Estigma de salud mental: desafiando su zona de confort

Quiero contarte sobre mis vecinos. Es decir, le diría sobre mis vecinos si conociera a alguno de ellos. Ahora, en parte, es un cambio social. Muchas personas ya no son vecinas en el sentido clásico de la palabra. Oh, claro, vamos a saludar la valla, pero eso es todo. He vivido en la misma casa durante 14 años.

La razón por la que no hago lo vecino es porque no quiero que me conozcan.

No quiero que sepan que estoy mentalmente enfermo

Conocerme significa saber que estoy mentalmente enfermo. No quiero que la gente lo sepa porque me temo que si lo saben, podrían usarlo en mi contra. O odiarme O lastimarme Es la paranoia que puede venir con combatir el trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Estigma de salud mental

Creo que este es un ejemplo de reacción a la estigma nuestra sociedad tiene con respecto a la enfermedad mental. Aunque hemos llegado tan lejos en nuestra comprensión de la enfermedad mental, aún hoy el estigma permanece.

El estigma nace de la ignorancia. Es la no comprensión de la enfermedad mental lo que hace que las personas crean en los estereotipos. Los estereotipos hacen que algunas personas tengan miedo de aquellos en su medio que llevan un diagnóstico psiquiátrico. Al igual que otros grupos que son minorías, algunas personas incluso piensan que los enfermos mentales no deberían tener los mismos derechos que todos los demás.

Por ejemplo, el terrible aumento de los tiroteos masivos ha hecho que muchos en nuestra sociedad digan que ciertas personas con enfermedades mentales no deberían tener el derecho de poseer ni siquiera un arma de fuego.

Incluso la National Rifle Association, que lucha contra casi cualquier tipo de política que negativamente efectos de propiedad de armas, está en el registro apoyando la negación de los derechos de armas a los enfermos mentales mediante la creación de un base de datos eso ciertamente afectaría la privacidad de las personas con enfermedades mentales.

Por favor, comprenda que este artículo no trata sobre el debate sobre armas en Estados Unidos. Por el contrario, desafortunadamente es solo una instancia en la que vemos que nuestra sociedad está participando en la estigmatización. La discriminación sobre los derechos de armas podría ser solo el comienzo.

Como personas con enfermedades mentales, luchamos correctamente contra el estigma de la salud mental. ¡Pero a veces descubrimos que somos nosotros quienes perpetuamos el estigma! De vuelta a los vecinos. No son los que se esconden en su casa porque estoy mentalmente enfermo. ¡Soy!

Al hacerlo, puedo reforzar involuntariamente el estereotipo del "loco de al lado". No queremos hacer nada que aumente el estigma que todos enfrentamos. Es algo paradójico: no quiero que mis vecinos sepan que tengo una enfermedad mental. Mi reticencia se debe al estigma, pero evitarlos por eso puede servir para reforzar el estigma.

Estigma de salud mental y salir de nuestra zona de confort

Estar en el camino de la recuperación de la salud mental a menudo nos reta a salir de nuestra "zona de confort". Nuestra recuperación personal es más importante que corregir las actitudes equivocadas de la sociedad. Pero encontramos estos dos conceptos inexorablemente vinculados porque nosotros, como personas con enfermedades mentales, somos parte de la sociedad que deseamos cambiar. Hemos visto cómo nuestra recuperación personal puede afectar las creencias sociales sobre los enfermos mentales. ¿Estás perpetuando estereotipos estigmáticos al permanecer en tu zona de confort? Tal vez hablaré con mis vecinos al respecto.