Videos de recuperación de atracones
El desarrollo del trastorno por atracón ocurre tan lentamente que muchas veces nos preguntamos cómo llegaron exactamente nuestras vidas a su estado actual. Siempre sentí que mi trastorno alimentario aparecía de la nada, como si apareciera un día sin previo aviso. La verdad es que los trastornos alimenticios son enfermedades progresivas. No solo aparecen mágicamente un día cuando nos despertamos. Esta enfermedad pasa por muchas fases antes de que se haga cargo de nosotros, por lo general, pasa desapercibida hasta que nos hace la vida imposible. Si entendemos el desarrollo del trastorno por atracón en nuestra recuperación, podemos evitar que la enfermedad vuelva a aparecer.
Me atraganté; ¿Y ahora que debo hacer? Recientemente me resbalé en mi recuperación del trastorno alimentario y me atraganté. Es algo difícil de admitir al mundo, pero lo hice. Puede ser extremadamente difícil recuperarse después de un atracón. Puede sentirse como un fracaso total y como si fuera el fin del mundo. Adivina qué, no lo es. Aquí comparto las lecciones que aprendí de mi reciente atracón.
El apoyo para el trastorno alimentario evita que te sientas solo en el mundo. Conectarse con otras personas que están experimentando o han experimentado las mismas cosas que usted es una excelente manera de superar estos sentimientos de soledad causados por el trastorno alimentario. Aprenda cómo encontrar apoyo para el trastorno alimentario.
¿Has pensado celebrar tu recuperación del trastorno por atracón durante las vacaciones? Muchas veces nos aferramos tanto al estrés durante las vacaciones que olvidamos celebrar lo que es realmente importante. Cuando nos vemos atrapados en las partes superficiales de la temporada de vacaciones, ignoramos por completo lo que realmente nos importa. Celebrar su recuperación del trastorno por atracón, su cuerpo y su progreso es tan importante como todas las otras cosas buenas que esta temporada tiene para ofrecer.
Mi nombre es Brittany Roche y estoy encantada de unirme a la comunidad de blogs de HealthyPlace como autora de Binge Eating Recovery. Me diagnosticaron trastorno bipolar a los 14 años y he luchado con ansiedad y trastornos alimentarios (principalmente trastorno por atracón) desde que tengo memoria. Sé muy bien que los atracones son a menudo un tema difícil de hablar, lo que hace que comunidades como esta sean tan vitales y poderosas para aquellos de nosotros en el camino hacia la recuperación del atracón.
La comida a menudo se divide en dos categorías, buena y mala, pero la comida no es "buena" o "mala". Teniendo estos los pensamientos críticos sobre la comida nos llevan a creer que somos "buenos" o "malos" para comer ciertos alimentos Este patrón de pensamiento alimentario desordenado nos lleva más profundamente en nuestros trastornos. Últimamente he estado trabajando mucho para ver la comida como una fiesta neutral que no tiene una etiqueta de "buena" o "mala". Aquí comparto la importancia de no juzgar la comida como buena o mala para una recuperación exitosa del trastorno alimentario.
Mi experiencia en el tratamiento del trastorno alimentario fue una parte crucial en mi camino para abstenerme de los comportamientos del trastorno alimentario. A lo largo de los años, he pasado por muchos tipos de programas de tratamiento y he tenido muchas experiencias diferentes con todos ellos. Espero que al leer esto pueda obtener información sobre cómo es la experiencia de tratamiento para los trastornos alimentarios.
Soy Daina Frame, y estoy emocionada de unirme a HealthyPlace y Binge Eating Recovery para escribir sobre mi recuperación con los trastornos alimentarios. Tengo 34 años y he luchado con trastornos alimentarios durante casi 20 años. Solo comencé a hablar sobre mis trastornos hace un año. Hasta entonces, escondí todo de todos los que conozco. Siempre había temido ser honesto sobre los atracones, la bulimia y la anorexia. Estaba avergonzado y asustado de hablar sobre la verdad. Si bien he podido dejar de purgar y restringir, todavía estoy trabajando a través del trastorno por atracón. Además de los trastornos alimentarios, estoy en el proceso de recuperación del trastorno bipolar, la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Mientras estaba activo en mi trastorno por atracón, pensé "La recuperación no es para mí" porque no podía imaginar cómo sería una vida libre de mi trastorno por atracón. A veces pienso que ni siquiera quería hacerlo. Pensé que mis comportamientos me mantenían cuerdo, entonces, ¿por qué querría imaginar vivir de otra manera? Estaba seguro de que la recuperación del trastorno por atracón no era para mí.
He aprendido que encontrar tu pasión es fundamental para la recuperación del trastorno alimentario. La pasión es lo que nos mantiene empujando a través de la vida, durante los peores y los mejores días, sigue siendo una fuerza impulsora. Mientras estaba prisionero de mi trastorno alimentario, perdí la pasión por todas y cada una de las cosas que esta vida tenía para ofrecer. Durante mi viaje de recuperación del trastorno alimentario, me di cuenta de que la pasión es algo con lo que debemos reconectarnos para encontrar la fuerza para seguir perseverando en el bienestar.
