menos según mi propio recuerdo), lo descubrí durante un cita del médico que desea volver a surtir mi receta de zoloft en el chequeo posterior al embarazo porque era lo más seguro durante el embarazo.. luego me dice que no puede volver a llenarlo porque "si eres bipolar no deberías tomar zoloft, podría empeorar las cosas, tendré que escribirte una referencia para que te reevalúen".. No tenía idea de qué estaba hablando, tuve un horrible 'episodio' durante el embarazo y algo que debo tener le dije a mi terapeuta que me admitieron en la sala de emergencias, que tuve que hablar con un psiquiatra antes de que pudiera ser liberado. Me negué a creer nada de eso, y me quité el zoloft porque de todos modos realmente no ayudó, lo que realmente quería era regresar a mi lamictal pero no era seguro durante el embarazo. Tuve una cita para ser reevaluado pero luego lo cancelé porque comencé a sentirme bien. Ahora, un año después, después de soportar lo mismo en mi cabeza, me doy cuenta de que está empeorando y que los sentimientos son más 'fuertes'... así que llamé para hacer una cita con mi médico habitual para obtener una referencia para un psiquiatra nuevamente, pero la enfermera por teléfono me dijo que tengo un psicólogo en el personal y que podría hacer una cita y luego, si se necesitan medicamentos, mi médico habitual puede recetarlos yo. Me preocupa no irme sin nada, ¿podrá decirme quién hizo mi diagnóstico o diagnosticarme ella misma? ¿Y realmente puede decirle a mi médico habitual qué me recetará, preferiblemente el lamictal porque es el único medicamento que he tomado que me ha ayudado? Lo siento, esta es una publicación tan larga, pero como todos saben, es muy difícil hablar de esto con alguien más. Después de más de una década de sentirme así, con y sin medicamentos, ingresado en la sala de emergencias y dado de alta varias veces, haciendo y luego cancelando mis propias citas, no puedo salir con las manos vacías. Tengo demasiado que tirar ahora si no obtengo ayuda y la guardo. Mi cita es dentro de un mes, que es mucho más pronto que si esperaba una referencia de psiquiatra. Una vez más, lo siento si es completamente ridículo que haya intentado comunicarme con alguien por Internet, ¡pero me encanta tu blog! y siento que no tengo absolutamente nadie más con quien hablar!

Acabo de leer un artículo en la edición de diciembre de 2013 de Vogue sobre una mujer que perdió a sus tres hijos pequeños y a sus padres en un incendio. No voy a resumir el artículo, pero dijo que fue ayudada por un pdoc, un tdoc y el trabajo que hizo para superar la depresión y el dolor.
Las personas confunden la depresión situacional con la depresión inducida por la química del cerebro.
Lo sé, antes de que me diagnosticaran bipolar y estaba desesperada, mi abuela me decía que me mantuviera ocupada, que "diera una vuelta a la manzana" y me sentiría mejor. Por supuesto que no me hizo sentir mejor. Era un estudiante universitario y caminaba aproximadamente 3 millas por día; Estaba muy ocupado, por supuesto. Y más tarde, después de graduarme de la universidad, fui investigador científico y padre soltero, nuevamente, muy ocupado... y las depresiones fueron implacablemente persistentes.
A las personas no enfermas mentales les gustaría que mi trastorno bipolar desapareciera: simplemente detenerse, detenerse, detenerse.
Ahora estoy en discapacidad y tengo que decir que mis depresiones son mucho más cortas ahora que no estoy tan ocupado y no soy tan consciente de mi estado de ánimo con trastorno bipolar. Puedo rodar con mis depresiones, dormir cuando lo necesito y no sentirme culpable por no realizar el trabajo adecuadamente.
Creo que muchas personas pueden haber pasado por la depresión situacional y, por lo tanto, piensan que pueden enfatizar con alguien que tiene depresión clínica o bipolar. Las personas tienen la necesidad de controlar sus propias vidas, y el control es una cosa que las personas con trastorno bipolar, hasta cierto punto, tienen que renunciar.
Sin embargo, vale la pena leer el artículo de Vogue, como un recordatorio de las diferencias entre a (perder 3 hijos y tus padres calificaría como un) evento horrible y la depresión resultante y no hacer absolutamente nada y aún ir en bicicleta a un depresión. De hecho, probablemente haré varias copias del artículo, para poder entregarle una a la siguiente persona que dice "bueno, debes mantenerte ocupado, no ir todo el tiempo con la mirada naval, para que puedas aliviar tu depresión."

Mi esposo mantiene su depresión a raya trabajando, aunque no es una cura ...
Este consejo también ayudó a mi abuela en su vida.
Y, usted dice, usted mismo es una persona ocupada. ¿No te ayuda hasta cierto punto, tener un horario importante ocupado, hacer cosas constructivas con tu ira?
Algunas veces el consejo de la gente es de un lugar de juicio, otras veces de un lugar de buena voluntad. A veces hay un poco de cada uno.
Depende de usted determinar la diferencia.
¿Están realmente sugiriendo que puedes curar tu enfermedad con sus consejos, menospreciando así el sufrimiento? ¿O simplemente están compartiendo algo que saben, una gota en el océano para ti pero una gota que podría ayudar un poco?