Depresión y trastornos del sueño
Dormir demasiado o dormir muy poco son síntomas de depresión o podrían ser causados por la depresión. Infórmese sobre la depresión, el insomnio y otros trastornos del sueño.
La depresión y los trastornos del sueño o los problemas del sueño parecen ir de la mano. Se ha demostrado que cualquier tipo de trastorno del sueño empeora el síntomas de depresión.
Síntomas de depresión mayor
Depresión mayor es el trastorno del estado de ánimo más común en los EE. UU. y representa casi una cuarta parte de todos enfermedad mental. La depresión mayor se caracteriza por:
- Sentimientos de tristeza, ansiedad, irritabilidad o vacío.
- Sentimientos de desesperanza o inutilidad.
- Pérdida de disfrute en cosas que antes eran placenteras.
- Falta de energía
- Dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
- Cambios en el apetito y el peso.
- Pensamientos de muerte o suicidio.
- Un aumento o disminución del sueño.
Aunque una persona se considera deprimida si cinco de estos se experimentan durante dos semanas o más, casi todas las personas con depresión sufren algún tipo de trastorno del sueño. Si bien no se entiende completamente, el sueño está claramente relacionado con
salud mental e insomnio se considera un sello distintivo de la depresión.Depresión e insomnio (dormir muy poco)
El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Las personas con insomnio a menudo se despiertan repetidamente durante la noche y no se sienten descansados por la mañana. El insomnio puede causar o empeorar la fatiga, que ya es un síntoma de depresión.
Depresión e hipersomnias (dormir demasiado)
Si bien muchas personas con depresión duermen muy poco, también es común dormir demasiado. Dormir puede ser visto como una forma de escapar del pensamientos negativos asociado con la depresión.
Referencias
1 No hay autor en la lista. Estadísticas de salud mental y depresión depresión-guide.com. Accedido en agosto. 3, 2010 http://www.depression-guide.com/depression-statistics.htm
2 No hay autor en la lista. Sueño y depresión WebMD. Accedido en agosto. 3, 2010 http://www.webmd.com/depression/guide/depression-sleep-disorder
