Compartir mi vida con el trastorno bipolar en las redes sociales
Compartir mi vida con el trastorno bipolar 2 en las redes sociales no se me pasó por la cabeza hasta que me inscribí en la universidad por última vez, afortunadamente. En este punto, mi papel como defensor de la salud mental había tomado un asiento trasero.
Al comienzo de mi tercer año, decidí seguir una carrera en comunicación de medios. Cuanto más conocimiento adquirí sobre el impacto de las redes sociales en la sociedad, más claro quedó mi camino. Quería convertirme en un defensor de la salud mental.
El proceso de salida de Bipolar 2 en las redes sociales
Comencé a mirar mis redes sociales como una herramienta de comunicación, tratando de encontrar lo que los usuarios estaban interesados fuera de blogs de moda, tutoriales de maquillaje, selfies y cuentas de Instagram de celebridades. Me di cuenta de que las redes sociales se estaban convirtiendo en una plataforma para movimientos y narraciones.
El movimiento de la imagen corporal es lo que me llamó la atención. Personas y modelos profesionales que publican fotos de sí mismos apenas vestidos; mostrando sus estrías y celulitis con orgullo. Estas imágenes recibieron respuestas increíbles que me inspiraron, especialmente porque
Luché con un trastorno alimentario A una edad temprana. Transmitió dos mensajes poderosos:- Esta bien reconocer nuestras inseguridades.
- Aceptar nuestro ser auténtico conduce a una mayor autoestima.
De repente, todas las piezas del rompecabezas se juntaron en mi cabeza y me dije: "¡Esto es lo que debo hacer!"
En las redes sociales, podría compartir mi vida con el trastorno bipolar 2 de una manera auténtica Las redes sociales me permitieron ser el defensor que necesitaba cuando estaba en mi punto más bajo. Un defensor que arrojó pintura brillante a través de las paredes blancas que nos aíslan. Un defensor que no solo estaba de acuerdo con ser diferente, sino que lo prefería. Un defensor que devolvió el poder a aquellos de nosotros que vivimos con una afección de salud mental.
Me llevó más de un año organizar mis ideas y crear un resumen de cómo iba a utilizar las redes sociales para difundir la conciencia sobre la salud mental y compartir mi vida con el trastorno bipolar 2.
Mi consejo para las personas que quieren hablar sobre el trastorno bipolar en las redes sociales
Hablar sobre salud mental y compartir historias personales será más común algún día, pero desafortunadamente, en la sociedad actual, aún debemos ser cuidadosos. Sabía que en el momento en que presiono el botón "compartir" en mis páginas de Instagram, Facebook y Twitter, eso estigma bipolar existió y hubo posibles consecuencias a largo plazo.
Mi consejo para las personas que quieren hablar sobre bipolar en las redes sociales es comenzar por
- comentando en otros blogs o cuentas de redes sociales sobre salud mental.
- Dedique tiempo a investigar individuos públicos, pasados y presentes.
- Organice su historia e ideas con un objetivo a largo plazo de lo que desea lograr.
Mi viaje comenzó hace cuatro años organizando archivadores como voluntario para la oficina local de NAMI. Animo a las personas a compartir su historia conmigo a través de videos de respuesta, publicaciones de invitados y comentarios. Este tipo de plataformas son el lugar perfecto para construir confianza sobre nuestra condición de salud mental como comunidad.
