Disociación con síntomas de ansiedad y ataques de pánico
La disociación es un síntoma de ansiedad que forma parte del trastorno de identidad disociativo (TID). A veces la disociación no se divide entre personalidades, sino solo perdiendo contacto con la realidad por un tiempo. Muchas personas que padecen TID también experimentan otras enfermedades mentales o síntomas de enfermedades mentales. Uno que he notado es ansiedad. Los síntomas de disociación y ansiedad a veces causan mis ataques de pánico.
La semana pasada estuve en el consultorio de mi terapeuta, como a menudo lo estoy. Estábamos discutiendo la resistencia que tengo en mi vida y el hecho de que evito gran parte de mi vida. Se ha convertido en un gran problema en mi vida y todavía no estoy listo para enfrentarlo. Estaba profundamente provocado por la conversación y comenzó a tener un ataque de pánico. Sentí que mi corazón se aceleraba y comencé a jadear. Mi terapeuta seguía hablando conmigo.
Disociación con síntomas de ansiedad y ataques de pánico
De repente, aparentemente para escapar del ataque de pánico, caí en un estado disociativo familiar. Antes de este día, no me había disociado durante aproximadamente dos años y medio, debido a la medicación. Sin embargo, he dejado de tomar ese medicamento durante unos tres meses. Entonces, aparentemente, la disociación está volviendo. Me di cuenta, de la nada, que la habitación se estaba volviendo muy nítida, y todo parecía disminuir. Ya no me faltaba el aliento, pero no podía entender lo que decía mi terapeuta.
Me había disociado para escapar de los síntomas de ansiedad, el ataque de pánico. Le dije a mi terapeuta que estaba disociando y traté de ponerme a tierra. Salí de la disociación e inmediatamente volé al ataque de pánico. Luego me disocié de nuevo, salí de nuevo y volví al ataque de pánico. Logré ralentizar mi respiración y dejar de pensar en el tema que había desencadenado todo el episodio. Me tranquilicé y le expliqué lo que le había pasado a mi terapeuta.
La disociación con los síntomas de ansiedad es aterradora, pero no peligrosa
Fue un viaje salvaje que tuve ese día. Muestra la forma en que la ansiedad y la disociación pueden jugar entre sí. La disociación puede ser provocada por ataques de pánico. No quise disociarme, simplemente sucedió automáticamente. Esto me permite saber que mi trastorno disociativo no ha desaparecido para siempre, sino que solo estaba siendo tratado con el medicamento.
Tendré que enfrentar las cosas que me dispararon. Puedo tener ataques de pánico y disociación mientras discutimos estas cosas en el futuro. Estoy agradecido de saber que los ataques de pánico, los síntomas de ansiedad y la disociación no son peligrosos. Da miedo, pero no pueden hacerme daño.
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