Introducción a Traci Powell, autor de Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático

Hola, mi nombre es Traci Powell y estoy encantado de unirme a HealthyPlace como escritor para ¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) me ha llevado a los pozos más oscuros de la desesperación, pero también me ha ayudado a encontrar una fuerza que no sabía que tenía. He descubierto que a través del aprendizaje de habilidades de afrontamiento y la comprensión de cómo el trauma afecta su cerebro y cuerpo, el TEPT puede ser manejado e incluso superado.

Trauma Powell’s Trauma Journey

Fui abusado sexualmente por miembros de la familia desde los cuatro años hasta los 11. Además, crecí con un alcohólico padre y mi hermano era un adicto a las drogas. Durante años, trabajé en la vida, siempre buscando más y nunca parando. Fue mi mejor mecanismo de afrontamiento y me ayudó a evitar enfrentar lo que me pasó. Me convertí en enfermera, luego completé mi maestría y me convertí en enfermera practicante. Construí lo que parecía ser una vida exitosa: dos niños, una bonita casa en la soleada Florida y un buen trabajo. El problema era que por dentro no me sentía como la persona que el mundo veía.

Me odiaba apasionadamente y estaba lleno de vergüenza intensa, depresióny ansiedad. Además de eso, me avergoncé aún más, porque no podía dejar el pasado en el pasado y seguir adelante. Luché para mantenerme lo más desconectada posible de las emociones y los recuerdos de lo que me pasó. El problema fue que también me mantuvo desconectado de experimentar emociones positivas y relaciones saludables En el presente.

Traci Powell se encuentra a sí misma auténtica a pesar del trauma

Finalmente, mis síntomas se volvieron inmanejables. Finalmente busqué ayuda y oficialmente me diagnosticaron TEPT a los 40 años. Con la orientación de un terapeuta especializado en trauma, he estado trabajando en la recuperación desde entonces. Mi camino hacia la recuperación ha sido accidentado, pero trabajé duro para aprender los mecanismos de afrontamiento para lidiar con los flashbacks, la depresión y la ansiedad. Ahora, los traumas de ayer ya no corren mi vida hoy y estoy aprendiendo quién soy realmente. Todavía tengo desencadenantes que hacen que mi TEPT se intensifique, pero estoy armado con las habilidades y el apoyo necesarios para superarlos.

Traci Powell explica el trastorno de estrés postraumático y la conexión

Vivir traumas horribles tiende a hacernos desconectar del mundo y de nosotros mismos. El trastorno de estrés postraumático nos dice que no somos como personas "normales" y nos aislamos. La conexión con otros sobrevivientes tuvo un gran impacto en mi recuperación, ayudándome a encontrar finalmente la esperanza y sentirme verdaderamente comprendido y aceptado. Espero que al compartir mi historia y mi viaje de recuperación con usted, también encuentre conexión y se sienta comprendido. Sé cómo las cosas pueden parecer desesperadas, pero también sé que la curación realmente puede suceder, y creo que sanamos más rápido juntos. Espero compartir este viaje contigo.