Cómo comparar las enfermedades mentales puede conducir al estigma

Hacer comparaciones es algo natural, pero cuando comparamos enfermedades mentales, puede provocar un estigma cuando comienzas a usarlo, consciente o inconscientemente, para descubrir quién está más enfermo. Si bien es muy probable que no sea intencional, cuando nosotros, como personas con enfermedades mentales, comenzamos a llevar la cuenta, por así decirlo, estamos haciendo más daño que bien. Terminamos viendo ambos tipos de estigma: estigma contra otros y autoestigma - como resultado de comparar enfermedades mentales.

Resultados del estigma al comparar enfermedades mentales

Una de las cosas que pueden suceder cuando comenzamos a mirar alrededor y a comparar nuestras propias enfermedades mentales con las de los demás es que podemos terminar pensando: "Podría estar enfermo, pero al menos no estoy ese malo."

Recientemente tuve una conversación con un amigo que terminó haciendo esto mientras trataba con alguien más en su vida que tiene más tipo explosivo de enfermedad mental. Aunque está luchando con lo suyo

Si bien sé que no todos usarán eso lenguaje estigmatizante, el potencial para ese proceso de pensamiento es muy real, y al participar en él, se está involucrando en el estigma. No creo que haya ningún problema en agradecer que no estés peor de lo que estás, pero cuando comienzas a hacer eso directamente en comparación con otra persona, creo que en algún nivel termina pareciéndose a ver a la otra persona como más defectuosa, cuando realmente estamos Todo solamente enfermo en diversos grados.

Comparaciones de alta funcionalidad y enfermedad mental

Personalmente hablando, este es uno con el que lucho, especialmente como defensor. Veo a muchas personas en la comunidad de salud mental cuyas vidas básicamente se han cerrado debido a sus enfermedades mentales, pero me arrastro durante el día con mi depresión y ansiedad a cuestas. Todavía lucho, pero no estoy atrapado. Muchos otros tienen historias que pueden contar y más consejos que pueden dar simplemente porque tienen una perspectiva diferente a la mía. Mis pensamientos luego se convierten en "¿Tengo algún derecho a abogar cuando no vengo de ese mismo lugar?"

El autoestigma entra en acción y pienso en cómo claramente no estoy "lo suficientemente enfermo" como para tener voz (El costo del autoestigma). También puede disuadir a las personas de recibir tratamiento porque hay alguien por ahí que debe empeorarlo, entonces, ¿por qué merecen ayuda cuando otra persona podría necesitarla más?

Sin embargo, una cosa de la que debemos darnos cuenta, ya sean defensores o no, es que nos conectaremos con alguien en algún momento. Nuestras experiencias no son tan únicas que nunca encontraremos a alguien como nosotros. Y más allá de eso, todos merecemos ayuda y mejorar.

Razones por las que deberíamos comparar enfermedades mentales que no conducen al estigma

Solo hay un par de razones por las que se me ocurre hacer algún tipo de comparación para enfermedades mentales que no conducen al estigma. Primero y ante todo, para comprender cómo son diferentes para que puedan ser tratados adecuadamente. En segundo lugar, para que podamos tratar de entender de dónde vienen unos a otros para poder ofrecer apoyo y compasión. La enfermedad mental no es una competencia.

Puedes encontrar a Laura en Gorjeo, Google+, Linkedin, Facebook y su blog; También vea su libro, Proyecto Dermatillomania: Las historias detrás de nuestras cicatrices.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.