¿Qué tratamientos naturales ayudan a la depresión bipolar?

El tratamiento natural para la depresión bipolar puede ayudar a aliviar síntomas bipolares y ayudar a las personas a funcionar mejor en sus vidas. Tratamientos naturales, a menudo llamados medicina complementaria o alternativa (CAM), incluye una variedad de enfoques diseñados para ayudar depresión bipolar al agregar, no reemplazar, el medicamento y otros tratamientos que alguien ya está recibiendo para su enfermedad. Los tratamientos naturales para la depresión bipolar han recibido críticas mixtas de profesionales y pacientes por igual: algunos juran por ellos mientras que otros se mantienen alejados.

Algunas personas usan remedios naturales para la depresión bipolar porque quieren mejorar su tratamiento, se sienten cómodos con la idea del tratamiento natural, o quieren más control sobre su propio tratamiento. Si está considerando CAM, es importante investigar qué hay disponible y si los tratamientos ayudan o perjudican.

Aquí, puede explorar este enfoque de tratamiento no tradicional para la depresión bipolar. Primero, encontrará ejemplos de tratamientos naturales. Luego, descubrirá algunos de los beneficios y precauciones que es importante tener en cuenta antes de comenzar este tipo de tratamiento. Finalmente, obtendrá dos recursos poderosos para ayudarlo a sentirse seguro en su tratamiento.

Tratamientos naturales para ayudar a la depresión bipolar

Los tratamientos naturales para la depresión bipolar toman múltiples formas. Algunos son comportamientos, cosas que haces para mejorar tu depresión bipolar. Otros son suplementos nutricionales y dietéticos que afectan su cerebro.

Los enfoques CAM que involucran comportamientos y acciones incluyen cosas como:

• Meditación
• Terapia cognitiva supervisada basada en mindfulness
• Yoga
• Masaje
• Aromaterapia
• Acupuntura
• Terapia de luz

Los suplementos dietéticos que pueden ayudar a la depresión bipolar incluyen:

• Ácidos grasos omega-3 (aceite de pescado o pescado graso)
• Inositol, una vitamina sintética

Sin duda, hay numerosas afirmaciones de que otros suplementos ayudan a la depresión bipolar. La mayoría de las reclamaciones no tienen fundamento; por lo tanto, no están listos para ser agregados a ninguna lista acreditada de suplementos para reducir la depresión. Se ha descubierto que otros son peligrosos, por lo que también quedan fuera de la lista. Se ha demostrado que los omega-3 y el inositol tienen un impacto en la química del cerebro de manera segura y en formas que mejoran la depresión bipolar.

Dos suplementos para evitar en la depresión bipolar a pesar de la publicidad en contrario:

• Hierba de San Juan
• Mismo

La hierba de San Juan es un suplemento herbal popular para ayudar trastorno depresivo mayor, y SAMe es una coenzima ampliamente utilizada. Ambos parecen mejorar los síntomas en muchas personas que lo toman para el trastorno depresivo mayor. por depresión bipolarSin embargo, la hierba de San Juan y el SAM pueden ser peligrosos. Pueden inducir manía e interferir con medicamentos tomados para la depresión bipolar.

Tratamientos naturales para la depresión bipolar: ayuda y daño

El tratamiento de la depresión bipolar, naturalmente, puede traer cambios notables y positivos. Los enfoques conductuales funcionan muy bien (como los suplementos, impactan la química y la función del cerebro). Los suplementos naturales, cuando se combinan con el medicamento que le recetó su médico, pueden mejorar los síntomas al mejorar las funciones de su medicamento y hacer que la depresión bipolar sea más fácil de manejar.

Además, muchos suplementos ayudan a tratar los síntomas con pocos efectos secundarios. Esto puede hacer que las personas estén dispuestas a usarlos regularmente, un requisito para que los suplementos funcionen correctamente.

Junto con los beneficios de los tratamientos naturales para la depresión bipolar vienen las precauciones contra posibles daños. Entre estas precauciones importantes:

• "Natural" no es lo mismo que "seguro"
• Las diferencias individuales son significativas, y lo que se ha considerado seguro para "la mayoría" de las personas podría no ser seguro para usted
• Algunos suplementos reducen la efectividad de los medicamentos recetados.
• Algunos dañan el corazón, el hígado, los riñones y otros órganos vitales.
• Mientras que algunos suplementos tienen pocos efectos secundarios, otros tienen efectos secundarios desagradables y potencialmente peligrosos.

Se necesita mucha más investigación sobre tratamientos naturales para ayudar a la depresión bipolar. Hasta que los científicos aprendan más, siempre hable con su médico antes de usar cualquier suplemento natural. Además, asegúrese de notificar a su médico sobre cualquier cambio en su estado de ánimo o salud general.

Dos recursos útiles pueden ayudarlo a buscar suplementos que le puedan interesar. Ambas son bases de datos completas que contienen datos sobre suplementos y medicamentos recetados.

• Laboratorio de consumo (El inconveniente de este es que debe unirse y pagar para usar el servicio; $ 69 por dos años o $ 42 por un año)
• Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud

Equiparse con información sobre el tratamiento de la depresión bipolar, naturalmente, puede ayudarlo a tomar decisiones de tratamiento informadas.

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