Adicción al alcohol y sobriedad festiva

La temporada navideña está llena de estrés, depresión y problemas de dinero para tantas personas que me imagino que temer en esta época del año es más la regla que la excepción. No es de extrañar entonces que mantenerse sobrio durante las vacaciones es difícil en el mejor de los casos. Gerente adicción al alcohol No es una tarea fácil, independientemente de la fecha en el calendario. Pero la sobriedad navideña presenta sus propios desafíos únicos.

Adicción al alcohol y estrés vacacional

Las finanzas se estiran, la tensión es alta y beber no solo es aceptable en esta época del año, sino que se alienta. La temporada navideña está madura con situaciones que aumentan la presión para beber. Aun así, nuestro invitado en el Programa de televisión de salud mental HealthyPlace Dejé de beber en octubre hace tres años.

Los primeros meses de sobriedad de Rachael Brownell fueron los más comúnmente llenos de ansiedad, depresión y muchas oportunidades para eliminar el estrés. El autor de Mami ya no bebe aquí

, Rachael dice que aunque mantenerse sobrio durante las vacaciones es difícil, también hay más recursos en esta época del año para personas que luchan contra la adicción al alcohol.

• Apoyo. Los Alkathons son eventos que se llevan a cabo cada año durante la temporada de vacaciones para ayudar a las personas en recuperación a encontrar comunidad y alentarlos a mantenerse sobrios. Una combinación de las palabras "alcohol" y "maratón", un Alkathon es una reunión sin parar de Alcohólicos Anónimos. (Visite el sitio web de Alcohólicos Anónimos para encontrar un A.A. reunión cerca de usted.)
• Información. Internet es un gran recurso para artículos, publicaciones de blog y videos sobre adicción al alcohol y sobriedad. Google "permanece sobrio durante las vacaciones" para obtener una gran cantidad de cuentas personales y consejos para mantener su recuperación.

Video sobre adicción al alcohol

Nuestra entrevista en video sobre adicción al alcohol con Rachael ya no está disponible. Aquí está PositivelyPresent de YouTube mientras discute sus consejos para mantenerse sobrio y mantenerse sobrio durante las vacaciones.

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¿Es usted o un familiar adicto al alcohol? ¿Has luchado con otras formas de adicción? Comparte tus comentarios a continuación.