Deja de concentrarte en situaciones negativas
Boletín de salud mental de HealthyPlace
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- Deja de concentrarte en situaciones negativas
- ¿Por qué centrarse en lo negativo?
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Defender la salud mental
- Últimas noticias sobre salud mental
Deja de concentrarte en situaciones negativas
¿Te enfocas continuamente en situaciones negativas? ¿Se absorbe y disecciona cada palabra, acción y comportamiento sin pensar?
Por miedo, muchos que luchan contra la ansiedad, la paranoia y la depresión tienden a diseccionar los comportamientos y las palabras de los demás con mayor intensidad. Las personas con enfermedades mentales temen ser lastimadas y cuando las palabras o el lenguaje corporal de otros emiten el más mínimo indicio de negatividad, la mente trata de armar las piezas del rompecabezas. (Cómo dejar de preocuparse por lo que otros piensan). El rompecabezas puede no tener nada que ver con ellos, pero con una gran ansiedad y paranoia en juego, creen que cualquier lenguaje corporal negativo debe involucrarlos de alguna manera.
¿Por qué centrarse en lo negativo?
Cuando se trata de enfocarse en lo negativo, la mayoría no está viendo la situación claramente. Las creencias negativas engendran pensamientos negativos. (Detenga los pensamientos negativos que todo lo consumen con el G.L.A.D. Técnica). Si entra en una situación con confianza, es más probable que reciba un resultado positivo. Los siguientes artículos contienen ideas sobre cómo hacerlo.
No es fácil ignorar las miradas críticas y rechazar los susurros, pero el punto de acción más importante es emitir positividad, para que los que te rodean puedan absorber esos sentimientos.
Artículos relacionados con la autoestima y la confianza
- Pensamiento Positivo - Centrarse en lo Positivo
- Domina los pensamientos negativos con habilidades de distracción
- Mi camino al pensamiento positivo
Tus pensamientos
Pregunta de hoy: ¿Cómo ha podido superar los juicios negativos y los comentarios de los demás y mantenerse positivo y seguro? Te invitamos a participar comentando y compartiendo tus sentimientos, experiencias y conocimientos sobre el Página de Facebook de HealthyPlace y en el Página de Google+ de HealthyPlace.
Comparte nuestras historias
En la parte superior e inferior de todas nuestras historias, encontrará botones para compartir en redes sociales para Facebook, Google+, Twitter, Pinterest y otros sitios sociales. Si encuentra útil una historia, video, prueba psicológica u otra característica de HealthyPlace en particular, existe una buena posibilidad de que otros necesitados también lo hagan. Por favor comparte.
También recibimos muchas consultas sobre nuestra política de enlaces. Si tiene un sitio web o blog, puede vincular a cualquier página del sitio web de HealthyPlace sin preguntarnos de antemano.
continuar la historia a continuación
Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
Aquí están los 3 mejores artículos sobre salud mental HealthyPlace Facebook los fanáticos recomiendan que leas:
- Manejo de la ansiedad: los signos clave del estrés y el pánico
- Las 21 mejores técnicas de conexión a tierra de ansiedad
- Comer en exceso y comer en exceso: ¿Cuál es la diferencia?
Si aún no lo estás, espero que lo hagas únete a nosotros / danos me gusta en Facebook también. Hay mucha gente maravillosa y solidaria allí.
De los blogs de salud mental HealthyPlace
En todos nuestros blogs, sus comentarios y observaciones son bienvenidos.
- 2015, otro año nuevo con una enfermedad mental (Blog del Círculo de Tratamiento de Salud Mental)
- Celebrando mi cumpleaños con depresión y Vivir la vida, incluso cuando está deprimido (Lidiando con la depresión Blog)
- Ventajas de la ansiedad, desventajas de la ansiedad y La ansiedad hace que me odie y eso está bien (Blog de ansiedad-Schmanxiety)
- ¿Cómo es realmente permanecer en un hospital mental? (Rompiendo el blog bipolar)
- Pros / Contras del autoempleo mientras se vive con depresión (Blog de trabajo y bipolar o depresión)
- ¿Qué piensa la víctima? y El sentido común puede causar enfermedad mental, estigma de depresión (Blog de recuperación de enfermedades mentales)
- Cómo reducir la disociación en el TEPT (¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático)
- Imagen corporal y autoestima y Signos comunes de baja autoestima (Blog de construcción de autoestima)
- Estigma de salud mental y su identidad: no soy mi enfermedad (Blog Sobrevivir al Estigma de Salud Mental)
- Deseo sexual, función y trastorno de estrés postraumático (Comprender el TEPT de combate)
- Pensamientos intrusivos del trastorno por atracón (Blog de recuperación de atracones)
- Los efectos del abuso verbal y cómo me lastiman (Blog de abuso y relaciones verbales)
- ¿Pueden los espectáculos delictivos jugar un papel en el autolesión? (Hablando sobre el blog de autolesiones)
- ¿Su depresión es causada por su dieta? (Tu blog de salud mental)
- Consejos para diagnosticar y tratar la ansiedad en personas mayores (Blog de tratamiento de la ansiedad)
- Dar medicación psiquiátrica a un niño con enfermedad mental (La vida con bob)
- Use técnicas de conexión a tierra al disociar (Blog de vida disociativa)
- Cómo poner primero su recuperación del trastorno alimentario (Sobrevivir al blog de ED)
- ¿Existe una solución rápida para la enfermedad mental? (Pasando por tiempos difíciles Blog)
- Vive tu tipo de vida (Blog de Vivir una vida feliz)
- Mi definición de identidad de género Genderqueer (La vida: Blog de salud mental LGBT)
- Síndrome de abstinencia post aguda y sus efectos y La importancia de la honestidad en la recuperación de adicciones (Blog de eliminación de adicciones)
- Trastorno esquizoafectivo y lo que es escuchar voces y Personas sin hogar con esquizofrenia (Blog de esquizofrenia creativa)
Siéntase libre de compartir sus pensamientos y comentarios al final de cualquier publicación de blog. Y visita el página de inicio de blogs de salud mental para las últimas publicaciones.
Defender la salud mental
Miles de personas se han unido a la campaña Defender la salud mental
Pero aún te necesitamos. Hágales saber a los demás que no tiene vergüenza tener depresión, ansiedad, trastorno bipolar, tricotilomanía, TOC, TDAH, esquizofrenia o cualquier otra enfermedad mental.
Disfruta el Campaña para defender la salud mental. Poner un botón en su sitio web o blog (botones para familiares, padres, profesionales de la salud mental y organizaciones también). También tenemos portadas para Facebook, Twitter y Google+.
Últimas noticias sobre salud mental
Estas historias y más se presentan en nuestro página de noticias de salud mental:
- Los recuerdos deben ser "activados" y son mejorados por la emoción
- Las pautas actuales para limitar el uso de los medios basados en pantalla de los niños "pueden no ser sostenibles"
- Redes sociales: 'No asociación directa' con estrés
- Estudio de ratas sugiere que las señales relacionadas con el abuso podrían reducir el estrés de los adultos
- Cómo nos afligimos: cada persona es diferente
- Cómo le puede gustar a tu Facebook un trabajo
- ¿Pueden la depresión y la culpa en los años preescolares cambiar el cerebro?
Eso es todo por ahora. Si conoce a alguien que pueda beneficiarse de este boletín informativo o del sitio HealthyPlace.com, espero que se lo transmita. También puede compartir el boletín en cualquier red social (como Facebook, Stumbleupon o Digg) a la que pertenece haciendo clic en los enlaces a continuación. Para actualizaciones durante toda la semana:
- circule HealthyPlace en Google+,
- siga a HealthyPlace en Twitter
- siga a HealthyPlace en Pinterest
- o convertirse en un fan de HealthyPlace en Facebook.
de regreso: Índice del boletín de salud mental HealthyPlace.com
