7 maneras de mantenerse confiado durante tiempos estresantes

Desafortunadamente, la experiencia de estrés se convierte en un insulto psicosocial y sociocultural común y cotidiano. Por lo tanto, es urgente manejar este fenómeno peligroso para evitar la repercusión ruinosa de las circunstancias estresantes. Sus siete prácticas simples y libres son de gran ayuda. El denominador común de estos emprendimientos psicosociales es una posición activa, creativa e inventiva frente a eventos traumáticos y dolorosos. Todos pueden elegir la actividad mental o social más aceptable que suavice y neutralice el efecto dramático de las experiencias estresantes. En una palabra, debemos estar atentos y con los ojos abiertos a la contrariedad social diaria estresante inevitable. Por otro lado, el acercamiento pasivo e indolente a los eventos estresantes de la vida permitirá desarrollar numerosos trastornos mentales y somáticos, que comienzan desde entidades de ansiedad hasta peligrosas cardiovasculares y cerebrovasculares enfermedades Debería cuidar de los suyos, porque dejar de lado el cuidado personal conlleva consecuencias difíciles y no reparadas. El primero es mantener la higiene personal, un patrón de alimentación saludable y ejercicios regulares. Seguramente, el mantenimiento de los hechos sociales y laborales indica un tema importante. Si los resultados de eventos estresantes dañan gravemente la integridad y la productividad biopsicosocial, entonces la ayuda profesional es de necesidad inmediata.

Yo mismo, cada vez más difícil de hacer. Las dificultades existen como esto día a día. Los doctores me han etiquetado PTSD con una nota que respondo muy agresivo a la agresión. Ansiedad, depresión mayor, estrés y ansiedad muy difíciles de controlar. Indignación por más de 27 años de injusticia, discapacitados físicos de por vida desde junio de 89 Accidente laboral. Más de 16 cirugías hasta la fecha con un corazón que falla, el matrimonio destruido por intrusión y el resultado final de todos.
Parece que todavía se contemplan cirugías aparentes. No hay respuesta de la lectura de Doc de los resultados de múltiples pruebas cardíacas. Además, puedo terminar con la eliminación de ambas extremidades inferiores.
Doc no, estoy tan cansado, completamente cansado de soportar tanto dolor y sufrimiento, francamente solo quiero que termine. Tenía una agalla llena de amargura con los funcionarios de Kentucky y el gobierno de los Estados Unidos también. Aparecen banderas rojas, sí, soy un punto muy bueno que olvidaron hasta que Appalachia Regional Healthcare Inc., recordó a todos mi agilidad de manos y pies, el ex guardaespaldas Bodybuilder / artista marcial El espíritu aventurero fue mi comprensión de la frustración de la vida. Patrimonio Cherokee, Shawnee y Highlands escocesas.
Mis medicamentos para la salud mental no detienen esta ansiedad reactiva. Los medicamentos para el corazón no ayudan.
Definitivamente siento que mi existencia ya no será mucho más. Espero que pronto no me despierte.

Emily Roberts MA, LPC

9 de septiembre de 2017 a las 10:20 a.m.