Encendido de gas y dudas sobre el trastorno de identidad disociativo

La vida con trastorno de identidad disociativo (TID) a menudo está llena de dudas. Las personas con DUD dudan de sus recuerdos y de ellos mismos. Es especialmente difícil al comienzo de un diagnóstico DID, cuando la necesidad de negarse a menudo es más fuerte. Pero la tendencia a la duda no se detiene allí; Puede continuar por años. Una causa de dudas constantes está relacionada con un tipo de abuso psicológico experimentado por muchos con DID: iluminación de gas.

¿Qué es la iluminación con gas?

La iluminación de gas es un tipo de psicológica y abuso emocional eso ocurre cuando un el abusador manipula a propósito una víctima para creer cosas que no son ciertas y dudar de cosas que son verdaderas (Gaslighting: diseñado para destruir tu cordura). Los abusadores pueden usar la iluminación de gas como una forma de encubrir otros tipos de abuso. Cuando se enfrentan, los abusadores niegan la realidad y, en cambio, se vuelven contra las víctimas, convenciéndolas de que están equivocadas y loco (

La conexión entre la iluminación de gas y la duda en el trastorno de identidad disociativo

No es raro que las personas con TID hayan sido víctimas de Abuso psicológico, incluida la iluminación de gas. Las personas con DID dudan de sus recuerdos y relatos de eventos pasados ​​porque sus abusadores los engañaron haciéndoles creer que no ocurrió tal abuso. Esto puede complicar el proceso de curación cuando se trabaja en traum.
Recuerdos áticos. En lugar de creer en la memoria, la persona recurre a la duda y la negación, como si fuera una respuesta automática. A veces, las personas con TID incluso dudar de su diagnóstico, creyendo que no hubo abuso y que solo deben estar inventando.

Los efectos de la iluminación de gas en DID se complican aún más cuando otros partes o altera, también he experimentado ese tipo de abuso. Las partes más jóvenes pueden ser más susceptibles a la manipulación, y su capacidad de comprensión puede diferir significativamente de la del huésped y las de los mayores. La confusión y la duda deben resolverse con cada alteración, en formas apropiadas para la edad, como si él o ella fuera cualquier otra persona.

Contrarrestar la duda en el trastorno de identidad disociativo

No es fácil revertir los efectos de años de abuso psicológico, pero es posible. Recuérdate que tu no estas loco (un término común usado contra las víctimas en el alumbrado de gas). Mi abusador pasó más de una década diciéndole a todos en mi vida que estaba loca y delirante. Me llevó tanto tiempo darme cuenta de que no era cierto. Era solo su forma de aislarme y hacerme dudar de mí mismo.

Dígase a sí mismo sus experiencias, sus recuerdos, y usted como persona es todo válido. En lugar de tratar de encontrar formas de refutar su realidad, busque cosas que validen sus experiencias. Cuando lucho con las dudas sobre mi diagnóstico, miro las imágenes que mis alteradores han coloreado, imágenes que no se parecen en nada a lo que alguna vez colorearía. Cuando lucho con las dudas sobre mi abuso, me recuerdo la prueba de que ocurrió; las cicatrices, los recuerdos del cuerpo y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) no habría aparecido sin razón alguna. Contrarresto la tendencia a invalidar diciendo: "Bueno, ¿y si lo hiciera?" La mayoría de las veces, la evidencia está ahí, y no puedo negarlo.

También he aprendido que dudando de mi diagnóstico y dudar de mis recuerdos y experiencias me dificulta trabajar con mi sistema. Cuando dudo de mis experiencias, también dudo de las suyas y niego su realidad. No quisiera que alguien dudara de mí.

Puede ser difícil reconocer cuándo se ha producido un abuso psicológico como la luz de gas, pero cuando lo hace, la curación es posible, incluso cuando tiene TID.

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Crystalie es el fundador de PAFPAC, es autor publicado y escritor de Vida sin daño. Tiene una licenciatura en psicología y pronto tendrá una maestría en psicología experimental, con especial atención al trauma. Crystalie maneja la vida con TEPT, TID, depresión mayor y un trastorno alimentario. Puedes encontrar a Crystalie en Facebook, Google+y Gorjeo.