¿Qué desencadena la depresión bipolar?

Los desencadenantes de la depresión bipolar varían de persona a persona, pero hay algunos factores comunes a considerar. Dependiendo de sus diagnósticos, muchas personas con bipolar tipo I o II encuentran que sus episodios depresivos son los más perjudiciales para la vida diaria, por lo que tienden a evitar cualquier cosa que pueda desencadenar un episodio depresivo. A veces, aparentemente no hay causa para un episodio depresivo en desorden bipolar aparte de los cambios químicos u hormonales en el cerebro. Sin embargo, ciertos factores pueden aumentar la probabilidad de un período de "caída", por lo que aquí hay algunos factores desencadenantes comunes de depresión bipolar a tener en cuenta.

Desencadenantes comunes de depresión bipolar

Los desencadenantes de la depresión bipolar son factores ambientales y psicológicos externos que desencadenan episodios de períodos de depresión bipolar o empeoran los síntomas existentes. Los desencadenantes más comunes de la depresión bipolar incluyen:

• Sueño de mala calidad.
  instagram viewer
  
  Los cambios en los patrones de sueño son un síntoma característico del trastorno bipolar, pero también pueden ser un desencadenante. Los estudios muestran que dormir mal puede desencadenar depresión bipolar, mientras que la falta de sueño puede desencadenar manía. Este desencadenante es más común en mujeres con trastorno bipolar, especialmente en aquellas que cuidan a recién nacidos. Terapia cognitiva conductual (TCC) y la terapia de ritmos interpersonales y sociales (IPSRT) puede ayudarlo a desarrollar un horario de sueño ordenado y controlar sus síntomas de manera más efectiva.
  
• Conflicto con seres queridos y rupturas de relaciones.
  El estrés que se produce por el conflicto es un desencadenante importante de la depresión bipolar. Lamentablemente, los problemas matrimoniales también son comunes en las personas con trastorno bipolar, especialmente en aquellos que experimentan problemas extremos. episodios maníacos. Ver a un consejero matrimonial podría ayudarlo a manejar el conflicto de manera más efectiva, mientras que el tratamiento de los episodios maníacos y depresivos puede controlar los síntomas. Si está pasando por un divorcio, asegúrese de tener un representante legal experimentado que entienda su condición.
  
• Abuso de sustancias
  Las secuelas del abuso de alcohol y drogas pueden desencadenar síntomas similares a la depresión en personas sanas. En las personas con trastorno bipolar, los síntomas pueden ser más graves y los episodios depresivos suelen ser más prolongados. Los estudios demuestran que una de cada cinco personas con el trastorno bipolar tiene un problema de abuso de sustancias. Es importante buscar ayuda si cree que tiene un problema con el consumo de alcohol o drogas, ya que hay mucho apoyo disponible.
  
• Medicamentos
  Los medicamentos recetados también pueden actuar como desencadenantes de la depresión bipolar porque alteran los químicos cerebrales. Los medicamentos que se sabe que desencadenan la depresión incluyen anticonvulsivos, benzodiacepinas, estatinas, opioides y ciertos medicamentos anticonceptivos. Siempre debe consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo. Si está tratando con un nuevo médico, asegúrese de decirles que tiene un trastorno bipolar para que puedan tenerlo en cuenta al recetar medicamentos.
  
• Cambios en el clima.
  Los cambios en el clima desencadenan la depresión bipolar en el 20% de las personas. Los estudios muestran que es más probable que el invierno desencadene un episodio depresivo, mientras que la transición a la primavera y el verano puede causar manía o hipomanía.
  
• Estrés financiero
  La pérdida repentina de un trabajo puede ser un desencadenante de la depresión bipolar, al igual que el estrés financiero continuo. Muchas personas consideran que la administración cuidadosa del dinero es vital para reducir el estrés y evitar los desencadenantes de episodios. Puede ayudar limitar su acceso a cuentas y tarjetas de crédito específicas durante episodios maníacos o hipomaníacos, ya que muchas personas gastan de más durante estos períodos.
  
• Duelo
  Algunas circunstancias de la vida, como la muerte de un ser querido, están fuera de nuestro control. Aunque el duelo es un desencadenante común de depresión en personas con trastorno bipolar, también puede provocar manía. Si recientemente ha perdido a un ser querido y tiene un trastorno bipolar, debe trabajar en estrecha colaboración con su médico para asegurarse de contar con el apoyo y el tratamiento que necesita.

¿Se puede desencadenar la depresión bipolar en personas que no son bipolares?

Si tiene un familiar con trastorno bipolar, puede preguntarse si la depresión bipolar puede desencadenarse en personas que no tienen este diagnóstico. La respuesta corta es sí: cualquiera de los factores desencadenantes anteriores podría provocar un episodio maníaco o depresivo que más tarde conducir a un diagnóstico de tipo bipolar I o II, pero solo si la persona está genéticamente predispuesta a esta afección.

Muchas personas no saben que tienen trastorno bipolar hasta que algo desencadena un episodio, o de lo contrario se diagnostica erróneamente con depresión regular hasta que ocurre un episodio maníaco o hipomaníaco. Según las estadísticas, la mayoría de las personas con trastorno bipolar son diagnosticadas durante su adolescencia o en la edad adulta temprana. Se cree que el estrés experimentado durante estos años es lo que desencadena la depresión en personas con trastorno bipolar.

Si cree que puede tener trastorno bipolar, debe controlar sus síntomas y buscar ayuda de su médico. Los desencadenantes de la depresión bipolar (así como los desencadenantes de manía e hipomanía) se pueden evitar con una salud estilo de vida y rutina, y sus síntomas son tratables con una combinación de medicamentos y conversación terapias

referencias de artículos