Disfruté las vacaciones a pesar del trastorno esquizoafectivo

Debido a mi trastorno esquizoafectivo, a menudo no disfruto de las vacaciones. yo obtengo ansioso, estresado y abrumado. Pero durante las últimas vacaciones, las cosas salieron relativamente bien, a pesar de mi trastorno esquizoafectivo. Disfruté las festividades en lugar de pasar por ellas. Tengo algunas ideas sobre por qué y me gustaría compartirlas.

A pesar de mi trastorno esquizoafectivo, las vacaciones fueron bien

Escribo esto dos días antes de la víspera de Año Nuevo. No estoy preocupado por esas vacaciones ya que mi esposo Tom y yo tradicionalmente tenemos una Nochevieja muy discreta. Salimos a un restaurante chino local, vemos una película y ni siquiera trato de quedarme despierto hasta la medianoche. Si Tom está listo para recibir el Año Nuevo, se escabulle en la habitación para darme un beso de Año Nuevo mientras duermo.

Sin embargo, nuestros planes de Acción de Gracias y Navidad no fueron discretos. Mis dos hermanos vinieron para el Día de Acción de Gracias, al igual que mi hermana, su familia y la esposa de mi sobrino y la novia de otro. Sin embargo, mi Acción de Gracias fue bien, a pesar de la multitud. Fue genial verlos a todos, y mis cuatro sobrinos me habían comprado algunos libros geniales como regalo de Navidad. Además, mi hermana me consiguió un conjunto de gorro, bufanda y mitones de punto que adoro. Me encantan los mitones especialmente, y uso la bufanda con la mayor frecuencia posible.

Luego vino la Navidad. Mis hermanos regresaron a Chicago. Mis padres tenían amigos para Nochebuena. Todos los conocemos desde la infancia. Desafortunadamente, me sentí abrumado por ansiedad esquizoafectiva Tom y yo tuvimos que irnos temprano. Pero esa fue la única falla para mí durante las vacaciones porque el día de Navidad fue bien.

Cambios en mi trastorno esquizoafectivo que hicieron que las vacaciones fueran bien

Hay algunas razones por las que creo que las vacaciones me fueron tan bien a pesar del trastorno esquizoafectivo. Una es que me di cuenta de que estaba rodeado de personas que me aman, personas que me atrapan y que saben que a veces tengo que irme temprano. Paradójicamente, saber que estaba rodeado de personas que saben que tengo que irme temprano me hizo hacer eso menos porque estaba mas relajado.

Otra razón por la que salieron tan bien es que he estado escuchando voces mucho menos con un cambio de medicación. No lo hice escuchar voces en absoluto en Acción de Gracias, Nochebuena o Navidad. Y los he estado escuchando menos desde septiembre, así que saber que no era probable que los escuchara me hizo sentir mucho más seguro sobre el Día de Acción de Gracias y Navidad.

Con todo, mi trastorno esquizoafectivo y la ansiedad que conlleva alzó sus feas cabezas como mínimo esta temporada de fiestas. Estoy realmente agradecido de que el trastorno esquizoafectivo no interfiriera (demasiado) con mis vacaciones.

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.