Horse Power: terapia equina para el TDAH

Vivir bien con TDAH significa más que controlar los síntomas y hacer las cosas. Queremos sentirnos bien con nosotros mismos, controlar nuestras emociones y tener relaciones saludables también. Un problema con la terapia de conversación tradicional y el entrenamiento para el TDAH es que cada uno requiere un nivel de autoconciencia que no todos los pacientes tienen. ¿Cómo le enseñas a alguien sin filtro a ser menos impulsivo al hablar de ello?

Cómo desarrollar confianza y conexión

Psicoterapia Asistida Equina (EAP) es diferente. Es un proceso experimental en el que los clientes interactúan con los caballos, con la guía de un profesional de salud mental capacitado y especialista equino, en lugar de hablar sobre sus problemas.

Vida natural es un modelo de EAP que es efectivo para tratar el TDAH. Es un enfoque de trauma informado basado en la neurociencia y el papel de las relaciones saludables y conectadas. Resulta que los caballos tienen mucho que enseñarnos sobre las relaciones. Son muy selectivos sobre sus interacciones con los humanos. Debe haber confianza y respeto mutuo.

En Natural Lifemanship, los clientes aprenden a regular la energía de su cuerpo y captan las señales no verbales para construir una relación con un caballo. Este es el tipo de cosas con las que luchan muchas personas con TDAH. El caballo proporciona retroalimentación inmediata a las acciones del cliente como otros humanos no pueden o no pueden hacer. Los clientes aprenden a controlar el caos en sí mismos, luego a controlar el caos a su alrededor.

Deb Huber, una consejera profesional con licencia en Pensilvania, que utiliza Natural Lifemanship en su trabajo con adultos y adolescentes, dice que este tipo de Terapia de TDAH puede ayudar a los pacientes a desarrollar el enfoque, el autocontrol y las habilidades sociales.

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"Los caballos proporcionan comentarios sin prejuicios sobre nuestros comportamientos y emociones", dice ella. “A medida que interactúas con el caballo, aprendes a observar y responder a sus respuestas, y a moderar tus interacciones al darte cuenta de la congruencia entre sentimientos e intenciones internas y comportamientos externos ”. Sus clientes han visto mejoras en su autoestima, confianza, comunicación, confianza, impulsividad y empatía.

"El caballo es un animal grande y poderoso", dice Huber. "Aprender a superar el miedo o la intimidación mientras se construye una relación promueve habilidades sociales y de resolución de problemas".

EAP reorganiza el cerebro con TDAH

Según Bettina Shultz-Jobe, consejera profesional licenciada y cofundadora y directora ejecutiva de Natural Lifemanship, los síntomas del TDAH y el estrés traumático infantil se superponen. La exposición al trauma puede provocar una desregulación intensa del sistema nervioso central. A menudo, esto se presenta como hipervigilancia: escaneando constantemente el entorno en busca de la próxima amenaza. Las personas con TDAH también luchan por regular sus respuestas al medio ambiente.

En los últimos 15 años, Shultz-Jobe ha trabajado principalmente con clientes que han experimentado estrés y trauma crónicos. Muchos de estos clientes tienen un diagnóstico previo de TDAH. Ella descubrió que Natural Lifemanship alivia los síntomas asociados con el TDAH. Utiliza intervenciones específicas, como la conexión relacional, que "reorganiza" el cerebro, haciendo posible la integración y la regulación.

“Cuando hay un flujo libre de información en todo el cerebro, la neocorteza, específicamente el lóbulo frontal, guía o anula las regiones inferiores del cerebro. Esto resulta en menos agresión, inquietud, olvido y ansiedad ”, dice ella.

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Sentar las bases para EAP

Natural Lifemanship comienza con una base literal, mientras te paras en el suelo y construyes las bases para tu relación con el caballo. Un ejercicio implica establecer una conexión. El cliente solicita una conexión mediante el uso de un concepto llamado "presión y liberación". Se aplican cantidades variables de "presión" a través de la colocación y el movimiento del cuerpo. El cliente no toca el caballo. Estás diciendo: "Vamos a conectar", sin palabras ni coacción física.

El caballo tiene tres opciones: puede cumplir, ignorar la solicitud o resistir. El trabajo del cliente es darse cuenta de lo que hace y responder adecuadamente. Si el caballo cumple al reconocer al cliente de alguna manera, el cliente libera la presión alejándose y / o reduciendo la energía de su cuerpo. El caballo se siente recompensado y su buen comportamiento se ve reforzado. Comienza a tener la idea de que una relación conectada es algo bueno. Otra elección que podría hacer es la resistencia. Si se resiste a la solicitud y se marcha, el cliente mantiene la misma presión. Esto es como decir: "No me voy a ir, me tomo en serio esta relación". Si el caballo ignora la solicitud al no hacer nada, el cliente aumenta la presión. "¡Parece que no me estás notando, pero todavía me preocupo por ti!" Cuando se haya establecido la conexión, el caballo seguirá al cliente por el pasto, porque él quiere estar con el cliente

“Atención plena es una forma de estar en la sesión con el caballo a medida que los clientes adquieren las habilidades necesarias para responder al caballo momento a momento ”, dice Shultz-Jobe. Esas habilidades incluyen concentración, paciencia, tolerancia a la frustración, leer señales sociales y no juzgar. Lo que se aprende en el pasto es transferible a las relaciones humanas en el hogar.

Trabajé con una joven muy distraída a la que le resultó difícil calmar su mente o quedarse quieta. Al final de una sesión, ella y su amiga equina se pararon de mejilla a mejilla mirando por la puerta. Después de un rato, le pregunté qué estaban mirando. "Oh, nada", dijo. "Simplemente estamos disfrutando el momento".

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Actualizado el 14 de noviembre de 2019